Дневник питания за 03.12.2020

Сегодня поняла что фраза вот все худые а я толстая из далекого детсва это не правильно,т.к между ними есть еще и НОРМАЛЬНЫЕ...и если я нормальная мне не надо становиться худой...это может тем кто худые надо бы набрать...а не нормальным себя изводить и худеть? 😚

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты с кабачком	170	158.8	24.1	3.9	6.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Подсолнечное масло	8	71.9	0	8	0
Итого	478	452	31	14	49
Итого за день	478	452	31	14	49