Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Уксус яблочный | 57 г |
Вода | 43 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.7% | 43800 г |
Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 35% | 2358 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 42.04 мг | 2500 мг | 1.7% | 14.2% | 5947 г |
Кальций, Ca | 5.28 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.2% | 18939 г |
Магний, Mg | 3.28 мг | 400 мг | 0.8% | 6.7% | 12195 г |
Натрий, Na | 4.14 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.5% | 31401 г |
Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 5% | 17391 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.114 мг | 18 мг | 0.6% | 5% | 15789 г |
Марганец, Mn | 0.1419 мг | 2 мг | 7.1% | 59.2% | 1409 г |
Медь, Cu | 8.43 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 6.7% | 11862 г |
Селен, Se | 0.057 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.8% | 96491 г |
Фтор, F | 34.87 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 7.5% | 11471 г |
Цинк, Zn | 0.0228 мг | 12 мг | 0.2% | 1.7% | 52632 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Уксус яблочный [12 ККал] составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 12 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 96.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|