Елена Петрова
19.04.2024 10:29
Делитесь у кого что с погодой. У нас с утра пошёл снег и уже выше 10 см
Тем временем Камышин
Елена Петрова
18.04.2024 16:27
На улице холод собачий!  вышла чуток потапталась и вместе с гулёной котом домой галоппом греться.:скучно: Просолилось сало,стала убирать в мороз. и не выдержала съела пару кусочков :oops:

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
150
265.8 8.7 22.4 6.3
Свиная отбивная
100
423.1 16.6 39.5 0.2
Греческий салат
300
380.1 10.8 34.5 6.9
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
40
326.4 0.6 36 0
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Елена Петрова
17.04.2024 17:21
Вчера вечером не выдержала- пошла в огород на часок подышать,воздух после дождя мягкий. Проведала новые растишки, спилила 1 тëрн и так по мелочи.Вернулась И даже обработала горло( обычно не лечусь) Сегодня просветов нет целый день дождь. Поэтому поливала и пересадила рассаду. Всего понемногу, а 3 окна заняты. Погода не даёт хотя бы цветы высадить. Так и знала что поздняя пасха принесёт поздно тепло. В прошлом году 10 мая всё высажено было и цветы, и капуста и даже помидоры в парник. Душа рвётся созидать, а погода не даёт. Обработанное горло, считай прошло. Есть готовить не надо, всего полно, да и муж ночью уезжает на 2 дня. После ужина вышла немного подышала.

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Печеночные котлеты(торт) кето
170
258.9 25 17 7
Огурец парниковый
140
15.4 1 0.1 2.7
Укроп
25
10 0.6 0.1 1.6
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
200
354.4 11.6 29.8 8.4
Сметана 20% жирности
35
72.1 0.9 7 1.2
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
Яйцо куриное жареное (без масла)
55
96 8 6.9 0.4
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Жарка)
30
17.6 0.8 1 1.4
Масло сливочное топленое, 99% жирности
10
89.2 0 9.9 0
Лук зеленый (перо)
25
5 0.3 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 6
Елена Петрова
16.04.2024 16:40
Сегодня никакой движухи. Готовить не надо ничего, всё есть. Дождик так и поливает попеременно. Мои ноги наконец то ленятся. Ну и малость приболела- горло обложило. Куда девался мой иммунитет. Свекровь с воскресенья пропала, не звонит ни мне ни мужу.Хоть мозг не компосирует. Не понравилось ей, что я в очередной раз дала отпор, вернее не дала опустить нас ниже плинтуса.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная
30
8.4 0.5 0.1 1.4
Морковь
6
2.1 0.1 0 0.4
Кето-тесто универсальное
41
150.4 7.7 12.5 2.3
Свинина мясная (Варка)
54
133.6 7.1 11.7 0
Кокосовое масло (жидкое)
3
27 0 3 0
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0
Укроп
8
3.2 0.2 0 0.5
Рулет из фарша с грибами и сыром
30
54.8 5 3.6 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Печеночные котлеты(торт) кето
100
152.3 14.7 10 4.1
Пюре из цветной капусты кето
120
124.9 3.7 10.7 3.2
Гуляш из свинины
150
420.6 13.2 40.4 1.1
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
130
230.4 7.5 19.4 5.5
Салат из капусты
220
218.2 3.7 17.8 10.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 13
Елена Петрова
15.04.2024 17:01
"Хочешь насмешить Бога,поведай ему о своих планах..."С утра решила малость восстановиться и в огород не ходить . Знала что завтра прийдет посылочка от ГалиныЯ :{} .Кушать сготовила вчера,а с утра занялась хлебом и десертами. Когда муссовый торт ставила в холодильник,увидела пирожки с мясом и пошла варить кофе.Хотя как всегда по будням в обед не ем. Пирожок расписан ккак тесто и мясо)))
Сижу наслаждаюсь,за окном дождик,написала здесь пост про привычки и тут о-па! смс с почты"заберите посылочки".Кроме Галиной пришла с Китая сетка огородная. Ну Лена на велик и погнала.Намочилась изрядно,переоделась и в огород,благо сразу солнце вылезло. Посадила землянику,замочила саженцы(которых оооочень много,ям выкопала меньше). 
После ужина высадила крыжовник,ежевику,и половину малины.Остальная осталась до утра в корневине замоченная.Завтра буду думать.Земля зараза мокрая сильно ,копать целину трудно,а так есть ещё место где развернуться

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кето-тесто универсальное
41
150.4 7.7 12.5 2.3
Свинина мясная (Варка)
54
133.6 7.1 11.7 0
Кокосовое масло (жидкое)
5
45 0 5 0
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Печеночные котлеты(торт) кето
30
45.7 4.4 3 1.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рулет из фарша с грибами и сыром
100
182.5 16.8 12.1 1.3
Киш с грибами
110
246.8 10.9 18.4 11.7
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3
Питайя (питахайя, драконий фрукт)
50
25 0.3 0.2 6
Печеночные котлеты(торт) кето
150
228.5 22.1 15 6.2
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
Елена Петрова
15.04.2024 11:41
Волгоград не зря называли "голодным городом" : колбасы в магазинах НИКОГДА не было .Вернее в самом центре города,возле набережной был гастроном и туда привозили по субботам. Очередь занимали с ночи и стояли по 5-7 часов. В руки давали по 1 кг,поэтому борали с собой детей.Ну а столько простоять голодным сложно и в 9 утра мы ходили перекусить в Кулинарию. 
И там брали только что приготовленные горячие пирожки с мясом и кофе .С тех пор если в доме пирожки с мясом,то обязательно варю себе кофе. Ну а облегчённый вариант :холодная котлета с горячим чаем.
А какие у вас предпочтения остались? Муж например любит с садика кашу манную с комочками 
 7 
 82
Елена Петрова
14.04.2024 17:55
Какая она на вкус? Стоит ли купить? Хотела, но сегодня узнала что она обычного цвета, просто её красят в чёрный цвет. Зачем мне не понятно. Я люблю осетровую( теперь только снится) и щучью. Хоть и не крашеная щучья очень вкусная. А зачем палтуса икру красить?
 1 
 24
Елена Петрова
14.04.2024 17:41
По заявкам аборигенов , в меню морковка ))) В огороде сегодня была мало и всё по мелочи, за инструмент никакой не бралась - дома дел накопилось. Да и переменная погода не благоприятствовала. Зато наготовила серых щей, рулет с грибами, печёночный торт, пирожки с мясом и индейку в сливочном соусе

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Серые щи
320
184.3 10.6 14.7 1.9
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
15
122.4 0.2 13.5 0
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
Питайя (питахайя, драконий фрукт)
100
50 0.5 0.3 12
Кето-тесто универсальное
41
150.4 7.7 12.5 2.3
Свинина мясная (Варка)
54
133.6 7.1 11.7 0
Кокосовое масло (жидкое)
5
45 0 5 0
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Печеночные котлеты(торт) кето
23
35 3.4 2.3 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Филе индейки в сливочном соусе
130
299.9 26 21.6 0.8
Киш с грибами
150
336.6 14.9 25.1 15.9
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Елена Петрова
13.04.2024 16:48
Каждый день писать, что УСТАЛА, тоже устала 😁. Сегодня шоппинг + огород. Столько нужно сделать, а сил нет. Муж не помогает от слова совсем , у него своих дел полно.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоки Сельди Слабосоленые [Делси]
70
100.1 15.4 4.2 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
90
142.8 11.5 10.5 0.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Шпикачки
100
337 10 33 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
140
278 8.7 24.1 5.9
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
ЗЕФИР БЕЛЕВСКИЙ БЕЗ САХАРА
5
12.9 0 0 3.1
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Пицца кето
250
790.8 39 67 8.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 20
Елена Петрова
12.04.2024 16:41
Утром +11, а к обеду началось : то солнце, то небольшой дождь, то снег с дождём. Глянула, а уже +3 всего. Но я всё равно нагуляла 11 тыс шагов . А потом больше часа не могла согреться под одеялом. Если бы не кето, выпила бы амаретто. Даже подумала не открыть ли водки( на кето можно) 🧐 Но вспомнила, что эффект кратковременный и не стала

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоки Сельди Слабосоленые [Делси]
50
71.5 11 3 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
280
556.1 17.4 48.2 11.8
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
ЗЕФИР БЕЛЕВСКИЙ БЕЗ САХАРА
10
25.8 0.1 0 6.2
Викинг салат
250
727.8 22.8 69.5 3
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 24
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы