Непойму перемоножила сьеденное самостоятель получаеться 1558 а мне пишет 1668...

Я, так рада что нашла для себя эту чудо программу,спасибо большое тем кто такое придумал)) она мне очень помогла во время второй беременности для контроля веса,набрала 10 кило,была 73 исходные пошла рожать в 83 кг, жалею только что нашла ее когда уже набрала до 77,78 )) а так бы может было и лучше результат,родился прекрасный мальчик 3250,даже немного переносила 3 дня)) так что мои ограничения в еде ничуть ему не помешали,не было никаких отеков как в прошлую бкременость,что очень важно,старшему всего 2 года и во первых не было некакой возможности валяться в опб да и вообще ,это очень нехорошее состояние,прошлый раз 2 раза тем лежала была 95 кг перед родами ая 164 роста..а в этот раз после беременности 2 месяца и я 76 кг)) так что буду страться дальше скидывать лишний вес для себя любимой в эта программа просто чудо поиошник,так как все наглядно и видно что ты ел и сколько ))

Сегодня поняла что фраза вот все худые а я толстая из далекого детсва это не правильно,т.к между ними есть еще и НОРМАЛЬНЫЕ...и если я нормальная мне не надо становиться худой...это может тем кто худые надо бы набрать...а не нормальным себя изводить и худеть? 😚

Несколько дней назад прошла интернет марафон,про зодоровье и похудение,говорили про житовидку,инсулинорезистентность,и железодефецит ,результат это то что прежде чем худеть нужно обследовать эти факторы чтоб так сказать было легче и проще жить ) т.е нам дали такие советы как сдать коровь на гормон ТТГ должен быть не выше 2,5.потом инсулин не выше 6-8 это про инсулинорезистентность ,и ферретин это про железодефицит.

Сегодня испекла модный овсяно блин на кефире( обезжиренном),недавно делала на молоке но получилось как то не то,на кефире лучше
Сначала азбила яичко,соль,потом 40 гр(48) кефира тоже перемешала,туда просеяла через сито 3 ст.л оасяной муки на нее щепоточку соды ,перемешала,потом стала эксперемнировать и добавила 4 гр меда и корицу,
Жарила на небльшом количесве масла под крышкой ,на маленьком огне,с двух сторон,получилось вполне хорошо ..
Из начинки творог 5% и немного банана размяла, на завтрак получилось сытно)

Коварный лаваш по углеводам больше хлебушка из вкусс вила вышел..

Вот смотрю я на рейтинг продуктов и не понимаю,почему чай отнситься к супер продуктам, что в нем прям уж такого полезного не изветнстно,а морская капуста в которой полно витаминов и минералов рейтинг отнес к бесполезным продуктам

Вот как быавает ,углеводов уже наелась а к минималке по калориям еще не вышла.

Сегодня попробовала редкостную гадость из ВкусВилла под названием молочный пудинг ,переслащеное жирное нечто...

Мне кажеться,было бы удобней если бы в табличке бжу в конце были бы цифры сколько осталось до нормы употребления ..а не проценты