Вадим Освальд

26.08.2023 14:14

Приглашаю всех

Привет, друзья! 1го сентября я начинаю эксперимент, в котором откажусь от мяса и буду продолжать вести тяжелые силовые тренировки.
Я собираюсь вести ежедневный отчет и публиковать интересный видео контент на разных площадках. Всех желающих приглашаю в первый ряд наблюдать за процессом)
https://t.me/dnevniki_atleta

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.08.2023 14:21

Желаю успеха!🙂
А тут, на МЗР, можно будет наблюдать? Мне тут удобнее)

Вадим Освальд 26.08.2023 14:22

SvetSveta (Deutsch lerne), я буду ежедневно выпускать видео ролик, тут вряд ли получится полноценно. Это будет YouTube, Telegram, Inst, TikTok

Продуктовый адвокат 26.08.2023 14:23

Отказ только от мяса или от всего животного?

Юджин (кето+ИГ) 26.08.2023 14:54

Только от мяса откажетесь и почему именно от него? Некоторые птицу не считают мясом или тоже откажетесь? А от рыбы? Надо подумать

Кстати, есть более-менее известные веганы, которые уже годы живут на этой диете. Но лично я не сторонник такого подхода, т.к. с точки зрения медицины для постоянного питания это не особо полезно. Если периодически, то вполне себе можно, чередуя с какой-то иной диетой...
Но, в любом случае, удачи Вам и здоровья, т.к. эксперименты на себе, как говорят подростки, такое себе... Широкая улыбка

Алексей 26.08.2023 14:57

Женя, В отказе от мяса нет ничего необычного, многие бодибилдеры вообще его не едят, а сидят, например, на сывороточном протеине. Такие громкие заголовки в наше время рассчитаны только на малообразованных людей.

Продуктовый адвокат 26.08.2023 15:03

Алексей, Я и не удивляюсь. Прост в ТГ заглянула и там говориться о растительном белке. А перед этим упоминается отказ только от мяса (ещё ж есть молочка, яйца, икра всякая). Вот и спросила. А в теме питания я уже больше трёх лет.) Меня ничем не удивить.)

Алексей 26.08.2023 15:10

Женя, на такие рекламные посты вообще не надо обращать внимания. У человека марафон стартует...
— Товарищи колхозники. Перед вами череп Александра Македонского, когда ему было 7 лет. А вот этот череп, где ему 25 лет. И, наконец, череп умершего Александра Македонского. Вопросы есть?

— Скажите, пожалуйста, как может быть у одного человека три черепа?
— А вы, простите, кто? — спрашивает лектор.
— Дачник.
— Вот и идите на хер. Лекция для колхозников.

Продуктовый адвокат 26.08.2023 15:17

Алексей, 🤣

zhanna zh. 26.08.2023 15:20

Алексей, не слышала такое)))) Хорошо

Елена (имт 23.9) 26.08.2023 15:44

Алексей, Классный анекдот!)

Артем 26.08.2023 15:52

Вооооот такую сухость тела я тоже хочу, но не могу(

Наталья 26.08.2023 17:00

Анатомическое тело, можно мышцы изучать. А зачем вам без мяса сидеть? Сдуться хотите?

Наталья 26.08.2023 17:00

Артем, вы очень сладкое любите, поэтому

Наталья 26.08.2023 17:01

Алексей, 😹

Вадим Освальд 27.08.2023 13:38

Наталья,чисто ради эксперимента. Интересно, как тело и психика отреагируют. Я не планирую сдуться, я постараюст даже еще мышц набрать

Вадим Освальд 27.08.2023 13:39

Женя, минус мясо и рыба. Яйца остаются. Молочку я не ем никакую и так.

Вадим Освальд 27.08.2023 13:40

Алексей, у меня не марафон и никаких продаж не буде)) Это эксперимент над моим телом и вся информация на 100% достоверна.

Вадим Освальд 27.08.2023 13:41

Артем,ты можешь, если искренне захочешь! Я набрал 12кг мышц без жира, стоило лишь подробно изучить вопрос и включить голову. И ты можешь точно так же

Алексей 27.08.2023 14:10

Вадим Освальд,Ок. Вот я подписался на ваш Телеграм. И что я вижу: "Мы узнаем о неоспоримых преимуществах растительного питания для спортсменов."
Следующая публикация, наверное, будет о том что Земля держится на 3 слонах, а те, в свою очередь, стоят на огромной черепахе.

Наталья 27.08.2023 14:20

Вадим Освальд, почему не едите молочку?

Алексей 27.08.2023 14:22

Вадим Освальд, ну если яйца для вас растительное питание...3 десятка яиц в день, разумеется не все из них будут с желтками, непонятно в чем эксперимент? Проверить, что в яйцах есть белок?

Наталья 27.08.2023 14:22

Алексей, и что вас смутило?растительное питание из бадов будут рекламировать по-вашему?

Наталья 27.08.2023 14:23

Вадим Освальд, а как перестать есть вкусняшки когда сыт вы там сможете рассказывать?

Наталья 27.08.2023 14:24

Алексей, 3 десятка яиц в день? А это не вредно? По-моему рекомендуется не больше двух

Алексей 27.08.2023 14:27

Наталья,желтков, а яичных белков без ограничений, хоть всю дневную норму закрывай ими.

Алексей 27.08.2023 14:39

Наталья, Телеграм-каналы обычно просто так не создают и рано или поздно будет попытка монетизации. Чаще всего это заканчивается рекламой себя как фитнес-тренера (продажа программ или индивидуальных занятий). Смутило то, что на большинстве сайтов это запрещено. Не знаю как на МЗР, я здесь недавно.

Мария. Адепт 2500 ккал 27.08.2023 14:39

А можно поинтересоваться зачем и для чего? В жизни тоже так рельеф виден? Если нет, то для фото демонстраций?
Есть ли какие то преимущества обладания таким телом? Ну там шкаф со всем содержимым можете из одного угла в другой перенести?
Или на даче ямы компостные копать в два счета?
Или к велосипеду прицеп можете прицепить, чтоб все семейство вывезти на отдых на природу ?

Алексей 27.08.2023 14:45

Мария -27.6,преимуществ нет, но зато очень много вреда. Летом холодно, увеличивается нагрузка на сердце. Даже профессиональные атлеты сушатся только перед соревнованиями, а в межсезонье выглядят заплывшими. Но объяснять это некоторым мужчинам, все равно, что объяснять 15 летней анорексичке , что худеть до 30 кг - это перебор.

January 27.08.2023 14:51

Мария -27.6, ничего такого, мне кажется. Исключительно эстетика. Хотя, я знаю очень физически сильных людей, они прямо сухари жилистые, не очень высокого роста, как правило и далеки от идеального сложения. Потому что красивое тело в смысле эстетики тяжелым физическим трудом не получишь. Там другие мышцы задействованы. Таскать стокилограммовые бревна, потому что их надо перенести из точки А в точку В и поднимать стокилограммовую штангу под разными углами чтобы проработать там и сям- это две большие разницы

Dia Athena 27.08.2023 14:54

Удачи конечно
Не понятен смысл эксперимента...Замеры будут, анализы, железо-ферритин, прочее..иначе какой смысл себя гробить..

Наталья 27.08.2023 14:54

Алексей, а зачем еще так качаться без монетизации? Это постоянные нагрузки и диета+на фото сушка. Какая-то польза должна быть от подобных измывательств?

Мария. Адепт 2500 ккал 27.08.2023 15:11

January, поняла, благодарю. Интересен ещё ответ автора, конечно.

January 27.08.2023 15:20

Алексей, раньше, лет так 10 назад, за это банили. А то здесь было прямо повальное нашествие всяких фруктоедов, хербалайфов и прочей дребедени. И были те, кто за деньги предалагали свои "семинары по оздоровлению".

Мария. Адепт 2500 ккал 27.08.2023 15:21

Алексей, понятно. Ещё интересен ответ автора, конечно.
Видео посмотрела, жутковато как-то

Артем 27.08.2023 20:21

Алексей,во-первых речь не про бодибилдеров и их соревнования где они пьют диуретики чтобы слить воду перед соревнованиям, это вообще другая область, их тела и мышцы и жир требуют вообще другого подхода и последствия тоже у них другие. А во-вторых дьявол кроется в деталях 5% жира да поддерживать сложно (если такое не заложено генетически) и этим мало кто занимается на постоянку, а вот 10-12% уже вполне нормальный процент который можно поддерживать постоянно, и никакого вреда от такого процента нет, а даже наоборот. У Вадима на фото около 8-9% жира.

Катерина 27.08.2023 20:32

Красивая фигура, ваше тело - ваше дело, конечно же, но жалко будет если посыпется от вашего эксперемента над собой такая красота Подмигиваю

Алексей 27.08.2023 22:02

Артем,небольшой нюанс: чем старше человек, тем больший процент жира должен быть в его организме. Чем холодней климат, тем больше должен быть процент жира. Если бы вам было 29, я бы понял, но в 39 надо думать прежде всего о здоровье, а не заглядываться на фото худых мужиков. Потратить кучу времени и сил изнуряя себя диетами, которые приводят к срывам и добиться того, чтобы летом ходить в куртке, так как холодно из-за малого процента жира в организме? Вы взрослый человек - это ваше право.

Артем 27.08.2023 22:16

Алексей, я в 39 лет здоровее чем я же в 30 лет, и здоровее практически всех своих знакомых ровесников, т.е. о своем здоровье я думаю больше и делаю больше чем среднестатистический мужик в моем возрасте. В куртке я летом не хожу, и переношу холод практически так же когда весил 90кг.

И также непонятно что плохого стремиться иметь красивое тело в 39 лет, то что это как-то вредит здоровью это миф. Вредит здоровью не думать в 39 лет о диете, холестерине, давлении и сахаре в крови и есть ли избыточный вес.

Алексей 27.08.2023 22:23

Артем,да в том то и дело, что "красивое" - это субъективная оценка. Есть медицинское определение нормального веса - ИМТ от 18,5 до 25. У вас сейчас нормальное ИМТ, а вы в попытках понизить вес подвергаете свой организм стрессу.

Артем 27.08.2023 22:38

Алексей, да субьективная, вот я и хочу добиться того состояния тела, которое мне нравится, никакого ущерба для организма это не несет, уходить в вес ниже ИМТ 18,5 я и не собираюсь, голодом я себя не мучаю.

Вера 09.10.2023 16:42

Народ, тут ведь фотошоп на прессе... приглядитесь

Наталья 10.10.2023 18:51

Вера, даааа? Обман?

Вадим Освальд 21.10.2023 09:49

Мария, да, я на постоянной основе поддерживаю такую форму тела.
Ваши вопросы прямо дают понять, что вы никогда и близко не обладали таким телом, о котором мечтаете и мои ответы не помогут вам понять тех преимуществ и возможностей, которые открывает идеальное тело.