Сколько и как пить воды???
Раньше рекомендовали каждому выпивать 2л воды....Я же по жизни
всегда пила очень мало, если только сильная жажда в жару... Так
получалось, что и когда хотелось пить, воды рядом не
было....поэтому и привыкла обходиться без неё....
И что же сейчас???
Программа рекомендует пить более 2-х литров воды, я конечно столько
воды выпить не могу... Себе проставила цель, ну хотя бы 1,5❗ Тогда
вопрос:как правильно её пить? Просто в течение дня? До еды или
после еды? А как пьёте воду вы?????❗
В интернете много разной информации про то ,как нужно правильно
пить воду...
Почитала, нашла и жуткие примеры неправильного употребления
воды...
http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/england/bradford/7779079.stm
Вот и думаю: НЕ НАВРЕДИ❗