Дневник питания за 25.04.2024

✨✨✨Четверг прелесть - прогулялись и насмеялись на природе, только спеша оставила телефон дома 😂😭😥☘️

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	57	0.6	0.1	0	0
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 %	12	0	0	0	0
Вода	485	0	0	0	0
Итого	554	0	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук)	37	5.9	0.6	0.1	0.7
@ Суп со свежей капустой с тушенкой	233	103	3.7	6.3	7.7
Сметана 30% жирности	15	44	0.3	4.5	0.5
@ Холодец из св. ножек	62	48.1	5.6	2.8	0
Творог 9% жирности	153	258.6	27.5	13.8	4.6
@ Псиллиум	13	22.9	0.2	0.1	0
Итого	513	482	38	27	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук)	15	2.4	0.2	0	0.3
Руккола	24	6	0.6	0.2	0.5
@ Хинкали с мясом	153	407	13	23	35.2
@ Мороженое с Маскарпоне и сезамом	185	706.5	8.9	69.2	11.3
Итого	377	1121	22	92	47
Итого за день	3446	1604	60	119	60