Анна

11.05.2024 21:25

Дневник питания за 10.05.2024

49 лет! 🎂🎂🎂

Мой странный день рождения наступил. Поздравления принимала дома, торжества отменены. Два сломанных пальца на ноге и больное плечо, как итог моего активного образа жизни💪💪💪такими темпами дотянуть бы до юбилея! Муж в больнице в @опе мира, дети расстроены, собаки безумно счастливы, что я постоянно в горизонтальном положении. Пересмотрела свои альбомы и поняла, что за последние 25 лет это мой первы день рождения дома. И самое интересное, что в прошлом году в этот знаменательный день я так же получила травму, но только не дома, а на чайных плантациях Шри-Ланки. Все тогда ужасно испугались, потому что на моей руке за несколько секунд выросла гематома с огромный помидор, муж громко кричал что-то типа «Где тут врач!?! Как вызвать 🚁!!! Где тут у вас больница!»и меня дружно и быстро отвезли в какие-то джунгли, где находился центр аюрведы, а там полуголый человек- «врач» наквачил мою руку какой-то темно зеленой кашицей, обмотал листьями, палками и забинтовал. Так же он уверял, что это не перелом, и завтра будет все как новое. В итоге за ночь отек спал и вся конструкция соскочила с руки во сне. Был огромный синяк на все запястье, но рука двигалась и не болела. И это было настоящее чудо. Потом ещё три дня я наносила бальзам, который очень быстро превратил мой синяк в цветущую желтую клумбу. Короче, синяк распался через несколько дней. Такая вот деньрожденная история с хорошим концом.

Сегодня я это назвала «торжественное возношение цветов к телу».

Счастливые пельмени обожают, когда я хандрю по болезни и всегда готовы обогреть и вылечить.

В ресторан меня все же дети отвезли на праздничный борщ с хинкалами. Смогла высидеть чуть больше часа, потом нога заныла и отекла. Поехали домой.

Хинкали были двух видов-классика и с креветкой, я конечно же ела с креветками.

И конечно был десерт: классический крем-брюле и ложечка мороженого.

Тут моя рука в этот же день ровно год назад, что бы вы поняли, что я совсем не шутила, когда говорила о листьях и палках.

А это немного французской красоты с моего 44 летия. Сказочные сады Этреты и я как главный экспонат. Хорошо, что есть приятные воспоминания в которые можно всегда вернуться.

Всем спасибо за внимание и буду рада принять поздравления! Обнимаю♥️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	128	203.1	16.4	14.9	0.9
Печень трески. Консервы	52	318.8	2.2	34.2	0.6
Огурец парниковый	74	8.1	0.5	0.1	1.4
Миндаль	21	127.9	3.9	11.3	2.7
Клубника	87	35.7	0.7	0.3	6.5
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	364	693	23	60	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	300	173.1	11.4	8.7	12.9
Сало (шпик свиной, без шкурки)	10	84.1	0.1	9.3	0
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Хинкали	150	308.4	13.5	12	36.6
Крем-Брюле [Даниссимо]	70	98	3.6	3.9	12.2
Мороженое	30	25.7	0.5	0.4	4.9
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Итого	575	717	29	36	68

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	30	180.3	6.2	15.9	3.2
Итого	30	180	6	15	3
Итого за день	969	1591	59	112	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 11.05.2024 21:31

Очень интересный рассказ😄😄😄День рождения с приключениями👍👍

Поздравляю Вас, Пусть приключения только без вреда здоровью продолжаются😀😀😀

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.05.2024 21:34

С днём рождения 🎉!
Выздоравливай скорее, небалуй собакенов.

Анна 11.05.2024 21:45

Светлана, спасибо большое! Без приключений уже даже как-то скучно становится😂а здоровье - чем больше оберегаешь, тем больше с ним проблем, но всё равно буду стараться не причинять больше себе вред.

Анна 11.05.2024 21:49

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, Галочка! Ты держись изо всех сил, очень больно было сегодня смотреть на фотографии в сторис. Это все очень сильно ранит. 💔💔💔

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 11.05.2024 22:01

С днем рождения !

Анна 11.05.2024 22:10

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), благодарю, Надежда 🌹

Александра 11.05.2024 22:28

С днем рождения!

Евгений Михайлович 11.05.2024 22:35

С праздником!
В трудные дни, близкие всегда такие заботливые...
Быстрого выздоровления и новых творческих успехов!

Алин@ 11.05.2024 22:37

С Днём Рождения!!! 🎂🥂💐🌈🌝

Юджин (кето+ИГ) 11.05.2024 22:52

Зачем Вы сменили аватарку? Даже не сразу понял, что это Вы. Лучше лицо покрупнее, а то сейчас вообще непонятно, что на аве. У Вас же красивое лицо, есть что показать. Дарю цветочек

А приключения у Вас были занятные. Мечта съездить на Шри-Ланку. Со мной в Меде Лаки учился оттуда. Такой был прохиндей и раздолбай, но русский знал отлично. Когда надо мог такой трёхэтажный мат сообразить и, когда надо на занятии мог прикинуться непонимающим русский... Уррра!

Помню, что Артур Кларк так полюбил Шри-Ланку, что на всю жизнь там остался и ещё ему там чуть ли не памятник соорудили. Был восхищён страной и климатом...

Фотки у Вас как всегда великолепные, как и Вы сами... Смущаюсь

p.s. Поздравляю и желаю самое главное - здоровья. Остальное купите и заработаете. Дарю цветочек

Анна 12.05.2024 01:07

С Днём Рождения!! Очень красивое белое в цветочек платье!

Лина 12.05.2024 03:02

Анна, с Днём рождения! От всей души желаю вам и вашему мужу поскорее поправиться! Здоровья вам, семейного благополучия, счастья и новый приключений!

Лина 12.05.2024 03:02

Анна 12.05.2024 03:32

Анна, спасибо за поздравления, я очень люблю цветочный принт🌹

Анна 12.05.2024 03:33

Лина, благодарю за поздравления, Лина! 🌹

Анна 12.05.2024 03:34

Александра, благодарю🌹

Анна 12.05.2024 03:37

Евгений Михайлович, благодарю Вас!

Анна 12.05.2024 04:05

«У Вас же красивое лицо, есть что показать.» ☺️Вы прямо как будто цитируете моего папу😅он всегда мне так говорит и поправляет волосы, убирая от лица. И потом ещё добавляет -«Генетика!»🤷‍♀️Аватарку меняю раз в год на свой ДР. Мне кажется все равно ничего не видно на ней.«Помню, что Артур Кларк так полюбил Шри-Ланку, что на всю жизнь там остался и ещё ему там чуть ли не памятник соорудили. Был восхищён страной и климатом...» он и похоронен в Коломбо, но я не была на его могиле, а вот в доме побывала, он жил с семьей ланкийцев и там сейчас нет музея, но если у вас будет местный проводник, то он сможет договориться чтобы вас впустили и показали его кабинет и сад, в котором похоронены три его любимых чихуахуа. Кстати, там впервые я увидела как выглядит Стенли Кубрик. У них была совместная фотография. Мой муж с детства был увлечен его фантастикой, я кроме Одиссеи 2001 ничего не читала, хотя фантастику любила. А ещё в Шри-Ланке названа гора в его честь, а вот памятник я не встречала. До Коломбо он жил в Унаватуне-это удивительно красивая деревня где-то 130 км от столицы, я очень люблю там отдыхать-безумно красивые места, недалеко старинный городок в португальском стиле и форт Галле. Обязательно побывайте в этих местах. Отдых в Шри Ланке достаточно демократичен в ценах. Все очень дешево. Проезд, экскурсии, кухня. Ну и океан, конечно без комментариев. Ланкийцы достаточно дружелюбны и хитры☺️👍За поздравления спасибо! 🥰

Юджин (кето+ИГ) 12.05.2024 04:50

Анна написал:
Обязательно побывайте в этих местах.

с такой жизнью неизвестно, что будет завтра. Если уже учения ядрёного оружия проводятся и им активно начали меряться. Удивленно

Анна написал:
Отдых в Шри Ланке достаточно демократичен в ценах. Все очень дешево. Проезд, экскурсии, кухня. Ну и океан, конечно без комментариев.

спасибо за наводку. Будем думать. С улыбкой

Анна написал:
Ланкийцы достаточно дружелюбны и хитры☺️👍

это я знаю. У нас их несколько на курсе училось в те времена... Широкая улыбка

Валентина 12.05.2024 06:28

С Днем Рождения, Анечка!
Не балуйте так своих собакенов, поправляйтесь побыстрее. Здоровья Вам и Вашей семье.
Фотографии и рассказ замечательные.

Анна 12.05.2024 09:52

Валентина, Спасибо, Валюша!♥️буду стараться баловать другими способами🐾🐾

Анна 12.05.2024 10:04

Юджин (кето+ИГ), «уже учения ядрёного оружия проводятся» у нас и раньше был такой печальный опыт когда при операции «Снежок» на полигоне погибли 43 тысячи. И именно по этой причине я не буду менять планы, а если вдруг всё это произойдет, надеюсь на то, что мы не будем долго «гаснуть» как светлячки из японского мультика про Хиросиму. 🥹

Елена 12.05.2024 12:10

С днем рождения и поправляйтесь скорее

Анна 12.05.2024 12:11

Елена, спасибо, Елена! Милый ёжик🌹

Юджин (кето+ИГ) 12.05.2024 14:14

Анна написал:
И именно по этой причине я не буду менять планы

тоже нормальная позиция. С улыбкой

Анна написал:
а если вдруг всё это произойдет, надеюсь на то, что мы не будем долго «гаснуть» как светлячки из японского мультика про Хиросиму

а примерить роль выходца из Убежища? Широкая улыбка

Анна 12.05.2024 14:52

Юджин (кето+ИГ), уже примеряли на сколько нам хватит запасов в подвале в случае 💣🧨💥а вообще в частном секторе последнее время стало модно рассуждать о том как все будут выживать в своих «бункерах» если ядрёную 💣все же применят , хотя по факту это обычные подвалы с парой ящиков тушенки, запасом алкоголя и воды. Как же всё это глупо😂Насколько я помню из школьной программы, толщина бетона должна быть более 6 метров, чтобы не получить дозу, ну а период полураспада радиоактивных элементов от тысячи до миллионов лет. Нет уж, я не готова сидеть в подземелье. Лучше уж быстрая смерть. А в идеале, конечно мир, как бы наивно это не звучало.

Юджин (кето+ИГ) 12.05.2024 14:59

Анна написал:
а вообще в частном секторе последнее время стало модно рассуждать о том как все будут выживать в своих «бункерах» если ядрёную

в штатах в своё время этих бункеров море настроили. А у нас в тоже самое время всё было спокойненько. Загнили они капитально... Лопну от смеха!

Анна написал:
Насколько я помню из школьной программы, толщина бетона должна быть более 6 метров, чтобы не получить дозу

расстояние от эпицентра важно и глубина бункера...

Анна написал:
ну а период полураспада радиоактивных элементов от тысячи до миллионов лет.

да, придётся сидеть до конца жизни кому-то. Посему, по сути это будет конец всему... Печально

Анна написал:
А в идеале, конечно мир, как бы наивно это не звучало.

у кого всё есть, хочется поиграться...

Анна 12.05.2024 15:12

Юджин (кето+ИГ), «у кого всё есть, хочется поиграться...» сразу вспоминаю слова главного героя из Мира Дикого Запада: Я думаю, человечество-тонкий слой бактерий на шарике из грязи, летящем сквозь пустоту🥹. И сразу так грустно становится😿😿😿

Юджин (кето+ИГ) 12.05.2024 16:00

Анна написал:
И сразу так грустно становится😿😿😿

каждое поколение открывает что-то новое, часто опровергая предыдущие знания. К примеру, физики теоретически доказали возможность существования Бога, а раньше в него просто верили. Они же разработали квантовую физику, полностью описывающую законы по которым мы живём и в то же время частично опровергая классическую физику, которая ещё вчера была незыблемой основой. В медицине тоже полно невероятных открытий. Так что как всё на самом деле пока никому неизвестно.

Помните откуда это?

- Любовь — это божественное чувство.
- Всеобщее заблуждение. Огонь тоже считался божественным, пока Прометей не выкрал его. Теперь мы кипятим на нем воду.

Извини!

Анна 12.05.2024 16:35

Юджин (кето+ИГ), Помните откуда это? 😂👍ага! -Пребывание в России действует разлагающе на неокрепшие умы😂😂😂обожаю этот фильм.

Юджин (кето+ИГ) 12.05.2024 17:14

Анна,Вы прелесть. Всё точно и высказывание про Россию из этого фильма тоже моё любимое. Дарю цветочек

Оно, кстати, сбылось... Печально

Анна 12.05.2024 18:31

Юджин (кето+ИГ), я всегда считала, что многие писатели и сценаристы определенных жанров попросту пророки. С нетерпением жду открытие порталов для быстрого перемещения в пространстве. На эту тему мне очень нравился мини-сериал «Потерянная комната», когда открыв одну дверь можно было оказаться где угодно😅😅😅👍

Юджин (кето+ИГ) 12.05.2024 20:22

Анна написал:
С нетерпением жду открытие порталов для быстрого перемещения в пространстве.

не, не на нашем веку, но будет. Квантовая теория доказывает эту возможность... Надо подумать

Анна написал:
На эту тему мне очень нравился мини-сериал «Потерянная комната»

видел, но уже плохо помню. Надо пересмотреть... Смущаюсь

У Кинга на эту тему есть книжный сериал по которому посредственный, но зрелищный фильм с МакКонахью сняли...

Анна 12.05.2024 20:56

Юджин (кето+ИГ), меня не впечатлила «Тёмная башня» я его пыталась досмотреть раз 5, но что-то не вошло. Я люблю всё раннее Кинга вроде «Зелёная миля» и «Побег и Шоушенка». И эти экранизации, где сыграл Том Хэнкс и Морган Фриман.)

Постоянный рацион 12.05.2024 21:05

Поздравляю вас!
Поправляйтесь🥰

Анна 12.05.2024 21:05

Постоянный рацион, большое спасибо♥️🌹

Постоянный рацион 12.05.2024 21:08

Анна, а кстати, какая порода этих милах?

Helen Николаевна 12.05.2024 21:43

Анна, с прошедшим днем рождения). Всех вам благ Дарю цветочек

, наипервейшим из них - крепкого здоровья!

Юджин (кето+ИГ) 12.05.2024 22:21

Анна написал:
меня не впечатлила «Тёмная башня» я его пыталась досмотреть раз 5, но что-то не вошло.

а сами романы как? Мне фильм так себе. Вообще не передаёт атмосферу романов и даже суть... Печально

Анна написал:
Я люблю всё раннее Кинга вроде «Зелёная миля» и «Побег и Шоушенка». И эти экранизации, где сыграл Том Хэнкс и Морган Фриман.)

тоже самое. Первый его рассказ я прочитал, когда мне ещё 20 не было и был впечатлён. Помните Кэрри? Потом Кладбище дмбашних... и т.д.

Анна 12.05.2024 23:49

Постоянный рацион, это французские бульдоги.

Анна 12.05.2024 23:50

Helen Николаевна, благодарю Вас🌹♥️

Анна 12.05.2024 23:56

Юджин (кето+ИГ), ой, конечно же всё помню, а экранизация «Кладбище домашних животных» вообще открыл мне целый мир любимого жанра в кино, хотя до этого ещё было «Сияние» с Николсоном. И я до сих пор выискиваю новые леденящие душу фильмы в стиле хоррор. Читала я его запоем, одно время. Книги всегда передают намного лучше картинку событий, мне было приятно фантазировать и примерять образы героев.

Юджин (кето+ИГ) 13.05.2024 01:35

Анна написал:
а экранизация «Кладбище домашних животных» вообще открыл мне целый мир любимого жанра в кино

было две экранизации. Причём, обе довольно неплохие. Хорошо

Анна написал:
хотя до этого ещё было «Сияние» с Николсоном.

по сравнению со всеми другими экранизациями Кинга этот фильм шедеврален.! Хорошо

Анна написал:
И я до сих пор выискиваю новые леденящие душу фильмы в стиле хоррор.

сейчас сериалы откровенно забивают полнометражки. И это понятно, т.к. хорошую историю можно рассказать только долго разжёвывая канву, персонажей и саму суть... Извини!

Анна написал:
Книги всегда передают намного лучше картинку событий, мне было приятно фантазировать и примерять образы героев.

да, аналогично. Но повторюсь, некоторые современны сериалы так же приятны как книги и их хочется пересматривать, т.к., если сделать хороший сценарий, написать гениальную музыку и актёров заставить гениально сыграть, то получиться совсем не хуже. Надо подумать

Анна 13.05.2024 08:01

Юджин (кето+ИГ), из этого жанра мы несколько лет подряд смотрели с мужем Ходячих мертвецов и Сверхъестественное, мне очень нравится тема выживания в таких сложных трагических условиях, где кто-то пытается всеми силами выжить, а кто-то ещё при этом остаться человеком. Для меня это не просто фильмы про зомби, это что-то глубоко социальное. Это про эмпатию, человечность и доброту.

Постоянный рацион 13.05.2024 09:44

Анна, прелесть просто🥰

Анна 13.05.2024 10:49

Постоянный рацион, нежнейшие создания, но у этой породы проблема с сепарацией, поэтому их двое. Без человека начинают страдать и как результат жуткий вандализм в доме. Их нельзя оставлять одних. Они должны знать, что в доме есть человек. Многие заводчики, когда уходят из дома на работу, запирают их в специальные клетки-домики, но я готова пожертвовать мебель только не ограничивать пространство. Ну, и вандализм прекратился после того, как появилась вторая собака, хотя иногда Бася от страданий разлуки притаскивает на свой диван что-нибудь из моей обуви😂и просто спит

Постоянный рацион 13.05.2024 11:04

Анна, ого!
Квинтэссенция нежности просто. Давно к таким лапам присматриваюсь, но жалко конечно совмещать с работой.

Анна 13.05.2024 11:08

Постоянный рацион, так вот же жеж🤷‍♀️😂

Юджин (кето+ИГ) 13.05.2024 17:26

Анна написал:
из этого жанра мы несколько лет подряд смотрели с мужем Ходячих мертвецов и Сверхъестественное

ХД идеально продуманная социальная драма. Я смотрел все сезоны, а первые пять пересматривал. Очень впечатляет первый сезон и, вроде, 4 или 5, где Ниган появляется, - харизматичный злодей...

Сверхъестественное смотрел, но не так впечатлило...

Лариса Брусенцева 13.05.2024 18:19

С Днем рождения, Анна! Здоровья самого крепкого и море любви! 💝🌺🌺🌺🌺🌺

Анна 13.05.2024 19:20

Юджин (кето+ИГ), мы тоже пересматривали ХД, а Дин Морган, который играл Нигана так же и в Сверхъестественном играл Джона Винчестера-отца Сэма и Дина. Очень интересный персонаж и фактурный мужчина👍😅

Анна 13.05.2024 19:20

Лариса Брусенцева, благодарю, Ларисочка🌹♥️

Юджин (кето+ИГ) 13.05.2024 21:08