Приветики, суббота. Сегодня решили всей семьёй съездить на кладбище, утром, у нас ветер, холодно, 0°С, похоронен дядя по линии мамы, убирались быстренько, холодно, руки мёрзнут, как и тряпка смоченная в воде, старые цветы 💐 убрали, новые поставили, попросили, чтобы он всем нашим там передал привет) помянули съев по 1 блинчику и домой. Мама сварила суп гороховый горячий 🔥 согрелись, взяли пиво, пообедали; позже пошли гулять с девочками, шаги так и не нашагали норму мою хотя бы 8 тыс, чуток не дотянула я( на неделе и более пройду.
Мы решили освоить самокат электрический, закачали приложение на улице, я поймала адреналинчик)))) кричала))) смеялись. Нужно оттолкнуть одной ногой, второй стою на самокат держу равновесие и тут же скорость рукой нажимать стараясь при этом регулировать скорость и смотреть куда еду, у меня были только попытки, далеко я не смогла ехать)))) я в алкоголе мне неззя за руль, смеюсь я может из-за этого равновесия не держу или что то с вестибилярном , сестра правда тоже не смогла, но... мы решились освоить, встали на самокат, учились, ржали конечно, а вот дочка спокойно встала и поехала, сестра говорит мы "старые" 🤣😂 она не пьёт алкоголь.
Думаю надо опробовать мне в трезвости)))
Велосипед к примеру, там же тоже держишь равновесие, два колеса 🚲
В Фиксиках всякие гадости сладкие накупили обратно к маме на ужин, Битву экстрасенсов посмотрели и я домой поехала.
Вот так весело прошла суббота 😊

На савойской капусте можно утолить голод так как калорий мало , а клетчатки много

Я искала как отследить правильное питание для восстановления детородной способности помле всех моих диет.

И пришла к выводу, что отследить повышение детородной способности можно по росту волос на голове.
Моя мать часто говорила, что "волосы длинные, а ум короткий" или " Умный волос покидает дурную голову".

Так как все способности у нас регулируются мозгом, понятно и эта тоже, то способность отрастать волос по длине и будет суммарным показателем здоровья мозга, способности сна и бодрствования.
Даже овуляцию имеет смысл отслеживать утром после нормального непрерывного 8 часового сна как показателя благополучия мозга и структур мозга , ответчающих за женские циклы.

Из чего следует , что утверждение "волос длинной, а ум короткий" неверное.

Волос длинный и ум длинный или обширный.
Вот я и подбираю питание и добавки , где волосы не будут отсекаться на какой-то длине.
Волосы должны в норме расти без ограничений. У моей кузины был волос больше ее тела. Я помню как она вставала на верхнюю ступеньку, расплетала волосы и расчесала. Волосы были еще длиннее чем ее высота.

Цистеином я запаслась, т.е. препаратами с серой. Сера это основа белков и жизни человека и животных.
Пища должна быть белковой при этом. На капусте вряд ли отрастут достаточно волосы

Волосы это как бы ореол энергии головы.

К врачам не добегаешься и денег на них не хватит.

Раньше не разрешали резать волосы или брить бороды

Хотя в полицию Италии берут предпочтительнее лысых из-за безопасности. Да и мне нужно убирать волосы от врагов

Еще я купила сегодня экстракт морских водорослей с большим содержанием йода 225 мг в таблетке.

Йод действует рассасывающее на новообразования, шрамы и тромбы и вены в ногах тоже.

Йод чистит и омолаживает тело

Сегодня получился прекрасный день отдыха! Вечером ,в довесок, праздновали в армянском ресторане окончание учёбы.

Утром проснулась, сделала быстрый завтрак, поиграла, сходила в душ, прогулялась до кофейни, ещё поиграла и пошла пешком до ресторана. Думаю до конца вечера ещё продлить гейминг сессию!

Ресторан мне пришёлся по душе! В Армении, конечно, вкуснее, но так со всеми местами. Лучше еда -- на родине. Однако, я получила удовольствие.

1. Зелёный салат. По просьбе соус подали отдельно. Я с радостью пожевала свежую рукколу и шпинат без масла.

2. Свиной шашлык-- был очень нежным и мягким. С гранатовым соусом особенно вкусно. Но половину я съела без топпинга. Съела два кусочка

3. Говяжий люля кебаб-- мягкий, пряный и не сильно жирный! Кайф! Съела меньшую половину.

4. Долма. Пряная и вкусная, с кислыми нотками. С радостью съела два кусочка.

5. Так же было съето некоторое количество лаваша для углеводов. В Сербии он немного отличается. Но лаваш есть лаваш!

В целом, я вышло из-за стола без чувства переедания. Очень приятно от этого.

На прогулке наслаждалась весенней тёплой погодой: солнышко припекало, птички пели, среди улиц доносилось много приятных запахов. Я релаксировала в гуле большого города, а так же наслаждалась и вовлекалась в общее праздное и расслабленное настроение.

Рада, что вчерашний упадок меня отпустил!

Короче больше я не пеку пирожки. Я ем всю выпечку, а мои ещё перебирают. В итоге они по кусочку сьедят, а я все остальное могу стрескать за день. Весов нет, вес растет я Алина жрет... Ещё и конфеты делала вечером. Пыталась выйти на пробежку, один круг вокруг озера на 20 минут и это все. Ну что вообще происходит(((

День отличный ❤️
Сегодня минус 800гр😳
Но это скорее всего вчера полдня не ела, зуб заболел, ходила удалять, сначала целый квест талон взять а потом ещё один квест само удаление 😭
Шаги 23670☺️
Калории 689☺️
Активность пока только Шаги, надо восстановиться после удаления
Дкнб пролетел очень быстро, потому что на даче, наконец то добралась до малины почистила, навела субботник в огороде, вернее на одной половине...
Сегодня наконец то покатались с сыном на велосипеде ☺️ух эмоции зашкаливали, но устала быстро, и нельзя было давать такую активность, не удержалась

Привет!

Сегодня приехал мастер по печкам и мне пришлось перевести на и с английского, чтобы он и муж друг друга поняли.

Пусть всегда возможно найти для себя источник хорошего настроения! Даже если искать предстоит заново.

На весах, которые у меня дома в Латвии, видно утром было, что мой вес: 72 кг.

Хорошо, что я захотела на весах встать до еды.

Вчера нашла и поставила на место кухонных весов. Для еды. Сегодня получилось всё взвешивать. Кроме минеральной воды. С этим я поленилась. Записала, как обычную воду в бутылке. По ощущениям. Мне не удобно каждый раз взвешивать воду.

Муж поехал в город и собрал со собой роутер. Это пошло мне на пользу. Смогла даже почувствовать немного скуки. Хорошо, что не все игры, с помощью которых я учусь немецкому, работает вне сети. Другие работает лишь тогда, когда устройство подключена к сети.

Новое для меня немецкое слово, которое я запомнила на сегодня: Dampfbagger. То есть, экскаватор, который работает на пару. Паровый экскаватор.

Сегодня на встречу взрослых детей алкоголиков и из дисфункциональных семей в Zoom сегодня успела. Муж приехал с роутером домой вовремя.