КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО

01.05.2024 06:31

Голова решила меня добить

Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 часа просыпаюсь от головной боли. Пытаюсь снять холодом. Но заснуть не успеваю. Пью таблетку.
Это реально какой-то ад. Сегодня вообще в 2-30 проснулась. Нервы, да. Но куда их деть. Пью пустырники всякие. Завтра дочапаю до аптеки, спрошу другие таблетки еще, посоветовали. Может с них полегче будет.
Находила в сети отзывы людей, которым кето усугубило мигрени. Они единичные, но попадаются. Отчаянно надеюсь, что это только период адаптации. Потому как не хочу возвращаться на угли и сахар. Но не знаю, сколько я так выдержу. Ночью, кстати, встала. Пошла, попила воды соленой. Не сработало. Съела таблетку. Ее желательно надо не на пустой желудок. Зажевала горсть очищенных семечек. И как-то попустило сразу. Гипогликемия продолжается так долго? На низких углях? Я их считаю. Выше 30 нет вообще
А так 20 обычно. Держу эту цифру с расчетом на что-то скрытое,чтоб не выйти в итоге за 50. Этикеткам особо верить нельзя. Пишут углей 0,а хз, что по факту. В общем, пока держусь. Но сил все меньше
Не то, чтобы ною. Констатирую факты, тскз. Для анализа. Может, найду причину в итоге.
Да, еще. Чем сильнее закручиваю гайки, тем сильнее голова болит. Убрала творог и помидоры. И как-то все усугубилось.Может,совпадение просто. А может и нет. ХЗ...
Берегите себя❤️🌷
ЗЫ. Прсмотрела прогноз. Сейчас +20. А в пятницу обещают снег... Полагаю, это одна из причин моей взбесившейся головы.

Евгений 01.05.2024 06:44

Это тот самый кетогрипп? Резко угли уронили что ли? Может добавить и все таки плавно съехать? Куда вам торопиться? Голова болит от стресса, да и нарушение сна. Перестройка метаболизма все таки.

Евгений Михайлович 01.05.2024 06:47

Консультация невролога для коррекции лечения, возможно назначение антидепрессантов.

Ольга Омельченко 01.05.2024 06:51

Вы с ума сошли, какая Кето диета, моз работает на глюкозе, я вас не призываю есть сахар , но фруктоза обязательна для мозга, на Кето посадите почки и суставы, моя подруга скинула 30 кг на Кето, потом лечилась около года почки и суставы, если вы хотите сбросить вес уйдите на правильное сбалансированное питание и подсчет каллорий без перекосов, а если у вас инсулинорезестентность то ещё дополнительно на интервальное питание пожизненно

Светлана. 01.05.2024 06:53

Ольга Омельченко, Ох,вы абсолютно правы.Не понимают люди что творят.

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:03

попробуйте кетонал или кетанов. Есть таблетки рассасывающиеся. Но там есть ограничения за один приём и в течении длительного времени, - инструкцию почитайте. Они точно безопаснее ацетилсалицилки той же. Надо подумать

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:05

Юджин (кето+ИГ), это давно не работает уже. Пробовала и не раз.

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:05

Ольга Омельченко написал:
Вы с ума сошли, какая Кето диета, моз работает на глюкозе, я вас не призываю есть сахар

может быть это только так у Вас, а мозг работает на АТФ, если речь про энергию, которая вырабатывается абсолютно во всех клетках, кроме эритроцитов, где нет митохондрий. Так что Вас кто-то грубо обманул. Самообразование всем не помешает... Извини!

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:05

Светлана., да я тупая. Идите мимо, зачем вы со своим умом сюда пришли?

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:07

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО,сколько у Вас углеводов за сутки сейчас выходит?

Евгений 01.05.2024 07:07

Ольга Омельченко, вообще-то фруктозу может метаболизировать только печень. Сахар это глюкоза плюс фруктоза. Мозгу конечно предпочтительнее глюкоза. Можно для облегчения аптечную принимать в таблетках, все равно она во рту всасывается.
Хотите жирную печень, налегайте на фруктозу.
Хватит пугать почками и суставами. Проблемы с почками на НУП обычно обостряются у тех, у кого они были изначально. Перед сменой питания желательно анализы сдавать и переходить плавно на новые бжу.

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:08

Юджин (кето+ИГ), я решила этой даме что-то написать, потом понялв, что бессмысленно. Отправила в чс. Еще с одной очень умной дамой, которую зачем-то кинам дуракам занесло

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:10

Евгений написал:
вообще-то фруктозу может метаболизировать только печень

на самом деле эти басни рассказывают люди без образования. На 99% все углеводы и фруктоза ещё в ЖКТ метаболизируются до глюкозы и в таком виде попадает в организм. Да, более крупные агломераты типа фруктозы тоже могут попадать внутрь при избытке или нарушениях всасывания, но, Вы правы, в печени эти крохи быстро становятся глюкозой...

А Светлана не первый раз на Кето, знает что делает... Извини!

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:10

Ольга Омельченко, милая. Ни сил ни желания с вами беседовать. Лесом, идите, пжл, лесом

Евгений 01.05.2024 07:11

Юджин (кето+ИГ), да тут много кто ничего кроме блогеров в инете не курит, я смотрю. Лень пабмед погуглить, почитать исследования на тему даже с переводчиком.
Уж тем более грамотно не экспериментирует на себе и плавно не входит в диеты, не сдаёт анализы, мониторинги и тп.
Слепая вера кругом. Я не обобщаю, но факт.
Тут на оценку рейтинга рациона без слез не взглянуть, одна клетчатка кругом. В корову что-ли обратно эволюционировать? Уменьшим мозг, увеличим кишечник, будем клетчатку переваривать.

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:12

Евгений, да хз. Затянулся чет этот грипп в этот раз. Полагаю, стресс еще подливает масла в огонь.

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:16

20-30 г. Я иногда ем что-то пркупное, типа колбас или грудинок. Там пишут 0 углей, но хз по факту. Вот, лаг этот и оставляю. 20 г посчитанных и зазор до 50 г на возможные скрытые. Как-то и не выходит добавить особо. Салат если только 2 - 3 раза есть, но не хочется так часто. Калий магний пью. Солю все. Хз. В прошлый раз так не было. Хотя и мигрени так не ушли, но как-то пореже были.

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:16

Евгений написал:
да тут много кто ничего кроме блогеров в инете не курит, я смотрю. Лень пабмед погуглить, почитать исследования на тему даже с переводчиком.

Вы абсолютно правы. Таких очень много... Печально

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:18

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО написал:
20-30 г.

попробуйте всё же до 40-50 гр поднять.

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО написал:
Я иногда ем что-то пркупное, типа колбас или грудинок. Там пишут 0 углей, но хз по факту.

не, там нет углей. Значительного количества точно... Хорошо

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО написал:
Калий магний пью.

калий какой и сколько? Это очень важно. Может банально не хватать...

Евгений 01.05.2024 07:20

Юджин (кето+ИГ), посмотрел, да вы правы транспорт фруктозы попроще чем я думал Подмигиваю

век учись. Но я читал исследования, что переедание фруктозы , особенно на фоне низкой чувствительности к инсулину приводит к ожирению печени.

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:21

Евгений, я понимаю, что камень в мой огород. Да, вероятно, полегче заходить надо было. Понадеялась на прошлый опыт. Но, видимо, возраст не добавляет потенциала. Хотя, повторюсь, в прошлый раз такого стресса не было. Голова моя вообще на стресс очень сильно реагирует всегда.

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:24

Юджин (кето+ИГ), цитрат с кетоши. 2 раза в день по мерной ложке. Магний B6 таблетки аптечные. Я их давно и всегда пью. Цитрат магния кетошный дороговат. Думаете, нужно разориться?

Евгений 01.05.2024 07:25

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, может правда откатиться по углям и зайти плавнее. Вроде очевидный и не затратный ход.

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:27

Евгений написал:
Но я читал исследования, что переедание фруктозы , особенно на фоне низкой чувствительности к инсулину приводит к ожирению печени.

у больных людей биохимия с физиологией может отличаться от нормальной. Поэтому в мед. вузах есть предмет патологическая физиология, где разъясняется как при патологии протекают разные процессы. Посему, многое может быть не так как в норме при нарушении, например, транспорта БЖУ через стенку ЖКТ или при нарушении функции печени и т.д.

Евгений 01.05.2024 07:27

Юджин (кето+ИГ), я сегодня в ленте 5 видов бекона проверил, везде сахар или потока какая-то в составе. Позавтракал называется

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:28

Евгений, да пытаюсь. Как-то не получается. Орехами добивать буду. Я их люблю хотя бы. И салатом что-ли.

Евгений 01.05.2024 07:28

Юджин (кето+ИГ), подписался на вас в ютуб. Буду смотреть.

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:28

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО написал:
цитрат с кетоши. 2 раза в день по мерной ложке.

значит увеличьте дозу попробуйте...

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО написал:
Цитрат магния кетошный дороговат. Думаете, нужно разориться?

не, не обязательно. Тут явно дело не в нём...

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:29

Евгений, Спасибо. Да я там давно ничего не выгладываю по разным причинам, но что выложено будет полезно... Надо подумать

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:30

Евгений, вот я вроде тоже читаю все. И 0 углей. А по факту, кто им мешает написать в составе одно а изготавливать друго. В наших реалиях тотальной лжи совершенно не исключаю такой факт.

Евгений 01.05.2024 07:30

Юджин (кето+ИГ), я отметил что давно нет активности. Ну так понимаю что на это силы и время нужно.

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:31

Евгений написал:
я сегодня в ленте 5 видов бекона проверил, везде сахар или потока какая-то в составе. Позавтракал называется

вопрос в другом, - сколько там сахара? Обычно грамм-другой на килограмм... Широкая улыбка

Хотя, за всю продукцию, конечно, не отвечу, но смысл туда сахар добавлять, если только это не какая-то специальная продукция по спец. рецепту?

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:32

Юджин (кето+ИГ), как усилитель вкуса, думаю. Ну я тоже как-то полагаю, что там немного. Но черт его знает, перестраховываюсь.

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:32

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО написал:
Орехами добивать буду. Я их люблю хотя бы. И салатом что-ли.

и правильно. Я то и другое даже не на кето ем, а уж при вхождении точно надо...

Евгений 01.05.2024 07:32

Юджин (кето+ИГ), я так понимаю, мне кажется, для эффекта карамелизации, чтоб коричневый цвет при жарке был... ну не знаю. Ещё может эффект сладкого и жирного для мозга Подмигиваю

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:33

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО,понимаю

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 07:35

Евгений написал:
Ещё может эффект сладкого и жирного для мозга

всё, конечно, может быть. Особенно с учётом, что доверия к нашей продукции мало и достоверности контроля тоже. На западе всё намного строже, т.к. репутацию терять, наработанную годами, мало кому хочется и штрафы за это тоже. Там полно общественных организаций, которые занимаются параллельным контролем и мнение которых имеет вес в отличии от нашей страны, где общественное мнение никого не интересует в этом плане... Извини!

Юлия 01.05.2024 07:42

Может быть у вас в рационе есть мясные полуфабрикаты или орехи?

Евгений 01.05.2024 07:43

Юджин (кето+ИГ), я только начинаю НУП, 1.5 месяца плавно вхожу до 50 г углей (кето мне как то название не нравится, это уже что-то терапевтическое).
Бекон и сало тогда на рынке лучше брать получается?

Котлетка 01.05.2024 07:45

А может просто погода, весна? Тоже третий день к вечеру начинает болеть. Не мигрень, но тож неприятно, таблетками снимается не полностью, только чтобы уснуть. Тоже подумала на сахар, но он 4.7

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:49

Юлия, убирала и орехи. Вообще жесть. Чем сильнее гайки, тем хуже. Я писала. Полуфабрикаты вообще не ем никогда.

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 07:51

Котлетка, глянула прогноз. В ппятницу снен обещают. Сейчас +18 у нас. Так что... Вполне вероятно одна из причин.

Евгений 01.05.2024 07:58

Крысиные бега какие-то получаются. Стресс без углей расстраивает сон, плохой сон разгоняет стресс...
😞

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 08:21

Евгений написал:
кето мне как то название не нравится, это уже что-то терапевтическое

Забавно, но понимаю Вас. Вы у меня на канале послушайте про него и поймёте, что ничего страшного, а самое главное советую посмотреть ссылки на научные работы, которые я привожу...

Евгений написал:
Бекон и сало тогда на рынке лучше брать получается?

тут категорично ничего не скажу, т.к., что производители, что рынки везде разные. Я бы брал западную продукцию. Или просто чистое мясо, рыба, сало, яйца, если речь про белок и жир... Надо подумать

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 08:22

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО,кстати, у моей жены уже неделю голова болит. На обычном питании... Извини!

Евгений 01.05.2024 08:27

Юджин (кето+ИГ), спасибо, так и буду делать

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 10:07

Юджин (кето+ИГ), да вот может погода долбаная еще

Майя 01.05.2024 10:15

При мигрени диету держать нельзя. Сбалансированное питание с исключением продуктов трригеров

Майя 01.05.2024 10:17

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, ☝️

олала 01.05.2024 10:32

Евгений, а почему клетчатка это плохо? У меня подруга на кето и она зеленые салаты ест каждый день.

Евгений 01.05.2024 11:00

олала, это не плохо, где вы услышали такое от меня? Она не усваивается, хотя это и углевод ( уверен вы знали), мы её не перевариваем, кроме какихто там бактерий в толстом кишечнике, какая польза от неусваемого вещества? Разве что перистальтика лучше, как от ершика. Ну на кето она должна быть и так в норме, если вы балансируете минералами. Есть овощи на кето, как вы говорите, есть смысл только для обеспечения минералами. Но их можно набирать и субпродуктами и добавками.
Кстати не так давно она стала нутриентом, наряду с бжу, теперь клетчатка и алкоголь это нутриенты!!! Окно овертона в действии.

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 11:01

Майя, кето диета применяется при лечении мигреней. И очень многим помогает. Но, видимо, у меня что-то идет не так. Триггеров пищевых я за свою долгую практику не отловила. Однозначные триггеры стресс и погода. А тн сбалансированное питание у меня уже гомерическтй смех вызывает, простите. Если вы почитаете историю о том, кто и как его "балансировал", боюсь, вам самой не смешно станет.

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 11:02

олала, имеется, в виду избыток клетчатки, наверное. Салаты да, нашефсе

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 11:05

Евгений, ну да. На карниворе люди живут же, и неплохо живут, кстати. А там вообще овощей ноль.

Евгений 01.05.2024 11:13

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, и о ужас, все младенцы, кетозники!!!!!!

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 11:21

Евгений написал:
Она не усваивается, хотя это и углевод ( уверен вы знали), мы её не перевариваем, кроме какихто там бактерий в толстом кишечнике, какая польза от неусваемого вещества?

смысл клетчатки в том, что она способствует прохождению пищевого комка по ЖКТ и на ней размножаются наши сапрофитные бактерии, улучшая переваривание пищи и даже вырабатывая некоторые витамины.

Евгений 01.05.2024 11:26

Юджин (кето+ИГ), читал, что в 60 годах прошлого столетия проводили бактериальные пробы тонкого кишечника у здоровых людей ( вроде в сша). Так у 80% людей он был стерилен. А сейчас нам рекомендуют раскармливать микрофлору. Это вообще нормальные тенденции? Серьёзно, вы как врач, так ли они нужны, как элемент эволюции?

Евгений 01.05.2024 11:27

Юджин (кето+ИГ), а эти сапрофитные бактерии больше ничего хорошего не вырабатывают, алкоголь там, газ?

олала 01.05.2024 11:35

Евгений, значит не так поняла))
я биохимию не изучала, но кажется бывает растворимая и нерастворимая клетчатка. и да, нерастворимая - это для перистальтики. я не говорила про овощи, я про салаты как раз говорила (но да, зеленые салаты). клетчатки в огурце 1гр, в помидоре 1.5 гр на 100 грамм))
а окно овертона да - сейчас во всем мире происходит))

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 12:47

Евгений написал:
читал, что в 60 годах прошлого столетия проводили бактериальные пробы тонкого кишечника у здоровых людей ( вроде в сша). Так у 80% людей он был стерилен.

важный вопрос, - где Вы такое читали и что за пробы были, в какой выборке и т.д.?

Евгений написал:
А сейчас нам рекомендуют раскармливать микрофлору. Это вообще нормальные тенденции?

этой тенденции за сотню лет. У нас ещё с советстких времён были препараты бифидо- и лактобактерин именно для этой самой флоры... Извини!

Они в самом деле не только нужны, но они нас всю жизнь сопровождают и никуда от них не деться Широкая улыбка

Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 12:48

Евгений, продуктов их обмена достаточно, но в норме вредных незначительно. У больных людей может начать размножаться патогенная флора, которая подавляет сапрофитную и тогда будут проблемы... Печально

Мартинка 01.05.2024 13:26

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, я пару раз на колбасе вылетала из кетоза, и один раз на мясе от Агромясопром. Белки при этом не превышала. Углеводы всегда держу низкими и только в виде клетчатки. Других продуктов новых не было. Всё в нормах кето. Поэтому, это колбасы и мясные продукты становились причиной вылета. Других причин нет.
В составе колбас всегда присутствуют загустители в виде крахмала. В составе варено-копчёного мясного продукта часто маринад с сахаром или мальтодекстрин.

Думаю, ваши головные боли никак не связаны с кето, но тут однозначно трудно сказать. Если бы посмотреть рацион.

Наталия Т Сиб 01.05.2024 14:08

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, я с Вами согласна и для себя отметила, что как только съем магазинную мясную вкусняшку, так дядя Жора привет - не остановить!

КетоСвета©. Иллюстратор. КЕТО/КАРНИВОР/ПАЛЕО 01.05.2024 15:44

Мартинка, еще немного и кетопаранойя случится. До кучи. Мигрени мало, еще и паранойю добавить. 🤣.

Наталия Т Сиб, у меня от них никакого жора, кстати, не случается

Мартинка 01.05.2024 17:22

Мартинка, 🤣обхохочешься

Мартинка 01.05.2024 20:30

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, Свет, а что за таблетки Вы постоянно употребляете от боли? Нет ли у них наркотического действия? Не вызывают ли они ломку и зависимость? Уж очень симптомы похожи. Сильная головная боль, нервозность, острая реакция на раздражители.

Мартинка, триптаны. Нет. Не наркотики. 🤣

Мартинка, у мигрени вотбще такие симптомы. Раздражительность, нервозность, головная боль в половине головы как правило. 😁

Майя 03.05.2024 10:37

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, к кето отношусь очень уважительно! Давно хочу его примерить. От углеводов вся зараза

Мартинка 03.05.2024 11:10

Майя, так и есть. Вижу по коллективу на работе. Все углеводники жёстко болеют. Только вылечился, опять заболел. Причём спортсмены, которые всю жизнь следят за питанием и мышцами. А ведь все очень молодые и крепкие парни. В чём дело? В углеводах. Бактерии любят углеводики так же неистово, как и люди.
Тут только есть одна загвоздка. Бактерии бывают ведь и хорошими и они в постоянной борьбе с плохими «за место под солнцем» так сказать. Задача кетозников безвредно повышать количество хороших постоянно, чтобы не скатиться к повышению плохих. Углей нет, хорошие бактерии плохо растут, как и плохие, поэтому пробиотики и пребиотики в любом разрешённом виде в питании обязательны, и побольше, если позволяет питание.

Юджин (кето+ИГ) 03.05.2024 11:12

Майя написал:
к кето отношусь очень уважительно! Давно хочу его примерить. От углеводов вся зараза

найдите время, изучите основы хотя бы, т.к. важно понять суть. Хотя бы у меня на канале в ютубе. И советую начинать в отпуске и вообще, когда нервяка нет, т.к. первый месяц будет трудно... Извини!

Майя 03.05.2024 11:15

Юджин (кето+ИГ), вот! Боюсь кето гриппа🙈

Юджин (кето+ИГ) 03.05.2024 11:15

Мартинка написал:
В чём дело? В углеводах. Бактерии любят углеводики так же неистово, как и люди.

всё верно. Точнее так, - есть типы бактерий и вирусов, которые получают энергию из глюкозы как человек, но при низком уровне глюкозы и высоком кетонов их жизнедеятельность тормозится. И, кроме всего прочего, банальная вещь - в ротовой полости при углеводном питании бактерии очень хорошо размножатся и потом попадают в дыхательные пути в бОльшем количестве. Я же тут относительно недавно выкладывал исследования по ковиду, что на кето им болеют на порядок меньше людей и последствия у заболевших намного спокойнее... Надо подумать

Юджин (кето+ИГ) 03.05.2024 11:17

Майя написал:
Боюсь кето гриппа🙈

кето-грипп вообще фигня, т.к. пол дня недомогания и забыли. Неприятнее то, что минимум первый месяц Вас будет тянуть что-то вкусненькое съесть, т.е. чисто психологический аспект. Физически, скорее всего, уже через неделю Вы себя станете лучше чувствовать при правильном подходе... Извини!

Майя 03.05.2024 11:20

Юджин (кето+ИГ), 😘😘😘

Майя, грипп вообще ерунда. Неприятно обострение текущих болячек, как вот мигрень у меня. А грипп быстро проходит и не особо прям вот страшен. Если будете есть достаточно соли, калия и магния вообще лайтово пройдет.

Мартинка, капустка квашеная без сахара. Прям хорошт для этих дел.

Майя, при всех мигренозных неприятностях даже за такой короткий срок плюсы обозначились. Не все могу перечислить, но вот слезла с обезбола. У меня артроз суставов. И волосы меньше выпадают и как-то лучше стали по структуре. Прошел хронический насморк! Я астматик, у меня постоянно нос забит и я на каплях. А сейчас вон пузырек стоит, тоскует. Не помню, когда закапывала нос. Ну вот с мигренью пока так
Но я надежды не теряю.

Мартинка 03.05.2024 11:48