чудесного весеннего дождливого дня вам

Дождик капает по крыше,
То погромче, то потише,
Барабанит, что есть мочи,
Утром, днем и даже ночью

-10 кг за три месяца. Из них -4.5 с МЗР за неполных полтора. Впереди еще 10.
Жаль, что погода не располагает к водяным шалостям.

Сегодня у меня день взвешивания. Встаю я на весы...открываю рот и блею: ЧЕГО???!!! Я расчитывала на юбилей недели так через две и даже на неотвесик расчитывала, потому что на неделе поздно вечером наелась вкусного мяска, думала вода задержится, а оно вон как минус 1,5 кг за недельку (по дифициту 400 гр.должно было быть, знаю, что либо вода ушла, либо отек с мышц спал, два дня подряд отдыхала без тренировок).
Вобщем у меня Юбилей минус 20 кг с начала пути (8 месяцев)

Доброе утро всем. Я опять с Вами.,потому что почти неделю не могла зайти на сайт. Что то было не так с телефоном.Очень растроелась потому как за три месяца очень ко всем Вам привыкла, и к самому сайту,и рациону.Первых пару дней держалась записывала на листике,а потом свадьба у любимой племянницы. Результат не радует + 1.5 кг. И он такой лишний

Долгожданные выходные, ура! Можно заняться любимым делом!

вот иеще один здоровий день прошел, отказалась от вкуснейшей шоколадки с орехами сегодня и не чуть не жалею
с утра опять пробежка 30 минут и перед сном тренька в зале 40 минут