Маргаритка
02.06.2020 12:50
Дневник питания за 02.06.2020
Коварный лаваш по углеводам больше хлебушка из вкусс вила вышел..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
43
|
6 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Свекла, вареная |
85
|
37.4 | 1.4 | 0.2 | 6.8 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
101
|
101.9 | 4.2 | 1.1 | 18.8 |
| Лук репчатый |
23
|
9.4 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Сыр "Брест-Литовск Легкий" [Савушкин Продукт] |
18
|
52 | 5.6 | 3.3 | 0 |
| Джан лаваш в нарезку |
23
|
64.4 | 2.1 | 0.2 | 13.1 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Итого | 601 | 384 | 20 | 14 | 42 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горький шоколад о,зера |
9
|
48.6 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 259 | 51 | 0 | 3 | 5 |
| Итого за день | 860 | 435 | 21 | 17 | 47 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
Новые рецепты
