Сегодня на командном чемпионате России по шахматам был выходной день. Была экскурсия в "Роза Хутор" и командное фото. Живот выглядит еще большим, старался, чтобы впереди меня кто то стоял. Все это выглядело примерно так

Командный чемпионат России по шахматам  в г. Сочи. Как и в прошлом году тренирую женскую команду Московской области. На фото в голубой рубашке с длинным рукавом.

Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
– Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Инна Гофф

Георг Зиберт (1896 - 1984)

Выходные. 1928.

Человек, воспринимающий каждый приём пищи как праздник, безоговорочно счастлив как минимум 3 раза в день. Для полноты эмоций не нужны компаньоны, достаточно нескольких любимых блюд. Картина «За обедом» написана Андреем Шишкиным в 2010-м году.
Лысеющий господин преклонных лет с наслаждением накалывает на вилку шляпку солёного гриба. В другой ладони он держит наполненную рюмку, а значит, лакомый кусочек предназначается в качестве закуски. Овальный столик, накрытый на одну персону, мог бы без труда накормить ещё пару человек, но хозяин не намерен делиться трапезой с посторонними.
На белоснежной скатерти стоят блюда с дичью, овощами, румяными пирожками и крупно нарезанными кусками ветчины. Здесь же уместились пузатый сливочник и прозрачный графин с домашней наливкой. Тарелка мужчины наполнена всем понемногу, и, судя по лицу гурмана, её содержимое самого превосходного качества.

Cнег немного подтаял и я открыл пеший сезон. 11600 шагов до дальнего магазина и обратно примерно с 10 кг продуктов. На обратном пути выбился из сил, но с дистанции не сошел

После того как пришел, выпил несладкого чая, поел горбуши с овсянкой, отдохнул и измерил давление: 120/76.