Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты, из муки первого сорта |
40
|
138 | 4.4 | 0.6 | 27.8 |
Белковый пудинг |
200
|
189.8 | 24.4 | 5.2 | 9.4 |
Итого | 590 | 393 | 32 | 8 | 42 |
Итого за день | 1600 | 483 | 32 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Галеты с семечками и семенами |
50
|
200.8 | 8.5 | 5 | 30.2 |
Итого | 500 | 411 | 33 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп курица с грибами |
500
|
240 | 32.5 | 6 | 13.5 |
Зелень микс |
21
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
91
|
88.1 | 19.1 | 1.1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 1147 | 545 | 55 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка/яйцо/зелень/масло |
268
|
268.8 | 13.9 | 13.1 | 22.8 |
Морковь по-корейски |
53
|
44.8 | 0.6 | 2.5 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Яблоко |
136
|
63.9 | 0.5 | 0.5 | 13.3 |
Итого | 845 | 558 | 19 | 24 | 62 |
Итого за день | 3502 | 1605 | 108 | 61 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Итого | 471 | 286 | 29 | 14 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 450 | 210 | 24 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп с копчёностями. |
350
|
180.3 | 8.4 | 11.2 | 10.2 |
Зелень микс |
32
|
9.7 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Сельдь иваси, крупная |
41
|
95.9 | 8 | 7.1 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
112
|
84 | 2.2 | 0.4 | 17.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 964 | 502 | 27 | 25 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
160
|
209.8 | 8.6 | 2.2 | 38.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
106
|
102.7 | 22.3 | 1.3 | 0.4 |
Морковь по-корейски |
42
|
35.5 | 0.5 | 2 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Отруби ржаные экструдированные |
24
|
64.8 | 3.1 | 0.5 | 9.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 804 | 501 | 35 | 6 | 72 |
Итого за день | 3699 | 1591 | 116 | 63 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Итого | 570 | 435 | 48 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
500
|
151.5 | 4 | 7 | 17.5 |
Свинина, вырезка (Варка) |
104
|
118 | 18.6 | 4.8 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
Отруби ржаные экструдированные |
17
|
45.9 | 2.2 | 0.3 | 6.8 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Яблоко |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.7 | 18.2 |
Итого | 1207 | 530 | 30 | 15 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
163
|
159.7 | 5.9 | 0.7 | 32.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Зелень микс |
28
|
8.5 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Лечо ГалинаЯ |
142
|
83.4 | 2.1 | 3.6 | 10.9 |
Сок лимонный |
7
|
2.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
42
|
152.9 | 9.7 | 12.4 | 0 |
Итого | 784 | 492 | 25 | 22 | 46 |
Итого за день | 3571 | 1549 | 104 | 62 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Белковый пудинг |
240
|
227.8 | 29.3 | 6.2 | 11.3 |
Итого | 590 | 293 | 32 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Белковый пудинг |
220
|
208.8 | 26.8 | 5.7 | 10.3 |
Итого | 570 | 274 | 30 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
500
|
151.5 | 4 | 7 | 17.5 |
Зелень микс |
28
|
8.5 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
96
|
187.2 | 24 | 9.4 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
78
|
58.5 | 1.6 | 0.3 | 12.3 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Отруби ржаные экструдированные |
33
|
89.1 | 4.3 | 0.7 | 13.2 |
Итого | 1093 | 585 | 36 | 24 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
152
|
149 | 5.5 | 0.6 | 30.4 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Итого | 628 | 462 | 29 | 13 | 55 |
Итого за день | 3891 | 1706 | 128 | 65 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком |
350
|
92.8 | 4.2 | 4.2 | 9.1 |
Творог 5% жирности |
85
|
123.3 | 17.9 | 4.3 | 2.6 |
Отруби ржаные экструдированные |
27
|
72.9 | 3.5 | 0.5 | 10.8 |
Итого | 462 | 288 | 25 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый пудинг |
450
|
427.1 | 54.9 | 11.7 | 21.2 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Итого | 490 | 587 | 61 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
125
|
122.5 | 4.5 | 0.5 | 25 |
Свинина, вырезка |
133
|
188.9 | 25.8 | 9.4 | 0 |
Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы |
107
|
12.8 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Лечо ГалинаЯ |
123
|
72.2 | 1.8 | 3.1 | 9.5 |
Зелень сушеная своя |
2
|
5.7 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Морковь по-корейски |
60
|
50.8 | 0.7 | 2.9 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 924 | 533 | 33 | 16 | 62 |
Итого за день | 2886 | 1500 | 121 | 50 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Белковый пудинг |
220
|
208.8 | 26.8 | 5.7 | 10.3 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Итого | 610 | 434 | 37 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
500
|
151.5 | 4 | 7 | 17.5 |
Сухари армейские, ржаные |
21
|
61.7 | 2.4 | 0.4 | 11.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Зелень микс |
18
|
5.4 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Свинина, вырезка (Варка) |
112
|
127.1 | 20 | 5.2 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 1031 | 501 | 29 | 18 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Белковый пудинг |
220
|
208.8 | 26.8 | 5.7 | 10.3 |
Итого | 570 | 274 | 30 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
104
|
136.3 | 5.6 | 1.5 | 25.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
98
|
155.5 | 12.6 | 11.4 | 0.7 |
Лечо ГалинаЯ |
132
|
77.5 | 2 | 3.3 | 10.2 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 684 | 410 | 22 | 17 | 40 |
Итого за день | 3905 | 1710 | 118 | 67 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
ксантановая камедь |
2
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Ежевика |
63
|
21.4 | 0.9 | 0.3 | 2.8 |
Жимолость |
17
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
81
|
37.3 | 0.6 | 0.4 | 6.7 |
Итого | 813 | 432 | 41 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 350 | 65 | 3 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
108
|
171.4 | 13.9 | 12.5 | 0.8 |
Пекинская капуста |
142
|
22.7 | 1.7 | 0.3 | 2.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лечо ГалинаЯ |
147
|
86.3 | 2.2 | 3.7 | 11.3 |
Зелень микс |
24
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Отруби ржаные экструдированные |
20
|
54 | 2.6 | 0.4 | 8 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 957 | 526 | 23 | 19 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис под овощами |
136
|
106.9 | 2.6 | 4.9 | 23.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
98
|
191.1 | 24.5 | 9.6 | 0 |
Огурец парниковый |
166
|
18.3 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Яблоко |
166
|
78 | 0.7 | 0.7 | 16.3 |
Итого | 925 | 446 | 29 | 18 | 48 |
Итого за день | 4055 | 1560 | 97 | 65 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с грудкой и овощами |
270
|
276.2 | 32.1 | 13.2 | 6.8 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Малина |
123
|
56.6 | 1 | 0.6 | 10.2 |
Итого | 783 | 558 | 43 | 20 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп курица домашняя/картошка/лапша/зелень |
500
|
209 | 21.5 | 3.5 | 20.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
86
|
167.7 | 21.5 | 8.4 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 1086 | 536 | 47 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка/яйцо/зелень/масло |
266
|
266.8 | 13.8 | 13 | 22.6 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Отруби ржаные экструдированные |
26
|
70.2 | 3.4 | 0.5 | 10.4 |
Яблоко |
166
|
78 | 0.7 | 0.7 | 16.3 |
Итого | 808 | 455 | 20 | 16 | 53 |
Итого за день | 3687 | 1641 | 110 | 65 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Свинина, вырезка (Варка) |
59
|
67 | 10.5 | 2.7 | 0 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 454 | 300 | 21 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис под овощами |
134
|
105.3 | 2.5 | 4.8 | 22.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
85
|
134.9 | 10.9 | 9.9 | 0.6 |
Зелень микс |
21
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Яблоко |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.7 | 18.2 |
Итого | 816 | 535 | 23 | 21 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый пудинг |
450
|
427.1 | 54.9 | 11.7 | 21.2 |
Отруби ржаные экструдированные |
33
|
89.1 | 4.3 | 0.7 | 13.2 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Итого | 873 | 717 | 68 | 18 | 62 |
Итого за день | 3153 | 1643 | 113 | 59 | 164 |