Рецепт Чай с маслом 27% жирности. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай с маслом 27% жирности

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде 200 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 100 г
Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с маслом 27% жирности".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 253 ккал 1684 ккал 15% 5.9% 666 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 0.3% 12667 г
Жиры 27.3 г 56 г 48.8% 19.3% 205 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.2% 18250 г
Углеводы (общие) 0.2 г ~
Вода 70.7 г 2273 г 3.1% 1.2% 3215 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 216.3 мкг 900 мкг 24% 9.5% 416 г
Ретинол 0.195 мг ~
бета Каротин 0.126 мг 5 мг 2.5% 1% 3968 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.063 мг 1.8 мг 3.5% 1.4% 2857 г
Витамин В4, холин 7.75 мг 500 мг 1.6% 0.6% 6452 г
Витамин В5, пантотеновая 0.068 мг 5 мг 1.4% 0.6% 7353 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Витамин В9, фолаты 3.77 мкг 400 мкг 0.9% 0.4% 10610 г
Витамин В12, кобаламин 0.049 мкг 3 мкг 1.6% 0.6% 6122 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 128571 г
Витамин D, кальциферол 0.496 мкг 10 мкг 5% 2% 2016 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.333 мг 15 мг 2.2% 0.9% 4505 г
Витамин Н, биотин 0.164 мкг 50 мкг 0.3% 0.1% 30488 г
Витамин К, филлохинон 2.3 мкг 120 мкг 1.9% 0.8% 5217 г
Витамин РР, НЭ 0.182 мг 20 мг 0.9% 0.4% 10989 г
Ниацин 0.011 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 45.74 мг 2500 мг 1.8% 0.7% 5466 г
Кальций, Ca 19.05 мг 1000 мг 1.9% 0.8% 5249 г
Магний, Mg 4.25 мг 400 мг 1.1% 0.4% 9412 г
Натрий, Na 11.21 мг 1300 мг 0.9% 0.4% 11597 г
Сера, S 6.31 мг 1000 мг 0.6% 0.2% 15848 г
Фосфор, P 19.8 мг 800 мг 2.5% 1% 4040 г
Хлор, Cl 13.44 мг 2300 мг 0.6% 0.2% 17113 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.087 мг 18 мг 0.5% 0.2% 20690 г
Йод, I 0.82 мкг 150 мкг 0.5% 0.2% 18293 г
Кобальт, Co 0.115 мкг 10 мкг 1.2% 0.5% 8696 г
Марганец, Mn 0.1451 мг 2 мг 7.3% 2.9% 1378 г
Медь, Cu 9.36 мкг 1000 мкг 0.9% 0.4% 10684 г
Молибден, Mo 0.59 мкг 70 мкг 0.8% 0.3% 11864 г
Селен, Se 0.525 мкг 55 мкг 1% 0.4% 10476 г
Фтор, F 247.25 мкг 4000 мкг 6.2% 2.5% 1618 г
Хром, Cr 0.28 мкг 50 мкг 0.6% 0.2% 17857 г
Цинк, Zn 0.102 мг 12 мг 0.9% 0.4% 11765 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.007 г ~
Валин 0.01 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.01 г ~
Лейцин 0.016 г ~
Лизин 0.01 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.007 г ~
Треонин 0.01 г ~
Триптофан 0.01 г ~
Фенилаланин 0.01 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.016 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.007 г ~
Аспарагиновая кислота 0.013 г ~
Глицин 0.007 г ~
Глутаминовая кислота 0.03 г ~
Пролин 0.01 г ~
Серин 0.01 г ~
Тирозин 0.01 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 2.5%
Стеролы (стерины)
Холестерин 63.18 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 17.7 г max 18.7 г
4:0 Масляная 1.226 г ~
6:0 Капроновая 0.272 г ~
8:0 Каприловая 0.236 г ~
10:0 Каприновая 0.62 г ~
12:0 Лауриновая 0.793 г ~
14:0 Миристиновая 2.567 г ~
16:0 Пальмитиновая 8.07 г ~
18:0 Стеариновая 2.466 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.859 г min 16.8 г 52.7% 20.8%
14:1 Миристолеиновая 0.275 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.938 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 7.452 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.834 г от 11.2 до 20.6 г 7.4% 2.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.276 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.025 г ~
Прочие вещества
Кофеин 13.115 мг ~
Теобромин 1.311 мг ~

Энергетическая ценность Чай с маслом 27% жирности составляет 253 кКал.

  • Порция = 305 гр (771.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 253 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 27.3 г -%
Углеводы 1.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 70.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЧАЙ С МАСЛОМ 27% ЖИРНОСТИ

Чай с маслом 27% жирности богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 24 %

Чем полезен Чай с маслом 27% жирности

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай с маслом 27% жирности, калорийность 253 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай с маслом 27% жирности, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы