База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
оливье с курой
Опти-мен
салат пекинская капуста с кукурузой
Свинина с хурмой
Винегрет
зажарка
перец фарш
фарш
индейка томленая
кус-кус
индейка маринованная
Суставы
картошечка жареная )))))
кальмар фарш
Начинка для...
Омлет утренний
Котлеты
толстолобик
мясо разовое
салат "Заячья радость 1!"
Олины коки
Кальмар по Д.Восточному.
Филе куры вареное
Кура вареная
Яичный блин
Белковый коктейль
Улица
Имбирь+мед
Протеин
венгерский гуляш
Хлопья лён
хлопья 5 злаков
чушка в капусте
овощи в духовке
Кура в духовке
сердечки с чечевицей и овощами
Карп в сметане
салат с дайконом
капуста тушеная
чечевица с морепродуктами
плов
треска в овощах
Кура в кабачках
хек в кляре
блины
чечевица+ индюшка
салат с фасолью
свинина в маринаде
кета с овощами
крылья индюшьи
морской коктейль
Капуста тушеная
Хе из кальмаров
салат свекольная селедка
смесь ореховая
индейка тушеная
Каша злаки 2
каша рисовая №2
шампиньоны фаршированые
филе рубленое
печень паста
гуляш
фолиевая
Пикантные баклажаны
хлопья Геркулес
соль йод
Каша "Кузькина мать!"
Котлеты гов-свин
Рулет скумбрия
Треска по монастырски
доза " Elasti Joint"
Elasti Joint
Китайский гарнир
Мясо "Шею долой!"
Беги, кура, беги!
говядина запеченая
кальмары сливочные
запеканка творожная
тунец карпаччо
говядина с черносливом
шейка запеченая
грудка в кефире
овощи запеченый
"Индюшкины руки"
банановый оладьи
Вареники с черешней
Простой омлет
супчик овощи+ кости
большое сердце в зелени
Паста
горбуша нежная
Каша "Конская"
просто макарон
"Хочу на море!"
треска в рукаве
Мидии в овощах
"Грудки от Наты"
Корейка запеченая
Окрошка
"Крылья Советов"
Чечевица "Братская могила"
"запеканка от Рыжей девчонки"
"Килограмм разбитых сердец"
паштет печеночный
салат "Трава"
Утка "Смерть пернатым в яблоках"
рыба "Горбушкины слезки"
"Три перца"
салат печеночный "Цирроз свинтуса"
печень тушеная
рагу "Прощай индейка"
Паэлья, индейка с морепродуктами.
каша "Куринная зависть"
каша Трио
кальмары от Березки
рагу из желудков
палтус
каша рисовая
рагу рыбное
суп гороховый
салат морская капуста
курячьи желудки
печень грибы+апельсины
каша ржано-пшенич, с черносливом и орехами
китайские крылышки
котлеты из филе курицы
мясо в кефире
Олин салат+ кальмары
зеленая курица
горбуша в остром маринаде
кальмар, горошек, фарш
свекла
каша Нордик 4 злака
баклажаны
зеленый гарнир
печень+чернослив
салат Заячий имбирь
салат авокадо
рулетики грудка+грибы
салат пекинский +
салат №1
горбуша в духовке
Лучшие рационы
Татьяна
2024-04-28
Калорийность:
1024 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Алла
2024-04-27
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Тыквенный суп
Автор
Elena
38.9
1.6
1.5
5
21
4
2
Тыквенный суп с жареным луком
Автор
InnaLandina
50.4
1.7
3.6
2.8
8
2
2
Оладьи из свиной печени
Автор
Танюра
119.9
13.9
3.8
7.2
4
0
1
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66