Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты |
40
|
157.2 | 3.9 | 4.1 | 26.2 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Итого | 590 | 512 | 49 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Варка) |
154
|
174.8 | 27.5 | 7.1 | 0 |
Морковь по-корейски |
100
|
84.6 | 1.2 | 4.8 | 8.5 |
Отруби ржаные экструдированные |
37
|
99.9 | 4.8 | 0.7 | 14.8 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 641 | 399 | 35 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
221
|
148.1 | 1.1 | 0.9 | 33.8 |
Итого | 221 | 148 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
106
|
185.1 | 15.5 | 13.3 | 0.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Зелень микс |
20
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Галеты, из муки первого сорта |
40
|
138 | 4.4 | 0.6 | 27.8 |
Итого | 621 | 437 | 24 | 20 | 36 |
Итого за день | 3083 | 1588 | 110 | 62 | 135 |