Рецепт Желе ягодное жимолость на сукралозе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желе ягодное жимолость на сукралозе

Желатин пищевой 20 г
Вода 700 г
Сукралоза с Инулином [Milford] 20 г
Жимолость 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе ягодное жимолость на сукралозе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.7 ккал 1684 ккал 1.1% 5.9% 9005 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 11.8% 4471 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 5.9% 8760 г
Вода 94.2 г 2273 г 4.1% 21.9% 2413 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 20.3 мкг 900 мкг 2.3% 12.3% 4433 г
бета Каротин 0.121 мг 5 мг 2.4% 12.8% 4132 г
Витамин В1, тиамин 0.865 мг 1.5 мг 57.7% 308.6% 173 г
Витамин В2, рибофлавин 0.865 мг 1.8 мг 48.1% 257.2% 208 г
Витамин C, аскорбиновая 8.65 мг 90 мг 9.6% 51.3% 1040 г
Витамин К, филлохинон 23.1 мкг 120 мкг 19.3% 103.2% 519 г
Витамин РР, НЭ 0.2784 мг 20 мг 1.4% 7.5% 7184 г
Макроэлементы
Калий, K 20.21 мг 2500 мг 0.8% 4.3% 12370 г
Кальций, Ca 21.97 мг 1000 мг 2.2% 11.8% 4552 г
Магний, Mg 8.27 мг 400 мг 2.1% 11.2% 4837 г
Натрий, Na 10.91 мг 1300 мг 0.8% 4.3% 11916 г
Сера, S 0.67 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 149254 г
Фосфор, P 15.9 мг 800 мг 2% 10.7% 5031 г
Хлор, Cl 0.94 мг 2300 мг 244681 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.27 мг 18 мг 1.5% 8% 6667 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 1.1% 66667 г
Медь, Cu 30.6 мкг 1000 мкг 3.1% 16.6% 3268 г
Молибден, Mo 1.077 мкг 70 мкг 1.5% 8% 6500 г
Фтор, F 67.31 мкг 4000 мкг 1.7% 9.1% 5943 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.013 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.138 г ~
Валин 0.037 г ~
Гистидин* 0.023 г ~
Изолейцин 0.024 г ~
Лейцин 0.051 г ~
Лизин 0.079 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.027 г ~
Фенилаланин 0.032 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.038 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.133 г ~
Аспарагиновая кислота 0.086 г ~
Глицин 0.389 г ~
Глутаминовая кислота 0.184 г ~
Пролин 0.282 г ~
Серин 0.051 г ~
Тирозин 0.006 г ~

Энергетическая ценность Желе ягодное жимолость на сукралозе составляет 18,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 18.7 кКал -%
Белки 1.7 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 2.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЖЕЛЕ ЯГОДНОЕ ЖИМОЛОСТЬ НА СУКРАЛОЗЕ

Желе ягодное жимолость на сукралозе богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 57,7 %, витамином B2 - 48,1 %, витамином K - 19,3 %

Чем полезен Желе ягодное жимолость на сукралозе

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Желе ягодное жимолость на сукралозе, калорийность 18,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желе ягодное жимолость на сукралозе, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги