Калорийность Galette des reines pralines roses framboises 1/6 part. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Galette des reines pralines roses framboises 1/6 part".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 251.7 ккал 1684 ккал 14.9% 5.9% 669 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 1.8% 2171 г
Жиры 15.3 г 56 г 27.3% 10.8% 366 г
Углеводы 24 г 219 г 11% 4.4% 913 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 2.6% 1538 г
Вода 8.7 г 2273 г 0.4% 0.2% 26126 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 66.6 мкг 900 мкг 7.4% 2.9% 1351 г
Ретинол 0.067 мг ~
бета Каротин 0.047 мг 5 мг 0.9% 0.4% 10638 г
Витамин В1, тиамин 0.033 мг 1.5 мг 2.2% 0.9% 4545 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 0.4% 9000 г
Витамин РР, НЭ 0.4529 мг 20 мг 2.3% 0.9% 4416 г
Ниацин 0.466 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 43.29 мг 2500 мг 1.7% 0.7% 5775 г
Кальций, Ca 13.32 мг 1000 мг 1.3% 0.5% 7508 г
Магний, Mg 1.33 мг 400 мг 0.3% 0.1% 30075 г
Натрий, Na 5.99 мг 1300 мг 0.5% 0.2% 21703 г
Фосфор, P 35.3 мг 800 мг 4.4% 1.7% 2266 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.533 мг 18 мг 3% 1.2% 3377 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 21.512 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 13.6 г ~

Энергетическая ценность Galette des reines pralines roses framboises 1/6 part составляет 251,748 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 251.7 кКал -%
Белки 3.5 г -%
Жиры 15.3 г -%
Углеводы 24 г -%
Пищевые волокна 1.3 г -%
Вода 8.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Galette des reines pralines roses framboises 1/6 part калорийность 251,748 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Galette des reines pralines roses framboises 1/6 part, калории, нутриенты, полезные свойства Galette des reines pralines roses framboises 1/6 part
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы