Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
58
|
85 | 7.1 | 6.1 | 0.4 |
Кефир обезжиренный |
48
|
14.9 | 1.4 | 0 | 1.9 |
Овсяная мука (Запекание) |
38
|
135.3 | 4.7 | 2.6 | 23.7 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Творог 5% |
52
|
62.9 | 8.3 | 2.6 | 1.6 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 530 | 390 | 22 | 11 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
52
|
156.1 | 5.6 | 0.7 | 31.9 |
Лук репчатый |
23
|
9.4 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Шампиньоны |
38
|
10.3 | 1.6 | 0.4 | 0 |
Котлета рыбная |
149
|
144.7 | 24.7 | 4.3 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Сельдь филе |
36
|
104.4 | 4.7 | 5.7 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 566 | 525 | 38 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
182
|
78.3 | 1.6 | 0.4 | 14.7 |
Печенье лейбниц мини чоко |
8
|
38.7 | 0.6 | 1.6 | 5.4 |
Горький шоколад о,зера |
9
|
48.6 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 449 | 168 | 2 | 5 | 25 |
Итого за день | 1545 | 1084 | 63 | 36 | 113 |