КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
20.03.2024 05:49
Дневник питания за 20.03.2024
С утра отечность. Привес 1,3 кг. Вчера ела соленую капусту на ужин.
На обед селедку соленую. Неприятно видеть отскок веса, хотя
понимаю, откуда он
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Обезжиренный 1,8% [Ашан] |
180
|
181.8 | 32.4 | 3.2 | 5.9 |
| Сметана 15% [Ашан] |
80
|
128 | 2.1 | 12 | 2.9 |
| Топленое Молоко 4% [Село Лесное] |
20
|
13.2 | 0.6 | 0.8 | 0.9 |
| Итого | 280 | 323 | 35 | 16 | 9 |
| Итого за день | 280 | 323 | 35 | 16 | 9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
