Дневник питания за 04.02.2024

У всех разные приоритеты по питанию, поэтому и суммы разные, а так же достаток ограничивает "хотелки".
На мой взгляд Вы мало тратите. У нас получается больше на меня, мужа и собаку.

Ирина Макс, у меня лабрадор, я его в список не включила) а так ежемесячно пачка корма 5тыс, итого на четверых 25)

Юлия, самого главного не включили! )))

Это бесполезная статистика, как по мне.
Разные регионы
Разный расчет (что включать то? Вино и пиво включать? А еду вне дома? И тд.)
Разные привычки и приоритеты.

20 тыс на 3х возможно, но мы тратим больше.
Постоянно живем втроем, дочь приезжает по-разному, иногда 1 раз в неделю, бывает и 2 раза, может вообще не приехать. Муж по будням завтракает и обедает вне дома, сын по будням дома завтракает, ужинает и постоянно что то точит.
Что то закупается большими объемами редко, потом едим и пьем это пару месяцев. В среднем 50-60 выходит.
Собаки еще 5

Ирина Макс, ох, не знаю, дочка главная, вокруг нее вся семья вертится, пока так

Тут много факторов, влияющих... Регион проживания, доход, потребности и т.д. Поэтому такая же семья из 3-х человек может тратить больше.
Нас четверо (муж, я и две дочки) на постоянке дома и оч.много денег уходит на продукты, по последним подсчетам не меньше 50. Старшая дочь отдельно живет, работает и от нас не зависит, а сын на полном гос.обеспечении по месту учебы, дома на каникулы и иногда на выходные.

В Мелитополе на троих тратили по 15 тыс на человека. На всë.

Германия.семья из трех человек и  мраморный колли  и кот-гдето 500-600 евро в месяц вместе с мужниными сигаретами..Посмотрела по конвертору валют-пишет что это 58 с половиной тысячь в месяц.Это мы очень экономно жрем,самое дешовое мясо с распродаж  и никаких деликатесов. мы вечно экономим на ремонт дома,заколебал этот ремонт и этот дом,если честно..хочется просто пожить для себя,а не копить вечно то на трубы,то на окна и так далее...

У нас 40-45 т.р на 4х человек, включая детей 14 и 7 лет. Но мы себя особо не ограничиваем - рыба красная и морепродукты очень часто (но практически нет мяса), качественная молочка, фрукты, в пекарне часто покупки.
Веду учёт всех расходов, в т.ч.продукты по категориям. Из общей суммы на продукты, к сожалению, на выпечка/у/сладости около 8 т.р.уходит ежемесячно, ещё 3-5т.р.на еду в кафе и доставки всякие. На мой взгляд, это много, но снизить пока не получается. Без сладостей у домочадцев прямо ломка начинается, ходят выискивают дома что-нибудь вкусненькое.

У нас, насколько это возможно, минимальные траты на питание, на двоих человек уходит 2000-3500 в неделю на продукты. В месяц около 10000. Бывает родители, бабушки привозят какие-то продукты.
На корм собаке и коту около 5000 в месяц.

мы  с мужем от 15 000 до 25 000, если гости или праздники, учет ведем в приложении Дзен Мани, очень удобно. Учитывая, что я готовлю и мы работаем из дома, не мало получается. На кота старенького уходит 3000-4000р. , нужен лечебный дорогой корм, сухой  и влажный.

Юлия, та же история с ремонтом😁

Олька, это для самоидентификации) мне полезна эта информация

Елена, мы пока ипотеку выплачиваем, впереди ремонт, режим экономии включен

Продуктовый адвокат, т.е 45 выходило?

Юлия, муж кстати да, обедает вне дома, я не считаю это. А надо глянуть. Ипотеку взяли в рестораны перестали ходить.

Юлия, Угусь.

У меня на нас двоих со взрослой дочерью в месяц от 10 до 20 тысяч получается. Кошка 3500 в три месяца

у меня на одну уходит где-то 13-15 тысяч в месяц, но я не съедаю все, что покупается.Занимаюсь благотворительностью, опекаю двух старушек соседок из своего подъезда. Когда перешла на кето диету, думала, что расход вырастет в разы за счет мяса, дорогого сыра и особенно- рыбы. так как у нас рыба очень дорогая. Но получилось ровно наоборот. Как выяснилось, огромные суммы я тратила на любимые фрукты, я постоянно покупала клубнику, вишню, голубику, ананасы, помело, груши, яблоки, хурму, апельсины и мандарины и искренне считала, что на фруктах не поправляются, хотя прибавила сама плюс 30 кг. Прибавить сюда овощи( в основном, помидоры и огурцы) и дорогие у нас рукколу, айсберг, пекинскую капусту и дорогую маринованную и квашенную капусту с рынка( сейчас цена капусты с рынка вообще запредельная).Плюс, или минус- разные кетчупы, майонезы. 
Я ещё буду пересчитывать свой дебет и кредит после полного перехода в кетоз. Пока средства потрачены на новые для меня продукты и бады, такие как кокосовое масло, оливковое, водоросли,льняную муку,сыры типа Пармезан и козий сыр, рыбу( которую я ела раньше два раза в месяц)бады с хромом, селеном,омега- з, алоэ вера.В общем, то, я могу питаться на 6- 8 тысяч в месяц, был такой случай  во время карантина,

У нас цфо, в основном берём курицу, рыбу. Свинину редко, нам не нравится. Кучу овощей, яйца, молочка (творог, молоко, кефир и тд). Около 10-20к выходит на питание. В неделю на еду 4-5к гдето идет. 4 на закупку холодильника (курица, овощи, молочка, сыр, гарниры) и тысяча на внедомашнее питание. Я обычно беру с собой, но могу пообедать и на работе (если беру на работе получается 300 рублей за обед) . Муж рабтает из дома.
Когда хотим заказать пиццу/роллы или хорошо посидеть за кружечкой, то ещё плюс 2-5к на посиделки.
Раньше много тратили. Как вместе перешли на более менее правильную еду, так резко трат меньше стало. Раньше покупали часто чипсы, бургеры, шоколадки. Сейчас это все редко. Заменить майонез на йогурт и сметану, не покупать кетчуп уже делает еду вкуснее, не брать колбасу (редко, когда хочется) и уже деньги не тратятся со скоростью света (сейчас почти не могу ничего есть с майонезом, ни салаты, ни запечённое. Мне кажется что он вкус еды убивает, в во рту просто жир один)
А так, часто берём креветки, горбушу, морскую капусту, иногда говядину (муж её не очень любит, так что в основном курица). Т.е рацион не бедный, специально не экономим. Но не покупая то, что покупали раньше- уже дешевле.
Был бы ребёнок, наверно надо было бы к 20 ещё десятку на еду добавлять (смесь если мелкий, а если большой- то просто на увеличение объёма покупаемой продукции)

Роуз, О да. Когда не покупаешь кучу всякой фигни, денег резко становится больше.) На еду я трачу одна 1800-2000 сейчас. Остальное - таблетки, бытовые штуки и покатушки.

Продуктовый адвокат, вот да, согласна... какой-то феномен сепарации от еды)
Была ребёнком, думала что вырасту, буду покупать что хочу, чипсы, булки и тд
Выросла, начала покупать, поняла что иду куда-то не туда - и все равно пришла к обычному питанию в итоге)

Я уже много лет в разводе и живу один, последнии несколько лет веду учет финансовых расходов и доходов через приложение (очень помогает). Так вот я всегда выделяю на статью расходов "Продукты" - 15000₽, но никогда в эту сумму не вкладываюсь. Всегда получается в пределах 18-23 тысяч рублей. Животных у меня нет. Статью расходов "Обеды вне дома" уже давно не веду, так как в этом пропала необходимость.

Нас четверо в семье, тратим около 60000т.руб не шикуем, всё скромно, рыба очень дорогая и говядина, яблоки сегодня двести рублей за 1 кг. Но в январе были каникулы все дома, февраль надеюсь меньше уйдет денег🤷‍♀️💐

Два человека 10 тыс рублей. Плюс минус

120$ на одного

~40.000 на двоих на еду и бытовую химию🤔

Вся еда домашняя (в т.ч. муж на работу берет)

~раз в неделю кафе, которое не включено в эту сумму

Много молочки, сыра (не плесневелого, обычного), рыбы, мяса (свинина в основном и курица), овощей по сезону. Супы варю.

Все беру по акции🤷🏻‍♀️ но не самое дешевое.

Интересный пост.
Живём вдвоём со взрослым сыном, уходит на моё питание 10-12 тыс, на его питание 18-20 тыс.в месяц.
В среднем, по 15 тыс.на каждого.

Анна  Моррей,т.е вы на себе экономите?

Зайчатина, 

~раз в неделю кафе, которое не включено в эту сумму

Мы влезли в ипотеку, и отказались от ресторанов

Продуктовый адвокат, и это учитывая, что у вас с сада много своего было, мда.

Адриана, я на кето поняла, что я тратила на выпечку, печенье, конфеты много денег...

Юлия, нет, я просто физически меньше. 😁
Сын 190 см ростом и весом 80 кг, я ростом 168 и весом 57 кг. Естественно, мне нужно меньше еды. Как и любому мужчине, сыну нужно больше калорий.
У мужчин энергозатраты гораздо выше, чем у женщин.
Соответственно, стоимость питания разная.

Юлия, я про кафе написала в контексте трат на еду, что это -1 прием пищи в неделю из суммы

Роуз, смесь очень дорогая, выгоднее грудное вскармливание, и лучше стараться его сохранить. Я кормила до1,7г. По опыту питание не самая высокая статья расходов. А так на ребенка очень много денег улетает. Качественная одежда стоит, как и для взрослого, обувь дорогая. Секции, кружки, поликлиники...

Юлия, помню, когда дети мелкие были, я думала, что денег уходит на детские прибамбасы очень много. Дети почти выросли (дочь живет отдельно, сыну 15), и я точно знаю, что траты в младенчестве условном - это фигня полная по сравнению с тратами на подросших детей. 😂

Юлия, Я не только про еду, если что. Лекарства, счета и т.д. туда же.

Юлия, я знаю. Но тут же не у всех есть возможность грудного вскармливания. Поэтому я поплохому посчитала, что на ребёнка на еду надо ещё 10к прибавить, либо на смесь, либо на увеличение объёма продуктов для взрослых.
И я только питание считала, ни школу, ни одежду.

Адриана, Какая Вы молодец, что опекаете старушек, занимаетесь благотворительностью... В наше время - это редчайший дар уметь помогать другому, не прося ничего взамен.