Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Творог 5% |
30
|
36.3 | 4.8 | 1.5 | 0.9 |
Творожный с Персиком и Абрикосом [Данон] |
70
|
75.6 | 4.3 | 2.5 | 9 |
Печенье-Мюсли Клюква и Изюм [Любятово] |
15
|
67.5 | 1.2 | 2.3 | 10.2 |
Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки [ВкусВилл] |
35
|
85.4 | 4.1 | 0.5 | 15.9 |
Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
Аленка Молочный Шоколад [Красный Октябрь] |
14
|
77 | 1 | 4.8 | 7.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 620 | 555 | 47 | 19 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Батончики [Рот Фронт] |
1
|
82 | 1.6 | 4.6 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 816 | 182 | 2 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
160
|
216 | 4.6 | 5.6 | 36.6 |
Печень куриная |
170
|
233.9 | 34.7 | 10 | 1.2 |
Аленка Молочный Шоколад [Красный Октябрь] |
14
|
77 | 1 | 4.8 | 7.4 |
Печенье-Мюсли Клюква и Изюм [Любятово] |
15
|
67.5 | 1.2 | 2.3 | 10.2 |
Итого | 359 | 594 | 41 | 22 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным [Б.Ю. Александров] |
40
|
166 | 3.2 | 10.8 | 14 |
Итого | 40 | 166 | 3 | 10 | 14 |
Итого за день | 1835 | 1497 | 94 | 58 | 145 |