Блог
Войти
Maybe
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Maybe
26.11.2014 23:03
Дневник питания и тренировок за 26.11.2014
Сложный день. Не дотянула до нижней границы калорийности, и белки опять не добрала( Прикреплен дневник питания
1
Maybe
17.11.2014 23:56
Дневник питания и тренировок за 16.11.2014
Дневник за 16.11.14. Выходной день, поздний завтрак, в итоге даже до основного обмена не добрала. Так уж получилось Прикреплен дневник питания
Maybe
11.11.2014 00:09
Дневник питания и тренировок за 10.11.2014
105- й день. Сегодня на нижней границе коридора. Жиры, углеводы - норма, белков недобрала чуть-чуть Прикреплен дневник питания
1
Maybe
27.10.2014 22:58
Дневник питания и тренировок за 26.10.2014
Угостилась в обед пирожками, пришлось на ужин немножко урезать порции Прикреплен дневник питания
Maybe
21.10.2014 22:25
Дневник питания и тренировок за 21.10.2014
Сегодня все зеленое, рейтинг по нутриентам низковат Прикреплен дневник питания
Maybe
17.10.2014 16:36
Дневник питания и тренировок за 16.10.2014
все зелененькое, чему я очень рада
. Последнее время редко получается удачный рацион Прикреплен дневник питания
Maybe
12.10.2014 00:16
Дневник питания и тренировок за 11.10.2014
Сегодня позволила себе моей любимой жареной картошки
Прикреплен дневник питания
Maybe
09.10.2014 22:09
Дневник питания и тренировок за 09.10.2014
Белки,углеводы в норме, жиров немного недобор Прикреплен дневник питания
2
Maybe
06.10.2014 23:12
Дневник питания и тренировок за 05.10.2014
Поход в гости, без перебора не обошлось. От тортика можно было бы и отказаться, но не удержалась Прикреплен дневник питания
Maybe
30.09.2014 22:17
Дневник питания и тренировок за 30.09.2014
Немного недобрала белков. Соблазнилась кусочком торта,в итоге ужин голодный Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат овощной с сыром
Автор
Алла
101.9
5.6
7.7
2.5
8
1
0
Илюшин и Ксюшин хумус
Автор
Ксения ККК
242.1
9.3
14.4
18.9
9
0
0
Вок из куриной грудки
Автор
Алла
119.2
8.3
8.4
2.7
10
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Татьяна
2024-04-04
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
90%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
11
97
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Катерина
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
5
54