Радмира

04.05.2024 07:08

ПОДВОЖУ ИТОГИ

И так, подвожу итог.
Сегодня ровно год как я на этом сайте и на диете.
Год назад я узнала, что у меня сахарный диабет, пока не сдала полностью все анализы. Подозреваю, что диабет у меня уже года за четыре до этого образовался, так как за эти года была большая прибавка в весе и плохое самочувствие, ну как всегда пока совсем не станет худо обращаемся к врачам.
Конечно пройти некоторых врачей и сдать анализы изъявила желание конечно сама, а не врачи. К сожалению у нас к врачам ходить, это совсем пустое дело, поэтому люди так часто прибегают к самолечению.
Ну возвращаюсь к тому с чего начала, итак итог: за год минус 11 кг, конечно это не цель, до цели ещё далеко, но всё-таки радует такой результат.,
🚴🤾⛹️🫶💯😁

Марина 04.05.2024 07:23

Радмира, ОТ ДУШИ -- ПОЗДРАВЛЯЮ!
Это Ваша победа над собой, над привычками)
Вперёд!!! Пусть всё получится🙏♥️🥰❗❗❗

Радмира 04.05.2024 07:31

Марина, Спасибо 🌹🌹🌹🤗

Ольга 04.05.2024 08:11

Радмира, поздравляю. Молодец! Хороший результат особенно при диабете. Ограничивали себя конечно очень сильно. Теперь главное зафиксировать результат и удержать. Сделать остановку, отдохнуть и затем с новыми силами дальше к цели. Дарю цветочек

Margarita Khoris 04.05.2024 08:13

Диабет второго типа уже относят с излечимым заболеваниям, так держать ✋

Радмира 04.05.2024 08:16

Ольга, спасибо большое 🌹🌹🌹
Да сложно конечно было
Сначала отказаться от сахара. Постепенно потом от хлеба, думала хлеб можно, а оказалось тоже нельзя .
Эндокринологи в поликлиниках почти вообще ничего не говорят, хорошо google в помощь оказался ну скорее всего YouTube помог. 😁

Радмира 04.05.2024 08:18

Margarita Khoris, спасибо 🌹🌹🌹.
Да по сахару уже видно за год результат пока не поднимается больше 5,5.

Алекс 04.05.2024 08:18

Так держать! Вы справитесь

Радмира 04.05.2024 08:23

Алекс, спасибо за поддержку 🤗

Марина 04.05.2024 08:42

Радмира, отличный сахар! Вы победили, теперь - продожать и не сдаваться🙋

Радмира 04.05.2024 08:43

Марина, 🤗🍓

Вова 04.05.2024 09:54

Здравствуйте! Подскажите, а как вы поняли, что у вас сахарный диабет появился по анализам?
Я просто тоже очень этого боюсь, пол года назад сдавал анализы, по сахару были такие показатели... Это норма вообще, или на грани уже?(

Радмира 04.05.2024 10:15

Здравствуйте вообще у меня была постоянная сухость во рту и я об этом сказала врачу и предложила сдать все анализы потом эндокринолог подтвердила что сухость во рту и часто мочеиспускание это тоже симптомы преддиабета и диабета.
Гликемический индекс крови на сахар должно быть от 3,3 до 5,5. Вы мне по-моему показали гликемический гемоглобин я не могу точно сказать по-моему это не то.

Валентина Попова 04.05.2024 10:29

Добрый деньРадмира,примите поздравления Хорошо

!Хочу спросить -Вы проверялись на инсулин и инсулинорезистентность (ИР)? Дело в том , что врачи обычно этот анализ не назначают, а из-за ИР мы не можем снизить вес, хотим углеводы, имеем много проблем.У меня нет СД, но много признаков - тоже сухость во рту, да такая, что ночью язык к нёбу прилипает!Проблемы с весом -хожу вечноголодная , а он растет .Вот начала читать про ИР , оказалось - он бывает высокий даже при норме сахара .Стала вникать , если коротко - оказалось - ем мало белков , сильно мало ,потому голодная и злая .Исправляюсь , замечаю -сытнее жить -то .И вес чуть -чуть идет вниз и углеводов много не хочется .Советую, почитайте про ИР .Удачи.

Радмира 04.05.2024 10:39

Валентина Попова, Гликированный гемоглобин (HbA1c). Сдавала этот анализ два-три месяца какой был сахар в крови это я сейчас в интернете вычитала забыла как называется карточки у меня с собой нету я фотографии делала ну и фотографии у меня куда-то пропастились. Сдаю анализ каждый полгода и вот этот ещё анализ который берётся за несколько месяцев нормальный пятёрка была.
Эндокринолог сказал что нормальный кстати на такой анализ у них там очереди бывают.

Радмира 04.05.2024 10:43

Валентина Попова, Я же говорю эти эндокринологи в поликлинике они не всё рассказывают Я давно уже уменьшаю углеводы и употребляю белок белое мясо яйца рыба красное мясо мне тоже нельзя остеоартроз другая ещё тоже диета а так эндокринолог мне не говорил ничего про углеводы это я всё но YouTube хорошо там Ольга Павлова эндокринолог всё тщательно рассказывает все её ролики пересмотрела и только потом сопоставила как мне соблюдать диету. Ешьте много овощей зелени.

Margarita Khoris 04.05.2024 10:53

Вова, это очень красивый показатель, до 5.5 норма по превенции считается. Показывает среднее значение сахара за последнее три месяца. Но не обязательно ждать диабета С улыбкой

контролируйте инсулин, до 8 хороший показатель. Объём талии у мужчин выше 95 см - также фактор риска

katherine 04.05.2024 13:21

Вы молодец, что стали заботиться о своем здоровье. Надеюсь что у вас все получится! Счастья, радости, с праздником.

Алин@ 04.05.2024 13:27

Радмира, поздравляю с успехами, 🥳👏🌹 вы молодец, здоровья, радости🤗💐💕🌹🌹🌹

Радмира 04.05.2024 13:41

katherine, спасибо 🙂🌹

Радмира 04.05.2024 13:42

Алин@, 💐🤗🫶

Efeliya 04.05.2024 13:46

Я вот тоже пока не поняла. Из каких показателей из Общего анализа крови можно сделать вывод, что надо сдать Гликемический индекс крови на сахар? В Общем анализе близкое только - Глюкоза.

Ирина 06.05.2024 15:15

Поздравляю! отличный результат.

Мария. Адепт 2500 ккал 06.05.2024 15:25

Efeliya, по глюкозе

Если выше нормы, сдают гликированный

Efeliya 06.05.2024 16:01

Мария. Адепт 2500 ккал, Спасибо. Буду знать. Сдавала в середине марта общий анализ - глюкоза была 6,28 при норме 4.2- 6,1. Пришлось пересдавать через месяц после поста - 5.19. Не отправят теперь на гликированный?

Ирина 06.05.2024 16:13

Efeliya, сдайте лучше гликированный гемоглобин для успокоения души, или если есть какие то подозрения или жалобы на здоровье.
Потому что глюкоза из общего анализа крови очень несерьезный показатель, она может повышаться от чего угодно. А гликированный гемоглобин показывает средние значения сахара крови за последние 2-3 месяца.

Мария. Адепт 2500 ккал 06.05.2024 16:25

Efeliya, так по идее должны были сразу на 6,28 дать направление на гликированный.

Вот Ирина вам написала.

Я когда сдавала все анализы в этом году, мне сразу и то и то написали. Чтобы дважды не бегать.

Efeliya 06.05.2024 17:29

Ирина, Спасибо. 10 числа иду к терапевту, поговорю с ней на этот счет.

Efeliya 06.05.2024 17:34

Мария. Адепт 2500 ккал, Я уже дважды сдавала кровь этой весной. Расшириную липидограмму назначила терапевт мне. А по глюкозе сомневалась, назначила опять общий - глюкоза на тощак.

Ольга 09.05.2024 14:33

Добрый день Радмира.

Радмира 09.05.2024 15:50

Ольга, спасибо и вас с праздником

Ирина 09.05.2024 15:55

Радмира, поздравляю! Результат все равно отличный! Поздравляю Вас с Праздником! С Днем Победы! Дарю цветочек

Танюра 09.05.2024 16:06

Радмира, я рада за Вас🌷 Конечно же хочется всё побыстрее и эффективнее... Но у вас замечательный результат...тем более, что резко худеть имея незначительные отклонения в здоровье, очень сложно.... И Вам это удалось!!! Это Ваша маленькая победа! Поэтому просто радуйтесь жизни и наслаждайтесь своим результатом!!!
Побольше позитивного настроения 🌷😉❤️
И конечно же, с праздником Великой Победы!!! Мира Вам и добра!

Радмира 09.05.2024 16:19

Ирина, Спасибо 🌹🌹🙂🌹

Радмира 09.05.2024 16:20

Танюра, спасибо и вас с праздником 🌹🌹🌹