Анна
06.05.2024 17:25
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞
Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, то возможно не поняли этот
город: пробки, шум, сложные развязки, желтая Кубань и летняя жара.
Но есть одно место, которое заслуживает обязательного внимания
каждого. Посетите парк «Краснодар» , который в народе называют
парком Галицкого и вы захотите вернуться в этот город. Думаю всем
известен этот человек, который подарил всю эту красоту горожанам.
Кроме всего прочего, в списке его дел- лучший в Европе стадион ФК
Краснодар. Историю о сети Магнит я рассказывать не стану, многие
знают причину, по которой теперь эта сетка принадлежит государству.
Но я отступила от темы, просто покажу вам красивые локации, надеюсь
они вам понравятся.
При входе в парк вас встретит стадион в виде колизея.
Различного рода инсталляции и фонтаны.
Аллеи усыпанные ковром из цветов.
И конечно же новая интересная локация, которой всего один год - это
Японский сад, куда попасть можно только отстояв очередь за q-кодом.
Выдача кодов начинается в 6:30 утра. Конечно же тут есть
предприимчивые граждане, которые с удовольствием загонят вам
билетик по спекулятивной цене😂👍
Покажу особенно понравившиеся уголки сада.
Любопытные карпы кои.
Черепахи, жирные белки.
И просто удивительные мелочи японской культуры. Фотографии японских
блюд думаю показывать не стоит, все видели как выглядят суши и
чайная церемония. Приятного просмотра. Листайте➡️
И в завершение парад планет на закате.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
48
|
294.2 | 2 | 31.5 | 0.6 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
118
|
187.3 | 15.1 | 13.7 | 0.8 |
| Брокколи, цветы, сырая |
52
|
14.6 | 1.5 | 0.2 | 1.4 |
| Авокадо |
61
|
97.6 | 1.2 | 8.9 | 1.1 |
| Айсберг (салат кочанный) |
32
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 673 | 671 | 22 | 60 | 6 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
175
|
71.8 | 1.4 | 0.7 | 13.1 |
| Итого | 175 | 71 | 1 | 0 | 13 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
39
|
234.4 | 8.1 | 20.6 | 4.1 |
| Итого | 39 | 234 | 8 | 20 | 4 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
195
|
270.3 | 35.9 | 14.1 | 0 |
| Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
150
|
120 | 0.1 | 0 | 5 |
| Спаржа (Тушение) |
75
|
14.5 | 1.4 | 0.1 | 2.1 |
| Сыр брик дю Форез, французский мягкий белый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
92.8 | 5.8 | 7.4 | 0.7 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2260 | 523 | 43 | 24 | 8 |
| Итого за день | 3497 | 1504 | 75 | 106 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
10
53
Валентина
06.05.2024 18:01
Какое яркое место!
Татьяна
06.05.2024 18:07
Мой любимый Краснодар! Люблю свой город. Каждому человеку в
этом мире свое место. Мне уютно в Краснодаре. Многим не нравится,
узкие улицы, пробки. Мне все норм. Живу в центре, все в зелени,
птички поют, красота. Не любят наш город, те кто живет в новых
микрорайонах. В центре же, где живу я, есть что то уютное, теплое в
этом станичном образе города. Парки Краснодар шикарный, запустили
еще Японский Сад, очень красиво.
Юджин (кето+ИГ)
06.05.2024 18:12
в парке не был, но ещё раньше читал про него. Размах, конечно,
впечатляет. То, что у Вас на фото сделано - приятно и красиво, а
то, что я видел до этого, изучая проект - гектары, закатанные в
камень с красивыми циклическими формами, мне не очень понравилось.
Как-то, имхо, основной парк не для людей. Хотя, красиво, конечно,
но каменные площади мне не нравятся. А вот уютненькие фрагменты
парка мне очень понравились... 
Тая
06.05.2024 18:19
Стилизация под Японию шикарнейшая! Очень эффектно смотрится! 🫠
Матильда
06.05.2024 18:42
Аня, тебе надо было быть фотографом. Умеешь подловить момент и
ракурс, очень красивые кадры всегда
Анна
06.05.2024 19:19
Татьяна,
Я уточнюсь, я сказала «возможно не поняли этот город» ну, если жить
на Красной и работать там же в центре, то это красиво и уютно,
кроме прогулок и толкучки в вечернее время летом, потому что наша
квартира тоже в самом сердце города на Чапаева, и я знаю все эти
«прелести» ночной жизни Краснодара, и в общем, из-за ужасных дорог
город совсем не для комфортной жизни, слишком большая плотность
населения. Поэтому я все реже хочу приезжать в Краснодар последнее
время. А рассуждать, что жизнь только для людей живущих в
историческом центре, как-то не совсем корректно для меня лично.
Анна
06.05.2024 19:24
Юджин
(кето+ИГ), я понимаю о чём Вы говорите, это выглядит так⬇️.
Вообще самый красивый парк-сад, который когда-либо я видела- это
Этрета в Нормандии😍 
Татьяна
06.05.2024 19:31
Анна,Аня,
да я с вами согласна, людей сейчас в разы больше стало, раньше с
утра в выходной выйдешь в сторону сенного рынка, воздух свежий,
люди еще спят...красота, а сейчас толпы везде. Город утратил
отчасти, свой облик и это печально. Вот поэтому я чаще на даче за
Тургеневским мостом, тут у нас и спокойно и красота, и река Кубань.
Анна
06.05.2024 19:31
Матильда,
мой папа в молодости хорошо фотографировал на Зенит. У меня гора
альбомов и черно-белых фотографий где я ещё совсем ребенок, сейчас
все просто, в телефоне можно выбрать профессиональные функции
студийного фото и получится у любого. Может передались какие-то
способности.
Юджин (кето+ИГ)
06.05.2024 19:47
Анна написал:
Вообще самый красивый парк-сад, который когда-либо я видела- это Этрета в Нормандии😍
спасибо за наводку. Гляну панорамы хотя бы для начала...
Анна
06.05.2024 20:40
Юджин
(кето+ИГ), это из современных футуристических парков, так
конечно много красивых мест. Но там среди деревьев и кустарников
интересные каучуковые фигуры и инсталляции обозначающие порталы, ну
и изюминка это вид на скалу и пролив Ла-Манш. Виды безумно
красивые.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
06.05.2024 21:17
Впечатлило.. Аж пошла читать историю с Магнитом..
Парк конечно красив!
Парк конечно красив!
Анна
06.05.2024 21:31
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), ага, тотальное размагничивание😎
Юджин (кето+ИГ)
06.05.2024 21:35
Анна написал:
это из современных футуристических парков, так конечно много красивых мест.
забыл уже про него. Изучал я его раньше. Он даже много каких-то премий за ландшафтный дизайн завоевал. Красота, что говорить...
Да, виды тоже очень красивые. Сейчас освежил память, - впечатлило какие-то там мощные отливы бывают на побережье...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
06.05.2024 21:40
Анна,
грустная история.
Лариса Брусенцева
07.05.2024 04:59
Увлекательная экскурсия. 😍😍😍 Здорово, что благодаря Мзровцам, можно
столько интересных мест увидеть. Благодарю! ♥️🌺🌺🌺
Анна
07.05.2024 19:08
Юджин
(кето+ИГ),я вообще боюсь отливов, 😱у меня отливофобия какая-то,
мне кажется, что волны плещутся в обратную сторону и унесут далеко
в море или океан😅😅😅. А вообще там частое явление-очень сильные
ветры и даже летом тебя постоянно сдувает, зато там рай для
сёрферов🏄♀️🌊
Анна
07.05.2024 19:10
Лариса
Брусенцева, 🌹🌹🌹♥️спасибо, Лариса!
Юджин (кето+ИГ)
07.05.2024 19:39
Анна написал:
у меня отливофобия какая-то, мне кажется
Анна написал:
зато там рай для сёрферов🏄♀️🌊
да, фильмов не мало про это как фанаты этого дела мотаются по миру, что бы поймать самую большую волну. Русскому таких изысков загнивающего запада не понять. Мы же чёт строим в очередной раз. Что, никто не знает, но заняты, не до волн нам...
Gato Feliz
08.05.2024 05:23
Очень красивый парк, я там была. Но не была в японском саду. Тогда
его еще не построили. А вход по q-коду, но бесплатный?
Анна
08.05.2024 06:26
Gato
Feliz, вход бесплатный, но депозит 2000 руб на посещение кафе и
мастер классов.
Анна
08.05.2024 06:42
Юджин
(кето+ИГ), 😂😂😂ну, не скажите, русские тоже в поросятах знают
толк и за волнами гоняются на Азове в станице Должанской, там
расположена коса Долгая и очень развит кайсерфинг-увлекательно и
свежо, конечно с волнами и ветрами Ла-Манша не сравнить. А я как-то
пыталась поймать баланс на нескольких тренировках, но тренировками
и закончилось😅
Евгений Михайлович
08.05.2024 06:43
Только не Галицкого, а Арутюняна, представителя византийской
диаспоры России, в руках которых: МИД - Колонтарян (Лавров), АП -
Пескорян (Песков), Правительство - Мишустян (Мишустин), РТ -
Симоньян, Говорит Москва - Бабаян, Мосфильм - Шахназаров,
Военно-историческое общество... Византийцы с 1453 по 1915 год жили
и воевали на стороне Турции, по сути это "византийские турки",
которые выдают себя за русских. У византийцев свои символы
государственной власти, отнюдь не русские и не
армянские... https://web.archive.org/web/20201113152713if_/https://gradator.ru/media/2016/12/23/lavrov.jpg
Юджин (кето+ИГ)
08.05.2024 12:17
Анна написал:
А я как-то пыталась поймать баланс на нескольких тренировках, но тренировками и закончилось😅
может, ещё всё впереди?
Анна
08.05.2024 18:59
Юджин
(кето+ИГ), может, но не в сегодняшних реалиях. С моим
«замороженным плечом» максимум, что я смогу -это фотографировать
сёрферов левой рукой😂
Анна
08.05.2024 19:32
Евгений
Михайлович, это уже не столь важно, Пушкин -гениальный русский
поэт, потомок африканца Абрама Ганнибала. Его творчество не
становится от этого частью африканской культуры и это наше
наследие. Если Галицкий делает что-то полезное для жителей своего
региона, то для меня неважно какой он национальности и кто его
предки. Что мешает русским олигархам таким, как Дуров строить парки
и открывать бесплатные спорт клубы для детей?
Юджин (кето+ИГ)
08.05.2024 21:23
Анна,понимаю Вас. Время лечит. Возможно,
то, что Вы уже делаете Вам поможет и придётся привыкнуть, что
силовые на руки и с нагрузкой на плечо придётся полностью исключить
в будущем. У моей первой жены была подобная проблема. Лечила
несколько месяцев и в итоге победила. Вы пробовали разные
неспецифические противовоспалительные применять именно несколько
месяцев подряд, а не эпизодически? Или гормональные вместе с НПВС и
мазями локально, но долго?
Юджин (кето+ИГ)
08.05.2024 21:25
Анна написал:
Его творчество не становится от этого частью африканской культуры и это наше наследие.
Анна написал:
Что мешает русским олигархам таким, как Дуров строить парки и открывать бесплатные спорт клубы для детей?
к сожалению, наше наследие и пропаганда мешает некоторым мыслить глобально, а не местячково...
Евгений Михайлович
08.05.2024 22:11
Анна,
когда, представители одной диаспоры возглавляют ключевые посты, а
другие народы считают "недочеловеками Кузями" на фоне представителя
"сверхрасы" Арарата Кещян в сериале "Универ", то речь уже идет о
ШОВИНИЗМЕ ИЛИ ВИЗАНТИЙСКОМ НЕОНАЦИЗМЕ.
Анна
09.05.2024 08:14
Юджин
(кето+ИГ), может подскажите в какой стране нет пропаганды и
люди живут свободно? Посмотрите интервью того же Дурова с Такером
Карлсоном: Германия -наивысшая степень бюрократии и безумные
налоги, Америка-зеркало России в плане паранойи и слежки за всеми
своими гражданами, такой же тотальный контроль и пропаганда, плюс
бюрократия, в итоге единственная страна пригодная для ведения
бизнеса и спокойной жизни за минимальные налоги оказались ОАЭ😂вот
вам и европейские ценности на нашей местечковой опаре и кислых щах.
Я Вам так скажу, есть отличительная особенность русского человека
считать, что у соседа трава зеленее, заглядывая косо через забор.
Но ещё неизвестно каким дерьмом её поливали , чтобы она так
зазеленела🤷♀️. (извиняюсь за свой французский) всё красиво, но
навозом прёт, аж глаза режет.
Анна
09.05.2024 08:52
Евгений
Михайлович, для меня-российской женщины, ни один раз
столкнувшейся с мужским шовинизмом и мизогонией со стороны
представителей мужского пола- это всё где-то между масонским
заговором и рептилоидами Я не имею даже близко представления о чём
сериал Универ и кто такой Арарат Кещян, тк телевизор не смотрю уже
безумное количество лет. Так же я не понимаю, что мешает людям
русской нации быть сплоченнее и продвигать интересы своего этноса:
лень, зависть , глупость, неумение объединяться, нежелание бороться
и становиться лидерами, слабость, или отсутствие критического
мышления? Я много лет живу на Кавказе и замечала, как иногда сложно
иметь даже простой диалог с любым представителем власти славянской
национальности, и насколько непринужденно вам с легкостью предложат
несколько вариантов решения проблемы, если этот человек кавказец .
Я не знаю чем это обусловлено, но такое наблюдаю последние 15 лет,
которые я проживаю на территории Адыгеи, где лично для меня среди
людей другой национальности созданы все комфортные условия и нет
разделения по национальному признаку . Я устала от пьющих и орущих
соседей за заборами. Мне претит вся эта «русскость» с быдловатыми
замашками и мой русский мир совсем другой. Именно поэтому многие
креативные люди уезжают из России, просто они не понимают, что за
бугром они столкнутся с рядом других нерешаемых проблем.
Анна
09.05.2024 09:06
Юджин
(кето+ИГ), уже почти 7 месяцев длительными курсами с перерывами
в 2 месяца гормоны вместе с НПВС, мягкие техники, УВТ с
препаратами, витаминами и микроэлементами, ЛФК. И вот теперь уже
все дошло до внутрисуставного введения имплантат
коллаген-содержащий. А вообще плечевой пояс и руки у меня всегда
были очень слабые. Я даже в волейбол и баскетбол никогда не играла
по этой причине. Бегала, прыгала всегда быстрее и выше всех, но не
все эти виды спорта, связанные с метанием и толканием чего-то.
Евгений Михайлович
09.05.2024 09:10
Анна,
очень правильно.
Но, что такое русская нация и кто мешал/мешает развитию своего этноса?!
С ПРАЗДНИКОМ!
Но, что такое русская нация и кто мешал/мешает развитию своего этноса?!
С ПРАЗДНИКОМ!
Анна
09.05.2024 11:33
Евгений
Михайлович, «кто мешал/мешает развитию своего этноса» есть
хорошая русская поговорка - Плохому танцору и туфли жмут. (есть и
другая версия🥚🥚)я уверена, что мешает всё что я перечислила
выше-можно назвать одним словом ментальность. Вас так же с
праздником Победы! Мырного неба нам всем!
Евгений Михайлович
09.05.2024 12:35
Анна, это
не туфли это религия византийских работорговцев, которая полностью
уничтожила этносы восточных славян = русских.
Юджин (кето+ИГ)
09.05.2024 14:13
Анна написал:
может подскажите в какой стране нет пропаганды и люди живут свободно?
везде есть, но направление и степень её разнятся...
Анна написал:
в итоге единственная страна пригодная для ведения бизнеса и спокойной жизни за минимальные налоги оказались ОАЭ😂
для Вас, может, так, но есть люди, считающие иначе. К тому же, есть люди для которых цель стать гражданином, что бы иметь максимум возможностей, а там это невозможно...
Анна написал:
есть отличительная особенность русского человека считать, что у соседа трава зеленее, заглядывая косо через забор.
Вы же знаете откуда ноги растут? Из совка, где было многое плохо, т.к. люди как трава росли и плыли по течению. К примеру, если бы я так считал, то уже не жил бы тут. Есть маленькая надежда, что ещё не всё потеряно...
Юджин (кето+ИГ)
09.05.2024 14:15
Анна написал:
Так же я не понимаю, что мешает людям русской нации быть сплоченнее и продвигать интересы своего этноса: лень, зависть , глупость, неумение объединяться, нежелание бороться и становиться лидерами, слабость, или отсутствие критического мышления?
наследие предков и уже генетика...
Юджин (кето+ИГ)
09.05.2024 14:16
Анна написал:
А вообще плечевой пояс и руки у меня всегда были очень слабые.
может, неправильно развивали их? Вряд ли это генетическая предрасположенность...
Анна
09.05.2024 14:32
Ничего себе какая красота, была там проездом пару раз, непонятно
почему тянет туда…Как будет возможность, теперь знаю куда ехать🤩
Анна
09.05.2024 19:29
Евгений
Михайлович, умирает только то, что не способно выжить🤷♀️
Анна
09.05.2024 19:44
Юджин
(кето+ИГ), «для Вас, может, так, но есть люди, считающие иначе»
Речь шла не обо мне, а об интервью Дурова. Я не владелец Телеграмма
и для меня жизнь в арабской стране не может быть комфортной ни при
каких обстоятельствах. Речь о людях из большого бизнеса-олигархах и
обо всем с чем столкнулись братья Дуровы после того, как им
пришлось передать свою интеллектуальную собственность ВК в руки
неких контролирующих структур. Они не смогли нигде построить свой
бизнес: ни в Америке, ни в Европе, тк столкнулись с бюрократией и
таким же давлением силовиков, как и в России. Только эмираты дали
им такой шанс.
Анна
09.05.2024 19:49
Юджин
(кето+ИГ), я думаю, что есть и предрасположенность, у всех
женщин в нашем роду очень слабые руки, и гиперплазия соединительной
ткани. Суставы и связки очень подвижные.
Юджин (кето+ИГ)
09.05.2024 20:49
Анна написал:
Речь шла не обо мне, а об интервью Дурова.
не понял сразу. Каждому своё...
Анна написал:
Они не смогли нигде построить свой бизнес: ни в Америке, ни в Европе, тк столкнулись с бюрократией и таким же давлением силовиков, как и в России.
всякое может быть и разных людей разные запросы, возможности и стремления. Я знаю людей, которым в России в кайф, знаю, кому в штатах, а кому-то в эмиратах. Это нормально, что у каждого своё видение мечты...
Юджин (кето+ИГ)
09.05.2024 20:50
Анна написал:
и гиперплазия соединительной ткани. Суставы и связки очень подвижные.
это другое дело, если есть заболевание. Тогда понятно...
Евгений Михайлович
09.05.2024 21:35
Анна,
людоедство тоже пока еще живет в некоторых странах и некоторые
политические лидеры не осуждают, а говорят об особенностях)
Анна
09.05.2024 21:53
Евгений
Михайлович, большинство из нас, поедая трупы животных, считают
это необходимой едой🤷♀️а потом едят души окружающих их людей и
тоже считают нормой.)
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-11
Калорийность: 1160 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
Интересные блоги
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
Новые рецепты
