Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Галеты с семечками и семенами |
50
|
200.8 | 8.5 | 5 | 30.2 |
Итого | 500 | 411 | 33 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп курица с грибами |
500
|
240 | 32.5 | 6 | 13.5 |
Зелень микс |
21
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
91
|
88.1 | 19.1 | 1.1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 1147 | 545 | 55 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка/яйцо/зелень/масло |
268
|
268.8 | 13.9 | 13.1 | 22.8 |
Морковь по-корейски |
53
|
44.8 | 0.6 | 2.5 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Яблоко |
136
|
63.9 | 0.5 | 0.5 | 13.3 |
Итого | 845 | 558 | 19 | 24 | 62 |
Итого за день | 3502 | 1605 | 108 | 61 | 148 |
Рассказ замечательный. И жалко тебя, и смешно. Коза какая противная. Ты точно сказала, гены пальцем не раздавишь. Но ты-то молодец какая!