Елена Попова
ура, нашла, всем спасибо
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.17 15:30
Елена Попова
д.день, дамы и господа!, не было меня очень, долго, за это время много пере...

д.день, дамы и господа!, не было меня очень, долго, за это время много перемен, хороших и нормальных, но вес я свой вернула, а жаль, труды на смарку, решилась вернуться, хотелось бы уточнить, я не нашла, есть ли приложение на смартфон, что бы скачать

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.17 15:23
Ирина Маркушина
На улице солнце и +16
На улице +16, солнце! Настроение отличное. После зимней спячки хочется движения.
Скоро выходные поеду на дачу. Почки уже набухли. Скоро появятся липкие зеленые листочки..
Пахнет весной.....


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
30.03.17 14:20
6
Прочитать все комментарии
Марина А 30.03.17 15:22
эх, тоже солнце, но - 8 :cry:
Елена Иванова 30.03.17 14:24
И у нас солнце, но только 0 :|
Taiory 30.03.17 14:25
Марина А, у нас так же((
Елена Богданова 30.03.17 19:29
у нас тоже солнышко и на улице +12)))
Ольга 30.03.17 15:02
А у нас +24 :)
Владимир
В субботу шашлычок по поводу дня рождения дочурки... что делать, пить с утра только воду, чтобы в коридор калорий попасть или плюнуть..на воду в смысле и перебор устроить. Что посоветуете?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.17 14:19
19
Прочитать все комментарии
Марина А 30.03.17 15:41
Добавьте ещё шашлыки из курицы, индейки, овощей. Рыбку запечь.
Лучше расслабиться и хорошо отметить, потом "отработаете". :)
Владимир 30.03.17 14:43
Марина А, ))) это да, но родственники ждут из свиной шеи ))))) ну ещё пропустят болгарский перец шампиньоны и лук, кабачок.
Марина А 30.03.17 15:45
Владимир, ну пусть родственники едят из шеи, себе и детям можно филе курочки. ;)
Владимир 30.03.17 14:52
Марина А, в прошлый раз, кажется, так и делал - для детей из курицы. Спасибо ;-)
Надежда Алимова 30.03.17 15:03
Владимир, на здоровье!
И самое главное! О чем обычно забывают взрослые, это не день поедания разной еды и спиртных напитков, а прежде всего праздник ребенка. Так сделайте его веселым и запоминающимся. Пока нет зелени украсьте небольшую зону, чтобы сделать яркие фотографии на память вашей дочке!
Тамара
Дневник питания и тренировок за 30.03.2017
Вес медленно снижается, но сегодня что-то дала слабину. Ела что попало). Позволила много сладкого)) Поругайте, чтобы стыдно стало эдак так на недельку)!.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
30.03.17 14:09
10
Прочитать все комментарии
Тамара 30.03.17 18:05
ирина владимировна, Taiory, Дневник не отразил часть продуктов. Впервые так, уже обновляла и все равно. И йогурт есть в ужине. Голодом себя точно не морю! Мне кажется я сегодня 1500 ккал. точно наела. Уже перебирать список и разбираться, уточнять - где не так что указано не буду. Завтра после каждого приема буду просто стараться заносить все и сверять. Овощи и зелень до этого несколько дней только и ела: помидоры, огурцы, петрушку, уроп, брокколи))) Обычно не организованный или очень насыщенный день дает сбой в распорядке. День напряженный, мозги напряженные и отсюда у меня всегда бестолковое питание!
ирина владимировна 30.03.17 17:08
Тамара, у Вас наето 1300 ккал , так что смело в ужин еще съешьте что-нибудь
Taiory 30.03.17 15:08
Тамара, тогда ваше все планировать свое питание заранее, иначе постоянно будете находится в подвешенном состоянии, а это чревато стопором в достижении цели)
Taiory 30.03.17 15:09
Тамара, по энергобалансу выдает, что вы наели на где-то на 1200 ккал, а минимум у вас 1300 ккал, получается все равно не доели..
ирина владимировна 30.03.17 17:18
Тамара, даже 1186ккал ,еще есть да есть
наташа К
Сегодня православный праздник - преподобного Алексия, а в народе - Алексия ...
Сегодня православный праздник - преподобного Алексия, а в народе - Алексия теплого.
С сегодняшнего дня должна начаться весна.
Будем ждать.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Беседка, игры
30.03.17 13:59
3
Прочитать все комментарии
Марусичка 30.03.17 16:06
ха, прикольно. Ждём весну)))

А то у нас как в том стишке:

жду прихода лета
я который год
город ожидания
выбрала не тот
Маша Иванова 30.03.17 14:25
быстрее бы, а то надоело ходить с камнями в глазах)
Ирина Миронюк 30.03.17 14:47
У нас уже в разгаре +20 но ,по чему то в этот день всегда жуткий ветер .
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина Маркушина
29.03.2017
Опять на работе день рождение ...
Опять с утра торты, пирожные, конфеты. Как можно устоять, когда пахнет ванилью и взбитыми сливками. ...
7 23
Павел Я
29.03.2017
Наблюдения за весом.
Интересно наблюдать за организмом. Сейчас фаза, когда вес не особо уходит, но уходят объемы.  Сначала, как и многие, пе...
8 23
Мария Лоханова
30.03.2017
Как я похудела на 44 кг
Всем доброго времени суток)! Всем спасибо , за добрые коментарии в прошлой теме).В той теме , я получила много вопросов ...
25 26
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы