Елена Петрова
10.06.2026 17:53
Жиры рулят((( Угощала на днях соседку тортом,сегодня вернула моё блюдечко с большой сдобной булкой. Она такая мягкая,свежая,что неудердаоась и половину запомнила.
А ещё была вызвала в полицейский участок: расписаться в протоколе.После моего ночного вызова,Наконец-то вчера его вызвали и "провели работу". По факту,оштрафовали на 5 тыс( которые,к сожалению оплатила мать) и сказали,что ещё одна жалоба такая и он будет по решению суда или вытворен из квартиры,или отправлен назад в тюрьму( выпустили его досрочно)

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8
Чебурек из лаваша
250
614.5 27.3 39.8 36.8
Клубника
80
32.8 0.6 0.3 6
Груша
40
18.8 0.2 0.1 4.1
Персик
60
27 0.5 0.1 5.7
Картошка тушеная с сердцем
250
188.8 17.3 3.8 20.8
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Салат с креветками
200
259.6 34.8 11.4 4.2
Булочки сдобные
70
237.3 5.5 6.6 38.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 6
Елена Петрова
09.06.2026 14:34
Пришла с работы,а муж прибрался,полы помыл .Вот что с человеком отпуск делает- не знает куда себя деть)))

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные отруби
25
61.5 4.3 1.8 12.7
Молоко козье
100
68 3 4.2 4.5
Абрикосы
90
39.6 0.8 0.1 8.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1
Оливки зеленые, маринованные, консервированные
50
72.5 0.5 7.7 0.3
Судак
150
126 27.6 1.7 0
Кета соленая
40
73.6 9.7 3.8 0
Коктейль из морепродуктов
150
90 18 1.4 0.3
Морская капуста (ламинария) сушеная (Припускание)
5
9.6 0.4 0.1 1.1
Лещ горячего копчения
75
129 24.6 3.4 0
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды
450
193.5 2.1 0 16
Креветка, все виды, приготовленная на пару
80
95.2 18.2 1.4 1.2
Картофель (Запекание)
70
50.6 1.4 0.3 10.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
ПОНЧИК ПЯТЁРОЧКА
65
273 4.9 15 30.6
Пицца
200
506 25 31.6 32.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 22
Елена Петрова
07.06.2026 16:09
Как быстро проходят выхолные(.А с ними недели,месяцы,жизнь...Огород в этом году не радует,даже не знаю когда сорвем первый огурец.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире
80
163.6 18 9.1 2.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Плов с булгуром
340
510 29.2 24.8 38.1
Салат из капусты
300
150.9 10.2 8.1 9.3
Морковь
110
38.5 1.4 0.1 7.6
Укроп
12
4.8 0.3 0.1 0.8
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша Бартлетт (вильямс, дюшес)
100
57 0.4 0.2 12
Лахмаджун из лепёшки
150
373.5 15.2 14 45.5
Плов с булгуром
200
300 17.2 14.6 22.4
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 28
Елена Петрова
06.06.2026 17:08
На улице +22, а прохладно. Это нонсенс. Обычно +14 и можно в футболке бегать по улице. К вечеру потеплело, полила помидоры, огурцы и подкормила.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные отруби
25
61.5 4.3 1.8 12.7
Шашлык из свиной шеи на кефире
60
122.7 13.5 6.8 1.6
Буррито
110
204.6 9.6 12.3 13.3
Сосиски куриные
50
87.2 11.4 4.6 0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Торт карамельный со сгущенкой
100
270 4.9 7.6 45.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша Бартлетт (вильямс, дюшес)
90
51.3 0.3 0.1 10.8
Виноград
130
93.6 0.8 0.8 20
Мороженое, клубничное, 8.4% жира
100
192 3.2 8.4 26.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Зефир дд
120
16.4 3.5 0 0.6
Шашлык из свиной шеи на кефире
120
245.4 27 13.7 3.2
Петрушка свежая
6
2.9 0.2 0 0.5
Огурец парниковый
120
13.2 0.8 0.1 2.3
Йогурт мой
150
48 4.5 0.2 7.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 8
Елена Петрова
05.06.2026 16:02
Сегодня день шашлыка. Пока была на работе, муж сходил за углем,вчера забыли,хоть на первом месте в списке был)))дома наконец стало 20 градусов

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2
Бета-аланин
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные отруби
25
61.5 4.3 1.8 12.7
Молоко козье
100
68 3 4.2 4.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире
120
245.4 27 13.7 3.2
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль
150
280.5 41.9 12.5 0
Буррито
120
223.2 10.4 13.4 14.5
Соджу
300
360 0 0 28.5
Помидор (томат), парниковый
110
15.4 0.7 0 4.2
Картофель (Запекание)
70
50.6 1.4 0.3 10.7
Морковь
110
38.5 1.4 0.1 7.6
питахая
150
67.5 0.8 0.8 19.5
Апельсиновый сок, не из концентрата
120
54 1 0.4 11.8
Сосиски куриные
130
226.6 29.6 11.8 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 9
Елена Петрова
04.06.2026 17:38
Отличная погода( 2 дождя по 5 мин не в счёт),плодотворный день.Многие завтра уезжают на озёра. У нас в окрестностях их 28,одно другого краше. Я стала старая и никуда не хочу🤭

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2
Бета-аланин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вареники с картошкой (Ермолино)
250
440 11.5 7 82.5
Сметана 10% жирности
20
23.8 0.5 2 0.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
150
67.5 4.5 2.3 7.2
Сырники Дашины дд
120
203.3 33.7 2.6 10.2
Кола без сахара
250
0.8 0 0 0
Мороженое пломбир клубничный
150
309 4.8 18 31.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма
170
241.2 19 3.7 32.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Рулет куриный ветчинный
110
146.1 20.9 5.5 2.6
Яйцо куриное (Варка)
55
86.4 7 6.3 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 8
Елена Петрова
03.06.2026 19:13
Ночка была ещё та.Шум в подъезде,а потом в квартире надо мной, разбудили в 2 часа ночи.Терпели до 3 ,потом поднялась к ним,поняла,что без полиции не обойтись.Пока приехали все затихли,но заявление написала,а второй полицейский ходил к соседям беседу проводил.Но судя по тому,что другая соседка недавно вызывала так же ночью и это не подействовало- все напрасно.А ведь дебошир зек,в марте освободился и началось.Моя полиция нас бережёт . Естественно, после такого не уснуть, а с утра на работу надо. Но когда в 5 уходила,сверху опять началось.🤯
В СССР такого не было.И милицию боялись,особенно судимые.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2
Бета-аланин
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
100
114 20 2 3
Овсяные отруби
25
61.5 4.3 1.8 12.7
Молоко козье
110
74.8 3.3 4.6 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники Дашины дд
120
203.3 33.7 2.6 10.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
250
487.5 62.5 24.5 0
Рулет куриный ветчинный
80
106.2 15.2 4 1.9
Икра лещевая пробойная, соленая
15
21.3 3.7 0.7 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко обезжиренное, пастеризованное
100
32 3 0.1 4.9
Сырники Дашины дд
85
144 23.9 1.9 7.2
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное
100
169 27.5 5.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 8
Елена Петрова
02.06.2026 17:54
Дел переделано сегодня много. Пока день погодий задался.Нахожено 11 тыс шагов,много согребала травы и таскала в огород строительным вёдрами,мульчируя картошку,которую перед этим окучила.Огурцы мои наверное сдохнут,после холодов не хотят восставливаться,хотя уже 6-8 листок и перед холодом начали цвести.Замочила сегодня новые семена на всякий пожарный

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2
Бета-аланин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка моя
500
214 18 11 10
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
90
99 19.8 0.5 3
Абрикосы
60
26.4 0.5 0.1 5.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Рулет куриный ветчинный
80
106.2 15.2 4 1.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20
52.4 1.5 0.6 10.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
12
79.3 0.1 8.7 0.2
Баклажаны по корейски
80
64.2 1 5 3.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивая ачма (хачапури)
200
439.4 30.6 24 23.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Винегрет
250
132.3 4 4 20
Мороженое сливочное
100
183 3.7 10 19.4
Говяжья вырезка, без жира, запеченная
30
52.8 8.3 1.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 10
Елена Петрова
01.06.2026 15:46
Шла на работу,поймала кота.Он в пятницу сбежал из лечебницы.Хозяева поискали и уехали домой на другой конец города.Позвонила им в 6 утра чтоб забрали.А пока их не было, кот жалобно мяукал и через раз у него выходило прям чётко: ДОМОЙ.Я даже на видео сняла, своим скинула.Эх,жаль теперь видео тут не показать.
Свекровь дальше продолжает свою политику.Благо сеголня муж сам стал свидетелем " болезней" мамы и вернулся от нее как прибииый мешком из-за угла.А я дала ей подпольную кличку ТРАМП)))

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2
Бета-аланин
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко козье
100
68 3 4.2 4.5
Овсяные отруби
25
61.5 4.3 1.8 12.7
Рулет куриный ветчинный
200
265.6 38 10 4.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Торт пломбирный Мирел
150
360 5.3 13.5 55.5
Сосиски куриные
60
104.6 13.7 5.5 0.4
Яйцо куриное жареное (без масла)
90
157.1 13.1 11.3 0.7
Личи
20
13.2 0.2 0.1 3
Абрикосы
40
17.6 0.4 0 3.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивая ачма (хачапури)
200
439.4 30.6 24 23.2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
150
165 33 0.9 5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Морковь
120
42 1.6 0.1 8.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 12
Елена Петрова
31.05.2026 18:35
Проснулась в 4.30 и на градусник смотреть.Фух,закончилось . 1 огурец к вечеру сдох,остальное вроде целое.Днем ходили с мужем гуляли, хоть погрелась на солнышке,дом то не скоро прогреется

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок
1
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Вода "GORJI"
250
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2
Бета-аланин
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко козье
130
88.4 3.9 5.5 5.9
Овсяные отруби
28
68.9 4.8 2 14.2
Рулет куриный ветчинный
200
265.6 38 10 4.8
Торт миндальный
150
702 11.7 43.1 66.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Шаурма
120
174.2 8 5.2 23.5
Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок) (Тушение)
90
89.8 17.4 2.2 0
Баклажаны с фаршем по-турецки
165
196.4 22.9 8.3 6.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы