Elena Wirsum
Дневник питания и тренировок за 16.01.2017
Был день рожденья у мамы. Я весь день готовилась- в обед ела только овощи, предвкушая вечером-манты. Пусть не из баранины, как в таблице, а из говядины.
Чисто символически налила мне мама десертного сладкого вина. (Раз налили- надо выпить) Этим и подписала я приговор кусочку торта. От торта героически отказалась.
Как вообще можно пить десертное вино с мантами?
Сухое красное вино с кусочком сыра итальянского, швейцарского, на крайний случай- французского. Это я понимаю.
Я вообще легко поменяю любой торт на кусочек сыра...
Но десертное вино--- что за ненужный продукт такой?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.01.17 00:28
1
Прочитать все комментарии
Маша Иванова 17.01.17 0:33
предвкушали-то вы манты, каким боком тут кусочек сыра?
Александра
Дневник питания и тренировок за 16.01.2017
Почти успех, разве нет?)
как думаете, что не верно?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.01.17 00:25
Наталья Лямина
Какой ваш любимый рецепт со шпинатом?
Программа настойчиво его рекомендует, а я умею делать с ним только курочку по-индийски.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.01.17 00:25
1
Прочитать все комментарии
Маша Иванова 17.01.17 0:35
в салат покрошить овощной в качестве зелени
Тамила Базарова
Пицца на творожном тесте
ну что, я снова с едой. Попался недавно на сайте Ягнетской, рецепт пиццы на творожном тесте. как выяснилось, довольно таки вкусном, хоть и весьма отдаленно напоминает настоящее тесто для пиццы, так что ловите

Тесто: берем пачку творога, в него добавляем щепотку соли, одно яйцо и 9 столовых ложек любой муки, без горки. Все перемешиваем и оставляем чуть разбухнуть муку. Для тех кто активно худеет, выбор овсяная мука, мука из зеленой грчечки, обезжиренная льняная( не более двух ложек, очень яркий вкус), мука из нута или сои. я брала по 3 ложки овсяной муки, муки из зеленой гречки и обойной пшеничной. Тесто липкое, пусть вас это не смущает.

Пока тесто отдыхает, подготавливаем начинку, я брала горсть помидорок черри, треть ялтенского лука, по небольшому куску красного и желтого сладкого перца, штук 10 мелких оливок, и свежая горбуша.. Но тут что у кого в холодильнике найдется или на что фантазии хватит.

Мокрыми руками выкладываем тесто на противень, и разминаем пальцами в лепешку, чуть формируя борта. у меня диаметр см25 получился, может 30. выкладываем начинку, сверху режим моцареллу и в духовку на на 25 минут при 180 градусах.

и наслаждаемся, пицца отличается от настоящей. но довольно таки вкусна, и за счет творога в тесте ооооочень сытная, одной пиццей запросто наедаемся всей семьей ( два взрослых и ребенок).


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
16.01.17 23:57
Elena Morozova
perviy den tut i nichego ne ponyatno
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.01.17 23:22
2
Прочитать все комментарии
olrev2 16.01.17 23:07
Добрый вечер. А что конкретно непонятно?
ольга 17.01.17 0:12
Читайте ещё и со временем всё поймёте! Это дело не одного дня! :k:
Екатерина Дырдина
Дневник питания и тренировок за 16.01.2017
Индивидуальная тренировка, массаж живота, водорослевое обертывание. Пока результатов в объемах и весе нет(( Мышцы чувствуются)) Сплю как убитая. Видимо, надо позаниматься еще, чтобы похудеть)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
16.01.17 23:06
2
Прочитать все комментарии
Людмила Мальцева 16.01.17 23:32
А что так скудно питаетесь?
Веста Романова 17.01.17 0:14
Эффективнее будет не есть сосиски и рис на ночь, лучше уж на завтрак, хотя от сосисонов лучше вообще отказаться. А вообще у вас очень странный рацион. На нем вы только обменку свою убьете. Спросите у тренера что и когда кушать. То что у вас в рационе не имеет ничего общего с правильным питанием и вообще какой-либо системой питания.
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Yana
14.01.2017
Наверное, мой вопрос все же из...
Наверное, мой вопрос все же из "личного" раздела, потому что никак не могу понять и обращаюсь за помощью к ува...
4 15
Nirgendwo Veg
14.01.2017
Самоорганизация, тайм-менеджме...
Друзья, мы тут собрались априори достаточно организованные, чтобы хотя бы не лениться взвешивать и записывать продукты))...
5 25
Elena Protsenko
16.01.2017
Неделю как начала вести дневни...
Неделю как начала вести дневник питания. тренировки два раза в неделю уже месяца 4, пока минус 1 кг. поделитесь наскольк...
1 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы