Сегодняшний вес 83.1. Привес из-за того, что вчера ела пиццу)) Калорийность была соблюдена, так что все в порядке. Перестала чувствовать головокружение, сон более менее нормализовался.
Я очень рада, что за это время я успела добиться уже больших успехов (считай -6 кг!) . Надеюсь, я продолжу следить за собой и продолжать двигаться в сторону любви к себе.

Сегодняшний вес 82.6 (-100). Нашла свой подход к пище. Ем сладкое ежедневно, но покупаю очень маленькие пачки, чтобы точно не переесть. Шоколадки по 45 гр, мармелад по 30 гр, и.т.д. Вместо мороженого беру фруктовый лёд (в среднем там калораж 120 кк на 100 грамм).
Но пока не знаю, как быть с выпечкой. В том же Спаре, Пятерочке, Ярче куча вкуснейшей выпечки. Но калорийность желает лучшего..

Сегодняшний вес 82.7. Я перестала считать калории и просто мало ем. Все таки, взвешивать постоянно еду и выискивать калораж на пачках мне не нравится. А так достаточно комфортно. Думаю, я просто привыкла за месяц к низкой калорийности рациона.

Сегодняшний вес 83.2
Последние дни была в деревне, навещала родителей. Помогала им в деревне, косила траву, сажала лаванду, обрезала цветы.
В эти дни у колории не считала. И судя по тому, что у меня отвес - все прошло отлично

Сегодняшний вес 84.5 (+200). Не вижу смысла особо публиковать ежедневно рационы, т.к строго придерживаюсь калорийности до (1600). Самочувствие 5/10.
Уже дня 4 просыпаюсь в 4-5 утра, даже если ложусь в полночь. Я не употребляю ни чай, ни кофе, ни энергетических напитков. Это просто мое стабильное расстройство сна.

Сегодняшний вес 84.3 (+300). Вчера вечером я заказала пиццу, так что это просто добавился вес еды. В дефицит ужин уложился, так что я не беспокоюсь. Сегодня настроение походить, поделать дела.

Сегодняшний вес 84.0 (-600).
Ура, уже совсем скоро я распрощаюсь с ненавистной цифрой 8 на весах.

Единственное, о чем я переживаю, смогу ли в дальнейшем удерживать комфортный для себя вес? Интересно послушать опыт тех, кто скидывал с большого веса. Как вы удерживаете вес? Какие нормальные колебания веса у вас происходят?

Сегодняшний вес 84.6 (-700)
В последние дни чувствую себя очень не очень. Кружится голова, тяжело что либо делать... И это вне зависимости от кол-ва калорий в рационе. Это чувство не проходит после еды. Ужасно

Сегодняшний вес 85.3 (-100 гр)
Расстраивает замедленный сброс веса. Но главное, что процесс идет и динамика все таки на спад. Продолжаю внимательно следить за калоражем.