Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
470
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 542 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
12
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Руккола |
24
|
6 | 0.6 | 0.2 | 0.5 |
@ Суп с фасолью |
310
|
192.5 | 9.9 | 6.2 | 21.4 |
Сметана 30% жирности |
14
|
41 | 0.3 | 4.2 | 0.4 |
Авокадо |
37
|
59.2 | 0.7 | 5.4 | 0.7 |
@ Хинкали с мясом |
105
|
279.3 | 8.9 | 15.8 | 24.2 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
@ Масло EKO кокосовое Coconut oil |
11
|
99 | 0 | 11 | 0 |
@ Сливки 35 % (взбитые) с ... |
43
|
153.3 | 1.4 | 15.4 | 2.3 |
Кешью |
9
|
54 | 1.7 | 4.4 | 2 |
Салат овощной |
201
|
98.7 | 2.6 | 7 | 6 |
Редис |
21
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 796 | 1069 | 26 | 78 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2132 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Брауни Милка choco 112 г. |
25
|
126.3 | 1.9 | 6 | 15.8 |
@ Холодец из св. ножек |
330
|
256.1 | 29.7 | 14.9 | 0 |
@ Оливки черные без косточек |
42
|
56.3 | 0.2 | 5.9 | 0.9 |
Огурец парниковый |
63
|
6.9 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Лук репчатый |
18
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Авокадо |
34
|
54.4 | 0.7 | 5 | 0.6 |
Итого | 512 | 507 | 33 | 31 | 20 |
Итого за день | 3982 | 1577 | 59 | 110 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
63
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
510
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 585 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
19
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Огурец парниковый |
99
|
10.9 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
@ Сырники жареные |
60
|
174.1 | 10.2 | 8.6 | 12.7 |
@ Сыр Рамбино 45 % 150 гр |
14
|
48.7 | 3.2 | 3.8 | 0.4 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском) |
67
|
139.5 | 8.2 | 11.8 | 0 |
Творог 9% жирности |
37
|
62.5 | 6.7 | 3.3 | 1.1 |
Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
@ Блины большие |
26
|
44.9 | 1.5 | 0.7 | 8 |
@ Сливки 35 % (взбитые) с ... |
89
|
317.3 | 2.8 | 32 | 4.7 |
@ Псиллиум |
5
|
8.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Смородина черная |
36
|
15.8 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
@ Спирулина 113 г. |
1
|
15 | 2 | 0 | 1 |
Итого | 485 | 885 | 42 | 62 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1890
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1902 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Каппучинно Сосоа |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Какава-порошек 99% |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Суп с фасолью |
252
|
156.5 | 8.1 | 5 | 17.4 |
Сметана 30% жирности |
17
|
49.8 | 0.4 | 5.1 | 0.5 |
@ Фляки с детсва |
300
|
146.7 | 17.7 | 7.8 | 1.2 |
@ Сливки 35 % (взбитые) с ... |
77
|
274.5 | 2.5 | 27.6 | 4.1 |
Помидор (томат), парниковый |
63
|
8.8 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Итого | 709 | 636 | 29 | 45 | 25 |
Итого за день | 3681 | 1526 | 71 | 107 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
37
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 365 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кольраби, вареная, с солью |
37
|
10.7 | 0.7 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый |
31
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
24
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лук репчатый |
26
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Сметана 30% жирности |
22
|
64.5 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
@ Сельдь филе в масле Десе 700 г. |
80
|
150.4 | 10.4 | 12 | 0.8 |
@ Псиллиум |
5
|
8.8 | 0.1 | 0 | 0 |
@ Сыр Рамбино 45 % 150 гр |
26
|
90.5 | 6 | 7 | 0.8 |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
23
|
80.3 | 4.8 | 6.7 | 0.5 |
Итого | 275 | 424 | 23 | 32 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин B1 300 mg табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2342 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
65
|
42.3 | 2.1 | 2.3 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Огурец парниковый |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Руккола |
8
|
2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
@ Сыр Рамбино 45 % 150 гр |
9
|
31.3 | 2.1 | 2.4 | 0.3 |
@ Какава-порошек 99% |
20
|
72.2 | 4 | 4.2 | 1.8 |
@ Каппучинно Сосоа |
12
|
45.7 | 0.7 | 0.8 | 8.7 |
Вода |
206
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 558 | 476 | 24 | 32 | 19 |
Итого за день | 3540 | 900 | 48 | 64 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
57
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
485
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 554 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
37
|
5.9 | 0.6 | 0.1 | 0.7 |
@ Суп со свежей капустой с тушенкой |
233
|
103 | 3.7 | 6.3 | 7.7 |
Сметана 30% жирности |
15
|
44 | 0.3 | 4.5 | 0.5 |
@ Холодец из св. ножек |
62
|
48.1 | 5.6 | 2.8 | 0 |
Творог 9% жирности |
153
|
258.6 | 27.5 | 13.8 | 4.6 |
@ Псиллиум |
13
|
22.9 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Итого | 513 | 482 | 38 | 27 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин B1 300 mg табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2002 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Руккола |
24
|
6 | 0.6 | 0.2 | 0.5 |
@ Хинкали с мясом |
153
|
407 | 13 | 23 | 35.2 |
@ Мороженое с Маскарпоне и сезамом |
185
|
706.5 | 8.9 | 69.2 | 11.3 |
Итого | 377 | 1121 | 22 | 92 | 47 |
Итого за день | 3446 | 1604 | 60 | 119 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
63
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
525
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Brie NUT "President" 125г |
20
|
71.4 | 3.4 | 6.4 | 0.1 |
@ Брауни Милка choco 112 г. |
12
|
60.6 | 0.9 | 2.9 | 7.6 |
@ Сыр Домашний 45% 240 г. |
38
|
128.4 | 9.6 | 9.7 | 0 |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
41
|
143.1 | 8.6 | 11.9 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Руккола |
23
|
5.8 | 0.6 | 0.2 | 0.5 |
@ Холодец из св. ножек |
360
|
279.4 | 32.4 | 16.2 | 0 |
Итого | 544 | 695 | 55 | 47 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1860
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин B1 300 mg табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1862 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Суп со свежей капустой с тушенкой |
203
|
89.7 | 3.2 | 5.5 | 6.7 |
Сметана 30% жирности |
11
|
32.2 | 0.3 | 3.3 | 0.3 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (На пару) |
80
|
238.7 | 10.6 | 21.7 | 0 |
Салат (латук) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
@ Псиллиум |
4
|
7 | 0.1 | 0 | 0 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
76
|
16.7 | 1.3 | 0.2 | 2.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
@ Масло EKO кокосовое Coconut oil |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Редис |
57
|
11.4 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Морковь |
34
|
11.9 | 0.4 | 0 | 2.3 |
@ Каппучино Карамель |
5
|
20.8 | 0.3 | 0.4 | 3.9 |
@ Каппучинно Сосоа |
21
|
80 | 1.2 | 1.4 | 15.1 |
@ Какава-порошек 99% |
31
|
111.9 | 6.2 | 6.5 | 2.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Мороженое с Маскарпоне и сезамом |
56
|
213.9 | 2.7 | 20.9 | 3.4 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
47
|
21.6 | 0.4 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 953 | 908 | 27 | 65 | 44 |
Итого за день | 3959 | 1605 | 83 | 113 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
54
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
24
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
465
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 543 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Сыр Brie NUT "President" 125г |
19
|
67.8 | 3.2 | 6.1 | 0.1 |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
58
|
202.4 | 12.2 | 16.8 | 1.2 |
Авокадо |
24
|
38.4 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
Салат (латук) |
28
|
4.5 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Уксус яблочный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 157 | 349 | 16 | 30 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2145
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин B1 300 mg табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Электролиты с глюкозамином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2163 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Холодец из св. ножек |
250
|
194 | 22.5 | 11.3 | 0 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Руккола |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
179
|
282.8 | 49.4 | 7.9 | 0 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
410
|
90.2 | 7 | 0.8 | 13.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
@ Псиллиум |
5
|
8.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Морковь |
16
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Редис |
41
|
8.2 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
@ Масло EKO кокосовое Coconut oil |
6
|
54 | 0 | 6 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 1021 | 901 | 80 | 53 | 18 |
Итого за день | 3884 | 1251 | 96 | 84 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
67
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
13
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
@ Суп с фасолью |
206
|
202.9 | 8.4 | 11.3 | 15 |
Сметана 30% жирности |
14
|
41 | 0.3 | 4.2 | 0.4 |
Творог 9% жирности |
51
|
86.2 | 9.2 | 4.6 | 1.5 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
58
|
26.7 | 0.5 | 0.3 | 5.5 |
@ Малина б. заморозки 400г. |
38
|
52.4 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
@ Сыр Brie NUT "President" 125г |
61
|
217.8 | 10.4 | 19.5 | 0.3 |
@ Сыр Домашний 45% 240 г. |
18
|
60.8 | 4.5 | 4.6 | 0 |
Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Кешью |
16
|
96 | 3 | 7.8 | 3.6 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
@ Брауни Милка choco 112 г. |
16
|
80.8 | 1.2 | 3.8 | 10.1 |
@ Хлеб темный |
14
|
36.1 | 1.1 | 0.1 | 7.3 |
Творог 5% жирности |
45
|
65.3 | 9.5 | 2.3 | 1.4 |
Итого | 660 | 986 | 49 | 59 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин B1 300 mg табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2162 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Карбонадики |
165
|
531.6 | 26.9 | 42.1 | 11.1 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
@ Псиллиум |
9
|
15.8 | 0.1 | 0.1 | 0 |
@ Оливки черные без косточек |
15
|
20.1 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
Итого | 306 | 630 | 28 | 49 | 13 |
Итого за день | 3758 | 1617 | 78 | 108 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
42
|
0.4 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
335
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 385 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Руккола |
39
|
9.8 | 1 | 0.3 | 0.8 |
@ Псиллиум |
8
|
14.1 | 0.1 | 0 | 0 |
@ Сыр Brie NUT "President" 125г |
30
|
107.1 | 5.1 | 9.6 | 0.2 |
@ Сыр Домашний 45% 240 г. |
22
|
74.4 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
23
|
172 | 0.1 | 19 | 0.2 |
@ Галеты гречневые |
8
|
29.3 | 1 | 0.3 | 5.5 |
Помидор (томат), парниковый |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
@ Хлеб ржаной Ругялис |
62
|
132.7 | 3.5 | 0.6 | 24.8 |
@ Печень с брусникой в сметаном соусе |
29
|
61.6 | 3.9 | 4.2 | 1.4 |
@ Холодец из св. ножек |
185
|
143.6 | 16.7 | 8.3 | 0 |
Сметана 30% жирности |
14
|
41 | 0.3 | 4.2 | 0.4 |
@ Суп с фасолью |
218
|
214.7 | 8.9 | 12 | 15.9 |
@ Брауни Милка choco 112 г. |
18
|
90.9 | 1.4 | 4.3 | 11.3 |
Итого | 750 | 1101 | 48 | 68 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин B1 300 mg табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2102 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
@ Кальмары тихоакеанские натур. в консерв. |
20
|
21 | 4 | 0.4 | 0.4 |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
35
|
122.2 | 7.4 | 10.2 | 0.7 |
Итого | 327 | 466 | 27 | 37 | 6 |
Итого за день | 3564 | 1568 | 75 | 105 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
63
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
530
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
@ Сыр Brie NUT "President" 125г |
18
|
64.3 | 3.1 | 5.8 | 0.1 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Руккола |
28
|
7 | 0.7 | 0.2 | 0.6 |
@ Суп со свежей капустой с тушенкой |
250
|
110.5 | 4 | 6.8 | 8.3 |
Сметана 30% жирности |
14
|
41 | 0.3 | 4.2 | 0.4 |
@ Псиллиум |
8
|
14.1 | 0.1 | 0 | 0 |
@ Паштет из куриной печени с клюквой |
24
|
62.4 | 3.8 | 4.7 | 1.7 |
Сервелат |
21
|
96.8 | 5 | 8.5 | 0 |
@ Сливки 35 % (взбитые) с ... |
73
|
245.6 | 2 | 24.5 | 4.2 |
@ Малина б. заморозки 400г. |
60
|
82.8 | 0.7 | 0.4 | 7.7 |
Черника |
60
|
26.4 | 0.7 | 0.4 | 4.6 |
@ Брауни Милка choco 150г. |
5
|
23.4 | 0.3 | 1.4 | 2.5 |
Кешью |
12
|
72 | 2.2 | 5.8 | 2.7 |
Итого | 672 | 936 | 29 | 69 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1930
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин B1 300 mg табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1932 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Лук репчатый |
24
|
9.8 | 0.3 | 0 | 2 |
Уксус яблочный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
100
|
353 | 21.4 | 28.7 | 2.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
21
|
171.4 | 0.3 | 18.9 | 0 |
@ Хлеб ржаной Ругялис |
19
|
40.7 | 1.1 | 0.2 | 7.6 |
Салат (латук) |
64
|
10.2 | 1 | 0.1 | 1.3 |
Сметана 30% жирности |
12
|
35.2 | 0.3 | 3.6 | 0.4 |
Итого | 519 | 658 | 25 | 51 | 23 |
Итого за день | 3728 | 1594 | 55 | 120 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
505
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 577 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Салат (латук) |
16
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
@ Галеты гречневые |
1
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
11
|
19.1 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
@ Сыр Brie NUT "President" 125г |
28
|
100 | 4.8 | 9 | 0.1 |
@ Сыр Рамбино 45 % 150 гр |
36
|
125.3 | 8.3 | 9.7 | 1.2 |
Сервелат |
15
|
69.2 | 3.6 | 6.1 | 0 |
Икра минтая пробойная, соленая |
65
|
85.8 | 18.1 | 1.2 | 0.7 |
Итого | 211 | 496 | 36 | 36 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1890
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин B1 300 mg табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 1912 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сурими 41 % рыбные палочки 300г. |
150
|
168 | 12.3 | 4.8 | 19.8 |
@ Омега 3 -Ультра Ред крилль масло 500мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Руккола |
28
|
7 | 0.7 | 0.2 | 0.6 |
Язык свиной отварной |
36
|
108.8 | 9.4 | 7.9 | 0 |
@ Кальмары тихоакеанские натур. в консерв. |
15
|
15.8 | 3 | 0.3 | 0.3 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
@ Брауни Милка choco 150г. |
4
|
18.7 | 0.2 | 1.1 | 2 |
@ Малина б. заморозки 400г. |
53
|
73.1 | 0.6 | 0.3 | 6.8 |
@ Сливки 35 % (взбитые) с ... |
88
|
296 | 2.4 | 29.6 | 5.1 |
@ Псиллиум |
9
|
15.8 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Сельдерей |
4
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Майонез [Hellmann's] |
22
|
147.6 | 0.1 | 16.1 | 0.6 |
Салат (латук) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Итого | 485 | 940 | 33 | 67 | 36 |
Итого за день | 3185 | 1438 | 69 | 104 | 43 |