Вот, что и терзало мою несчастную голову. Резко опустился холод и посыпалась снежная крупа. Пока растаяла. Но по прогнозам снег до завтра... Так жаль, сады цветут. Опять неурожай будет...
ЗЫ. Вышли с собелем. Я замерзла так, что руки ничего не чувствуют. Крупа сыплет. Сфотать не смогла, боялась телефон выронить. С новым годом, блин...

Вот не поверите. Курицу всегда только запекала или варила. Купила по скидке куриные бедрышки. Решила пожарить. Все, как кето прописало. На топленом маслице. Приправки там, чеснок сухой, перец, соль щедро. Это очень вкусно, как оказалось. Сорь, что без фото. Уже все съели. Некетозным моим мужчинам тоже очень даже понравилось. С салатом листовым и квашеной капустой употребили. Омномном!

К концу недели ожидается снег🙄. Это за гранью... Погода скачет от +27 до +1. Думаю, это и добивает мою несчастную головушку.
Купила сегодня, замороженную брюссельскую капусту по скидке. Надо придумать, что с ней сделать... Обжарить в масле? С яичницей? Короче, в творческом поиске.
На обед хочу яичницу со шпинатом попробоаать. Тоже замороженным😁. Снежная, блин, королевна.
Всем хорошего дня🌷❤️

Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 часа просыпаюсь от головной боли. Пытаюсь снять холодом. Но заснуть не успеваю. Пью таблетку.
Это реально какой-то ад. Сегодня вообще в 2-30 проснулась. Нервы, да. Но куда их деть. Пью пустырники всякие. Завтра дочапаю до аптеки, спрошу другие таблетки еще, посоветовали. Может с них полегче будет.
Находила в сети отзывы людей, которым кето усугубило мигрени. Они единичные, но попадаются. Отчаянно надеюсь, что это только период адаптации. Потому как не хочу возвращаться на угли и сахар. Но не знаю, сколько я так выдержу. Ночью, кстати, встала. Пошла, попила воды соленой. Не сработало. Съела таблетку. Ее желательно надо не на пустой желудок. Зажевала горсть очищенных семечек. И как-то попустило сразу. Гипогликемия продолжается так долго? На низких углях? Я их считаю. Выше 30 нет вообще
А так 20 обычно. Держу эту цифру с расчетом на что-то скрытое,чтоб не выйти в итоге за 50. Этикеткам особо верить нельзя. Пишут углей 0,а хз, что по факту. В общем, пока держусь. Но сил все меньше
Не то, чтобы ною. Констатирую факты, тскз. Для анализа. Может, найду причину в итоге.
Да, еще. Чем сильнее закручиваю гайки, тем сильнее голова болит. Убрала творог и помидоры. И как-то все усугубилось.Может,совпадение просто. А может и нет. ХЗ...
Берегите себя❤️🌷
ЗЫ. Прсмотрела прогноз. Сейчас +20. А в пятницу обещают снег... Полагаю, это одна из причин моей взбесившейся головы.

Боюсь сглазить. Погода та еще. С утра закинулась триптаном, отпустило. Пока голова нормально, хотя и туманная. Слабость ужасная. Внезапно обострились суставы. Да, тяжко в этот раз идет кетоадаптация. Подумала, может и правда,ну его это творог. Ну не такая уж я и фанатка. Скорее, для разнообразия. Ну, может, если только 18% где-то попадется. Это я к чему. Насыщение с него хуже. Не то, чтобы жор открывается, но как-то сложнее 5 часов протянуть. Решила вообще пока стресс с едой уменьшить. Откатилась на трехразовое. Обед скорее перекус. Сильно есть не хочется. А с перекусом до ужина нормально. ИГ получается теперь 14 или 16 часов. Ну тоже ок, пойдет. В общем, убираю пока лишний стресс. Вероятно, потеря веса в связи с этим притормозится. Нуштош, так тому и быть. Потом наверстаем. Всем удачи и хорошего настроения🌷❤️

Мигрень вроде отходит. Утром с болью проснулась
Таблетка вроде помогла. Состояние такое себе. Прочла, что такая странная мигрень может быть связана с гипогликемией. Поэтому триптан и не брал. Не знаю. Сахар есть не стала, как советовали. Обошлась горсточкой орехов с семечками. Там угольков нормально так. Хотя за норму не вышла. Врагу, тскз, не сдается наш варрряг🤣. Но норму углей откачу таки до 30-50. Постараюсь,во всяком случае. Больше 30 сложно наесть пока. Ну черешня впереди, тогда вот держите меня семеро. Лихо я опять за себя взялась. А надо бы пощадить, не 19 годиков так-то🙂
ЗЫ. Дневник пишу подробный в основном для себя. Чтобы была возможность анализировать процесс, ошибки, достижения. Поэтому и про проблемы со здоровьем тоже писать приходится.
Всем удачи, будьте здоровы🌷

Мигрень настигла снова... Да такая, что не снимается триптаном. Этот факт меня удручает очень. Ибо с такой болью жить 5 дней такая себе перспективка... Даштоштакое-то! Старуха упрямая, не хочет от меня уходить. Вцепилась в левую часть головы с ночи и не отпускает... Попробую как-то выжить. Лайфхак от меня. Немного облегчает боль что-то ледяное. Нашла в морозилке столетний плавленный сырок и прикладываю его к голове. Теперь он у меня дежурный по мигрени🤣.
Всем хорошего дня, будьте здоровы и берегите себя🌷

Нашла в ссылках. Сайт в России по понятным причинам перестал поддерживаться, ибо владелец гражданин Швеции. Но статьи остались. Возможно, некоторые ссылки не откроются. Но необходимая информация для осмысления есть в имеющемся контенте.
https://lchf.ru/lichny-j-opy-t-chto-budet-esli-est-bolee-5000/
Интересный эксперимент. И он не единственный. Встречала на просторах сети несколько подобных. И в женском исполнении даже. Помню, именно эти эксперименты для меня вбили последние гвозди в крышку гроба теории калорийности. Полюбопытствуйте, не сочтите зв труд.