Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
87
|
138.1 | 11.2 | 10.1 | 0.6 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
23
|
59.6 | 1.8 | 0.7 | 11.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
69.2 | 4.4 | 5.6 | 0 |
кофе с молоком |
100
|
30 | 2.2 | 2.4 | 3.2 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
20
|
13.6 | 1 | 0.6 | 0.7 |
Арбуз |
270
|
72.9 | 1.9 | 0.3 | 15.7 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2219 | 383 | 22 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
25
|
122.8 | 1.9 | 6 | 14.8 |
Итого | 25 | 122 | 1 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп лапша грибная |
200
|
82.6 | 3.2 | 4.2 | 8.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
89
|
141.2 | 11.4 | 10.3 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
46
|
119.1 | 3.5 | 1.4 | 23 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
50
|
125 | 6.4 | 3.7 | 16.6 |
Арбуз |
120
|
32.4 | 0.8 | 0.1 | 7 |
Колбаса Финская [Таврия] |
40
|
132.4 | 4.4 | 12.4 | 0.8 |
Итого | 577 | 749 | 36 | 40 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
100
|
135 | 3.4 | 5 | 19 |
Эскалоп из свинины, по 1-412 |
100
|
363 | 18.1 | 32.3 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
120
|
310.8 | 9.2 | 3.6 | 60.1 |
Баклажан |
120
|
28.8 | 1.4 | 0.1 | 5.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
65
|
236.6 | 15.1 | 19.2 | 0 |
Итого | 625 | 1103 | 48 | 60 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Итого за день | 3746 | 2439 | 111 | 127 | 211 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
60
|
36 | 1.7 | 1.9 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
175
|
42 | 1.9 | 0.4 | 6.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
24
|
62.2 | 1.8 | 0.7 | 12 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
25
|
17 | 1.3 | 0.8 | 0.9 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3774 | 408 | 21 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с грибами |
250
|
105.5 | 4.3 | 3 | 16.3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
22
|
31.9 | 3.7 | 1.9 | 0 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
38
|
186.6 | 2.9 | 9.1 | 22.5 |
кофе с молоком |
100
|
30 | 2.2 | 2.4 | 3.2 |
Итого | 435 | 403 | 14 | 16 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
82
|
182 | 14.9 | 8.5 | 11.3 |
Сосиски, молочные |
67
|
174.9 | 7.4 | 16 | 0.3 |
Икра кабачковая по 1-92 |
200
|
156 | 2.4 | 9.4 | 15.4 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
103.6 | 3.1 | 1.2 | 20 |
Итого | 589 | 766 | 31 | 35 | 78 |
Итого за день | 4798 | 1577 | 67 | 67 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
55
|
229.4 | 4.1 | 5.4 | 40.9 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1755 | 229 | 4 | 5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники картофельные по 1-242 |
140
|
177.8 | 3.8 | 6.3 | 26 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
85
|
134.9 | 10.9 | 9.9 | 0.6 |
Гуляш бараний, консервы |
100
|
213 | 14.2 | 15.6 | 3.9 |
морковь по корейски |
30
|
15.6 | 4.5 | 0.6 | 2.1 |
Итого | 355 | 541 | 33 | 32 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный |
1
|
342.9 | 17.1 | 16.4 | 29.9 |
кофе с молоком |
100
|
30 | 2.2 | 2.4 | 3.2 |
Итого | 227 | 372 | 19 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Свинина, ссредняя часть филе на кости, жареная на огне |
100
|
209 | 25.6 | 11.1 | 0 |
Халва без добавок |
15
|
70.4 | 1.9 | 3.2 | 8.4 |
Итого | 195 | 419 | 39 | 24 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабачковая по 1-92 |
100
|
78 | 1.2 | 4.7 | 7.7 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Итого | 620 | 264 | 6 | 5 | 46 |
Итого за день | 3152 | 1827 | 102 | 86 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
12
|
58.9 | 0.9 | 2.9 | 7.1 |
Сосиски, молочные |
12
|
31.3 | 1.3 | 2.9 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
43
|
84.7 | 2.6 | 0.5 | 17.2 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Итого | 367 | 265 | 8 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное не жирное |
120
|
76.7 | 1.8 | 1.2 | 14.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
50
|
112 | 8.7 | 8.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
22
|
43.3 | 1.3 | 0.3 | 8.8 |
Итого | 817 | 314 | 15 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
22
|
43.3 | 1.3 | 0.3 | 8.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
9
|
73.4 | 0.1 | 8.1 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
103.6 | 3.1 | 1.2 | 20 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Дыня |
600
|
210 | 3.6 | 1.8 | 44.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 578 | 12 | 25 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш бараний, консервы |
140
|
298.2 | 19.9 | 21.8 | 5.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Итого | 260 | 415 | 24 | 22 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
32
|
133.4 | 2.4 | 3.1 | 23.8 |
Итого | 32 | 133 | 2 | 3 | 23 |
Итого за день | 3177 | 1707 | 63 | 71 | 202 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
25
|
83.5 | 1.1 | 4.6 | 9.1 |
Печенье сдобное |
25
|
112.8 | 1.6 | 4.2 | 17.1 |
Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2150 | 266 | 3 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
25
|
83.5 | 1.1 | 4.6 | 9.1 |
Печенье сдобное |
25
|
112.8 | 1.6 | 4.2 | 17.1 |
кофе с молоком |
100
|
30 | 2.2 | 2.4 | 3.2 |
Итого | 150 | 226 | 4 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Килька в Томатном Соусе [Рижское Золото] |
67
|
106.5 | 8 | 7.4 | 2 |
Рагу овощное по 1-226 |
140
|
127.4 | 2.7 | 6.3 | 14.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
Итого | 482 | 441 | 22 | 19 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
25
|
83.5 | 1.1 | 4.6 | 9.1 |
Икра кабачковая по 1-92 |
100
|
78 | 1.2 | 4.7 | 7.7 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
25
|
104.3 | 1.9 | 2.5 | 18.6 |
Итого | 150 | 265 | 4 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чевапчичи [Мираторг] |
90
|
216 | 16.2 | 17.1 | 18 |
Пюре картофельное не жирное |
120
|
76.7 | 1.8 | 1.2 | 14.8 |
Икра кабачковая по 1-92 |
100
|
78 | 1.2 | 4.7 | 7.7 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
12
|
58.9 | 0.9 | 2.9 | 7.1 |
Итого | 322 | 429 | 20 | 25 | 47 |
Итого за день | 3254 | 1629 | 55 | 77 | 197 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
156
|
151.1 | 32.8 | 2 | 0.6 |
Суп, куриный бульон, консервированный, готовый к употреблению |
200
|
10 | 0.9 | 0.4 | 0.9 |
Рагу овощное по 1-226 |
200
|
182 | 3.8 | 9 | 21.2 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
Итого | 576 | 394 | 39 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
24
|
111.8 | 3.9 | 10.7 | 0 |
Рагу овощное по 1-226 |
200
|
182 | 3.8 | 9 | 21.2 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 449 | 428 | 10 | 21 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
120
|
230.4 | 3.4 | 11.5 | 28.2 |
Жаркое |
150
|
257.7 | 9.3 | 14.6 | 22.3 |
Итого | 270 | 488 | 12 | 26 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
Колбаса полукопченая, краковская |
25
|
116.5 | 4.1 | 11.2 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
60
|
152.4 | 14.6 | 9.6 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Итого | 540 | 534 | 26 | 25 | 49 |
Итого за день | 3835 | 1951 | 90 | 85 | 203 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат столичный |
150
|
487.8 | 23.9 | 41.7 | 4.5 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
28
|
55.2 | 1.7 | 0.3 | 11.2 |
Сосиски, молочные |
67
|
174.9 | 7.4 | 16 | 0.3 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
19
|
78.5 | 0.6 | 2.9 | 12.4 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1989 | 861 | 35 | 61 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат столичный |
150
|
487.8 | 23.9 | 41.7 | 4.5 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
18
|
46.6 | 1.4 | 0.5 | 9 |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Колбаса полукопченая, краковская |
46
|
214.4 | 7.5 | 20.5 | 0 |
Итого | 514 | 853 | 34 | 63 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат столичный |
150
|
487.8 | 23.9 | 41.7 | 4.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
28
|
55.2 | 1.7 | 0.3 | 11.2 |
Колбаса полукопченая, краковская |
46
|
214.4 | 7.5 | 20.5 | 0 |
Итого | 224 | 757 | 33 | 62 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
50
|
225 | 3.1 | 9.1 | 33 |
Итого | 350 | 330 | 4 | 10 | 55 |
Итого за день | 3077 | 2802 | 107 | 198 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
117
|
28.1 | 0.7 | 0.4 | 5.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Яйцо куриное |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
Колбаса полукопченая, краковская |
20
|
93.2 | 3.2 | 8.9 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
морковь по корейски |
50
|
26 | 7.5 | 1 | 3.5 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1976 | 342 | 20 | 21 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
62
|
161.8 | 6.8 | 14.8 | 0.2 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
103.6 | 3.1 | 1.2 | 20 |
Колбаса полукопченая, краковская |
25
|
116.5 | 4.1 | 11.2 | 0 |
Огурец соленый |
200
|
26 | 1.6 | 0.2 | 3.4 |
Коржик Молочный [Фермер-Центр.Рф] |
70
|
265.3 | 6 | 13 | 45.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 497 | 733 | 24 | 43 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 371 | 237 | 10 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка картофельная или рулет картофельный с мясом или субпродуктами |
250
|
450.8 | 26.5 | 24.8 | 32.8 |
Халва без добавок |
25
|
117.3 | 3.1 | 5.4 | 14 |
Итого | 275 | 568 | 29 | 30 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Буженина [Донские Традиции] |
45
|
72.9 | 12.2 | 2.7 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
Салат столичный |
100
|
325.2 | 15.9 | 27.8 | 3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 502 | 647 | 34 | 39 | 36 |
Итого за день | 3621 | 2527 | 120 | 151 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
150
|
226.1 | 6.1 | 11 | 27.5 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Кекс кондитерский |
56
|
154.7 | 3.5 | 7.6 | 19.3 |
кофе с молоком |
150
|
45 | 3.3 | 3.6 | 4.8 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2156 | 439 | 13 | 22 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Мороженое пломбир |
70
|
162.4 | 2.6 | 10.5 | 14.3 |
Итого | 370 | 243 | 4 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из Свинины [Натур Буфет] |
200
|
560 | 27 | 50 | 0 |
Арбуз |
670
|
180.9 | 4.7 | 0.7 | 38.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Итого | 1120 | 877 | 36 | 51 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
морковь по корейски |
50
|
26 | 7.5 | 1 | 3.5 |
Итого | 250 | 74 | 9 | 1 | 11 |
Итого за день | 3896 | 1634 | 64 | 86 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
кофе с молоком |
100
|
30 | 2.2 | 2.4 | 3.2 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
22
|
43.3 | 1.3 | 0.3 | 8.8 |
Сосиски, молочные |
55
|
143.5 | 6.1 | 13.1 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 2187 | 497 | 23 | 37 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс кондитерский |
53
|
146.4 | 3.3 | 7.2 | 18.2 |
Мороженое пломбир |
41
|
95.1 | 1.5 | 6.1 | 8.4 |
Сосиски, молочные |
65
|
169.7 | 7.2 | 15.5 | 0.3 |
Итого | 159 | 411 | 12 | 28 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
193
|
46.3 | 2.1 | 0.4 | 7.3 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
морковь по корейски |
35
|
18.2 | 5.3 | 0.7 | 2.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
29
|
76 | 6.4 | 5.6 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Картофель Печеный в микроволновке |
67
|
77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Итого | 609 | 394 | 39 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог яблочный, промышленного изготовления, из обогащенной муки |
156
|
369.7 | 3 | 17.2 | 50.5 |
Итого | 156 | 369 | 3 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог яблочный, промышленного изготовления, из обогащенной муки |
183
|
433.7 | 3.5 | 20.1 | 59.3 |
Итого | 183 | 433 | 3 | 20 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Итого за день | 3594 | 2187 | 84 | 112 | 215 |