OLGA GAIO
Царь похудения всех времен и народов - понос
Как правильно вызвать расстройство желудка?

Некоторые продукты питания действуют наподобие клизмы. При этом они не оказывают никакого отрицательного воздействия на организм. Тем, кто не знает, что съесть, чтобы был понос и как быстро вызвать диарею, можно порекомендовать включить в рацион следующие продукты:
  • Зеленые и желтые фрукты в сыром виде дают сильный слабительный эффект. И все потому, что в них содержится большое количество грубой клетчатки, она, как щеточка, хорошо очищает кишечник. Кроме клетчатки в описываемой группе продуктов есть витамины и антиоксиданты, поэтому фруктами можно легко сделать диарею в домашних условиях.
  • Естественное природное послабляющее – чернослив. В нем тоже много клетчатки, витаминов, калия, железа и витамина А, но кроме этого в нем имеются вещества, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий, при помощи которых формируется полезная микрофлора кишечника. В поисках ответа на вопрос, что съесть, что может сделать понос, необходимо обязательно обратить внимание на этот плод.
  • Любые цитрусовые тоже обладают послабляющим эффектом. Они хорошо чистят кишечник, эффективно выводят токсины и стимулируют образование ферментов.
  • Если нужно вызвать сильный понос в домашних условиях, можно взять продукты, в составе которых много кислот омега-3. Это авокадо, льняное семечко, оливковое масло. Они мягко обволакивают стенки кишечника, поглощают вредные вещества, мягко выводя их из организма.
Список продуктов, способных быстро вызвать жидкий стул, на самом деле, очень много. Все сырые овощи, обычные помидоры, имбирь, куркума и красный перец, натуральный яблочный уксус, огуречный рассол и репчатый рук, йогурты, кефир и молоко – все это может помочь очистить тракт, вызвать легкое расстройство желудка и похудеть. Нередко понос возникает после употребления творога или граната, киви или крепко заваренного кофе. У каждого из нас желудок и кишечник по-разному реагирует на тот или иной ингредиент. Многим половина из того, что перечислено, противопоказано, важно найти свое средство и пользоваться им всякий раз, когда возникают описываемые проблемы. Зная о том, что съесть для того, чтобы очистить желудок, можно легко решать многие проблемы.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.16 16:26
2
Прочитать все комментарии
Натали Х 01.05.16 15:31
Назвали Вы бомбезно!!!! Хотя тема слабительного для многих очень актуальна.
Мой тренер по йоге,перед интенсив семинарами,тоже советуел лёгкую очистку из каст.масла,.сухого имбиря воды горячей всё в определённых пропорциях... Но это оооочень лёгкий вариант,как говорит он,физиологичный.
ольга рыбакова 01.05.16 16:34
Какой бред!!
Татьяна Болдычева
Как пережить праздники?
Чудесный день, солнышко и я не смогла отказаться от предложения поехать на шашлыки. Взяла свой любимый капустный салат с огурцами, яблоки и минеральной воды без газа. Надеялась обойтись ими и небольшим кусочком шашлыка. Опыт подсчета калорий у меня маленький, поэтому когда я приехала домой и занесла в дневник питания всё что съела... В общем волосы встали дыбом. Очень рада отсутствию в моем рационе спиртного и сладких напитков, а то бы вообще труба. Поделитесь опытом, как не объедаться в хорошей компании.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Вредные привычки
01.05.16 16:20
Инна Богучарская
Добрый день! Со светлым днем Пасхи! А я к вам с вопросом. Купила минтая мор...
Добрый день!
Со светлым днем Пасхи!
А я к вам с вопросом. Купила минтая мороженного, а как его приготовить вкусно и полезно не знаю. Вы уж простите великодушно, понимаю, что в интернете рецептов немерено, но хотелось бы по проверенному рецепту приготовить.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.16 16:00
1
Прочитать все комментарии
Надежда А 01.05.16 19:06
Потушить в сметане с луком или запечь в фольге с овощами)) На мой взгляд минтай всегда прекрасно сочетается с луком и сметаной. Пропорции на ваш вкус))
Elena Yarovaya
Цветная капуста тушеная с нутом в томате (64 калории)
Очень простое и вкусное овощное рагу из цветной капусты с нутом в томатном соусе:
Нам понадобится:
Капуста цветная - 590
Нут сухой 130 грамм (или консервированный 290 грам)
Томатная паста - 100 грамм
Батат - 250 грамм
Перец болгарский - 215 грамм
Чеснок 10 грамм
Паприка - 10 грамм
Перец красный молотый(острый) - 5 грамм
Сукралоза - 1 пакетик (можно заменить 2 - мя чайными ложками сахара)
Соль - по вкусу ( я брала 0,5 чайной ложи)
Вода - 200 мл.
Петрушка - 30 грамм.
Все овощи очистить,помыть,порезать крупно, сложить в кастрюлю.
Нут для удобства лучше брать консервированный( я именно такой и использовала)
Если использовать сухой нут,то нужно отварить его заранее,предварительно замочив на ночь,только потом добавлять в блюдо ....
Жидкость из банки с нутом слить в миску,добавить туда томатную пасту,1 пакетик сукралозы,соль,перец,паприку,хорошенько перемешать, и залить наши овощи в кастрюльке.
Кастрюлю ставим на умеренный огонь ,закрываем крышкой,и тушим минут 20 после закипания,можно помешать пару раз...
Выключаем огонь,посыпаем зеленью петрушки.
Очень вкусненько съесть это с вареным яичком ,например, на обед или ужин...)))
Приятного аппетита!!!


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Гарниры
01.05.16 15:38
January Smith
Ну что ж. Как говориться,пока гром не грянет,мужик не перекреститься. А у м...
Ну что ж. Как говориться,пока гром не грянет,мужик не перекреститься. А у меня чемпионат 14 мая... А номер еще не готов. По крайней мере,мне так кажется... У меня чуть меньше двух недель,чтобы сообразить что-то этакое. Отступать некуда-уже и билеты куплены и на работе отпросилась(с диким скрипом, именно поэтому нельзя говорить-пардон,не поеду,вообще никуда потом не пустят.) Да и в Питер охота,пусть и на несколько часов всего. Помимо номера,надо привести себя в порядок и просушиться. Так что,в бой!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.16 15:20
OLGA GAIO
Коррекция локальных жировых отложений в области живота
http://www.martinex.ru/publications/m...osits.html

По поводу эффективности горячей мраморной плиты на жировые отложения в области бедер, ягодиц и живота. Отвечаю , это инфракрасное излучение. Его эффективность общепризнана на ряду с теми методами , которые упомянуты в вышеуказанной статье. Смотри по тексту:

Инфракрасное излучение
Как известно, прогрев тканей улучшает кровоснабжение, ускоряет процесс обмена веществ, повышает проницаемость стенок сосудов. В результате усиливается интенсивность окислительно-восстановительных реакций, высвобождаются биологически активные вещества. Разогрев тканей при помощи инфракрасного излучения способствует снижению тугоплавкости жиров и улучшению проникновения активных веществ. Поэтому с воздействия именно этого фактора целесообразно начинать липолитические процедуры. Тепловой эффект инфракрасного излучения определяется прежде всего длиной волны. Использование длинноволновой, неагрессивной части инфракрасного излучения (8—14 мкм) позволяет сделать процедуру комфортной для пациента, так как организм человека хорошо к ней адаптирован. Во время процедуры он будет чувствовать лишь мягкое тепло. Эффекты ультразвукового и инфракрасного излучения не просто суммируются, а взаимно усиливаются за счет потенцирования, влияния на различные стороны процесса и увеличения периода последействия.

  • средства для наружного применения (водорослевые и грязевые обертывания, косметические средства);
  • методы мануального воздействия (лимфодренажный, антицеллюлитный массаж);
  • инвазивные методы (мезотерапия);
  • аппаратные методы (ультразвук, электролиполиз, вибровакуумтерапия, озонотерапия, лазерный липолиз и т. д); инфракрасное излучение,
  • хирургические методы (липосакция)
Я ожидаю со дня на день такой прибор http://ru.aliexpress.com/item/RF-Radi...Face-Li...

Лица и тела радиочастотной отсечения deviceis хорошо для тела и лица Уход за кожей. Он работает на омоложение кожи, Tonning кожи, Удаление морщин, Акне removalanti возраста, Обновления кожи, Размер пор сокращение, Повышают упругость кожи, подтяжки кожи, отбеливает кожу, eleminating токсин и улучшить поглощение кожей косметической продукции И др. радио частоты оборудования содержит 4 электро ломтиками и 16 шт. из Светодиодные лампы. Зоне обработки достигает 7 см диаметр и вы можете сделать быстро и лечения на всего тела. Люди чувствуют немного теплый, комфортно и отдохнуть во время лечения. Ни боли, ни Вреда. Продукт кожи (напр. Суть) должны быть применены. И Радио частота лицо устройство будет помогают коже поглощать продукцию более эффективно. Ежедневно лечения. Около 10 минут Лечение каждый день может держать тело sharp, гладкой кожи и молодая лицо.
Безоперационная альтернатива липосакции!

Термопохудение – наиболее современный метод для удаления жировых отложений в проблемных зонах и лечения целлюлита. Он чрезвычайно популярен в косметических салонах и клиниках Германии, Великобритании и других европейских стран и является прекрасной альтернативой хирургическим методам удаления жировых отложений без нежелательных последствий в виде швов и опасности хирургических инфекций.

Метод основан на разогреве тела специальными инфракрасными источниками. Инфракрасное тепло положительно влияет на весь организм. Инфракрасные лучи, как и их природные аналоги (например, солнечные лучи) не только безвредны, но и полезны. Инфракрасные лучи проникают в жировые ткани на глубину до четырех сантиметров и вызывают улучшение циркуляции крови и ускорение естественных метаболических процессов в организме.

Эффект воздействия «глубоким теплом» принципиально отличается от эффекта сауны, поскольку в первом случае глубина прогрева тканей в 10-15 раз больше. Первый же сеанс дает немедленное уменьшение объема талии или бедер на 1,5-2,5 см. Для закрепления и усиления этого результата рекомендуется пройти курс из 10-15 процедур. Действие инфракрасных штанов продолжается 48 часов после окончания сеанса. Поэтому процедуры допускаются один раз в 2-3 дня.
http://www.tonusclub.ru/uslugi/termo

В этом же сайте посмотрите, что пишут.

Избавление от лишнего веса

Пора покончить со стереотипом о том, что диета, а-ля один салатный лист в день и ежедневные тяжелые физические нагрузки – единственный способ достижения стройной фигуры. Похудеть легко и быстро, при этом еще и получая от процесса массу удовольствия – это уже решенная в XXI веке задача!

В первую очередь, надо соотнести в своем сознании два понятия: «Стройное тело = Здоровое тело». Только идя по пути общего оздоровления организма можно говорить о правильном и эффективном похудении. Каждый тренажер и каждая процедура в клубах сети ТОНУС-КЛУБ® направлены на оздоровление всего тела и быстрое снижение веса:Все это гарантированно ведет к похудению, ведь этот путь проходит через комплексное оздоровление организма.

Исторически в практике народов известно одно, что от поноса все экстренно и значительно похудели.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.16 15:13
СветланаБ
Вопрос сторожилам МЗР про коридор с калорийностью.
Мой коридор по потреблению калорий МЗР (как и диетолог кстати!) определил как 1350-1450. Т.к. физические нагрузки у меня ежедневные (кардио и силовые чредуются), после того как я делаю запись в дневник тренировок, мой коридор увеличивается примерно на 300 ккал. И я не могу понять зачем, смысла не вижу.. так вот зачем?
Прошу прощения если спрашиваю глупость. Или ткните меня в ссылку где почитать...
Спасибо ))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.16 15:11
7
Прочитать все комментарии
СветланаБ 01.05.16 17:44
Ольга, т.е. если есть хоть немного "минус", я буду худеть?
Юлия Смолкина 01.05.16 15:47
ольга рыбакова, коридор после тренировки увеличивается на то количество калорий, которые Вы потратили за тренировку. Иначе дефицит будет более рекомендуемого, и "правильное питание" перерастет в "спортивное голодание". Всё должно быть в меру: есть физ. нагрузка - есть увеличение калорийности рациона, нет нагрузки - коридор минимален.
Ольга 01.05.16 16:06
СветланаБ, для похудения необходимо более или менее стабильно держать дефицит 500-700 ккал. Чем меньше разница ( дефицит), тем медленнее будете худеть. Ну, и дефтцит примерно равный "0" даст удержание веса. Почитайте в интерактивном курсе разделы 3 и 4
Ольга 01.05.16 16:08
СветланаБ, да, но потребление меньше посчитанного минимума тоже не даст результатов. Вы не будете худет, т.к. голодовка - стресс для организма.
мария мария 01.05.16 16:22
Вы можете не вносить тренировки, а просто изменить группу интенсивности труда на более высокий уровень, если постоянно регулярно занимаетесь, Ваш коридор изменится в сторону увеличения, его и надо придерживаться
ну или вносить тренировки и добирать калораж, вам правильно посоветовали
т.к. тот коридор который сейчас у Вас без учета этих тренировок, этих доп расходов энергии
Анна Иванова
не могу остановиться есть. знаю в чём проблема - затяжной стресс. не знаю к...
не могу остановиться есть. знаю в чём проблема - затяжной стресс. не знаю как успокоиться.
даже из дома не выхожу уже третьи сутки
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.16 14:55
6
Прочитать все комментарии
Елена 01.05.16 14:04
знаете... у меня тоже самое... надо как-то брать себя в руки! Я купила себе витамины и как-то легче уже. Ем как обычно. Смотрите добрые фильмы и комедии, выходите на улицу, станет веселее
СветланаБ 01.05.16 17:39
Я в затяжном стрессе с марта 2015 года. По работе, суд с клиентом. Изменить ситуацию самостоятельно не могла, уставала страшно, срывалась на всех, Днем засыпаю, а ечером начались проблемы со сном, ела всё что не приколочено, я ж еще курить бросила... Слава богу дошла до терапевта, толковая попалась тетка. Вообщим пропила курс 1,5 месяца афабазол и магний В6, если не засыпала, то донормил по половинке и заставила себя ходить на аэробику.
Всё нормализовалось, а потом и суд выйграла) По поводу витаминов. К терапевту я пошла с анализами, так вот: я перестала пить комплексы витаминные, т.к. по крови у меня гипервитаминоз витамина А выявился, т.е. переизбыток. Перестала пить его и как ни странно, кожа перестала сохнуть) Таки дела...
Лана Беспечная 01.05.16 15:39
А давайте завтра выйдем на пробежку? С утречка, например! Через "не хочу". Просто "так надо". И если не бежать, то хотя бы быстрая ходьба и глубокое дыхание на все легкие. Ну, как Вам идея?
СветланаБ 01.05.16 17:43
Я спросила кстати откуда переизбыток витаминов мог возникнуть, ведь я комплексы витаминные принимала строго как написано. Доктор сказала что мой организм хорошо усваивает все витамины из обычной еды, тем более овощей сырых и приготовленных я стала есть больше, поэтому необходимости в приеме комплексов нет, даже зимой.
Юлия Смолкина 01.05.16 15:52
"не могу остановиться есть... ...даже из дома не выхожу уже третьи сутки"
А Вы попробуйте выйти на улицу (причем, желательно, без холодильника :хихикаю: ) - отлично отвлекает от зажора и дурных мыслей! :хорошо:
Елена
Сусли : за и против
Последнее время жутко хотелось сладкого... результат неутешительный на весах... а врачи ставили чуть ли не булимию. В ход шло просто всё. Всегда я была против заменителей сахара... А теперь нашла выход для себя. Кладу в кашу, творог.... зато чувствую себя спокойно) Сладкое то получаю, а сахара и ккалорий нет. Как вы находите выход из приступов поесть?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.16 13:55
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
МИРОШКА
30.04.2016
3 месяца преображения!!!
Вот как и обещала отчёт за три месяца! Вчера было некогда, мужа на работу собирала, куличи пекла( кстати, по рецепту из...
37 50
Инна Журавлева
30.04.2016
Завтра будет 2 недели, как я с...
Завтра будет 2 недели, как я сюда пришла. Минус 2 кг. Я очень довольна стартом. Не скажу, что дались мне эти -2кг лег...
11 12
Настенька
30.04.2016
Муж подарил гантели :D Я счаст...
Муж подарил гантели :D Я счастлива!!! Занимаюсь!...
8 14
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы