Блог
Войти
Наталья Шпак
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья Шпак
13.05.2014 19:14
просто интересно
просто интересно
Наталья Шпак
19.04.2014 22:05
Завтра Пасха. Будут куличи и пасхи, салатики и много других вкусностей. Все это очень вкусно, но увы...
Завтра Пасха. Будут куличи и пасхи, салатики и много других вкусностей. Все это очень вкусно, но увы, калорийно. Кто как планирует завтра питаться??? Разрешите себе чуть-чуть расслабиться?
12
Наталья Шпак
19.04.2014 01:28
Дневник питания и тренировок за 18.04.2014
Чудесно)))Я довольна))) Прикреплен дневник питания
Наталья Шпак
17.04.2014 11:22
Дневник питания и тренировок за 16.04.2014
В целом довольна тренировкой, но не хватило времени на кардио заминку Прикреплен дневник питания
Наталья Шпак
14.04.2014 23:04
Дневник питания и тренировок за 14.04.2014
Хорошая тренировка была сегодня))) Прикреплен дневник питания
Наталья Шпак
14.04.2014 13:56
Дневник питания и тренировок за 13.04.2014
В выходные можно чуток раслабиться Прикреплен дневник питания
1
Наталья Шпак
11.04.2014 23:00
Дневник питания и тренировок за 11.04.2014
В целом я довольна Прикреплен дневник питания
Наталья Шпак
10.04.2014 23:55
Дневник питания и тренировок за 10.04.2014
много белка не бывает)))) Прикреплен дневник питания
2
Наталья Шпак
09.04.2014 22:29
Дневник питания и тренировок за 09.04.2014
Опять недобор калорий в день тренировки((( Прикреплен дневник питания
Наталья Шпак
08.04.2014 23:47
Дневник питания и тренировок за 08.04.2014
Немного перебрала с белком. Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Топинг для сырников Ксюши
Автор
Ксения ККК
300.3
7.4
20.1
23.7
3
0
0
Тыквенный суп с жареным луком
Автор
InnaLandina
50.4
1.7
3.6
2.8
8
2
2
Котлеты из пророщенной пшеницы
Автор
Мv
172.6
6.3
5.8
24.8
9
0
0
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
1
61
Алла
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 И что...
8
52
Лучшие рационы
Татьяна
2024-04-28
Калорийность:
1024 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%