Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты, из муки первого сорта |
40
|
138 | 4.4 | 0.6 | 27.8 |
Белковый пудинг |
200
|
189.8 | 24.4 | 5.2 | 9.4 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Итого | 604 | 485 | 34 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индюшатиной |
500
|
194 | 19.5 | 4 | 17 |
Петрушка свежая |
16
|
7.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Индейка, бедро, только мясо, запечённое |
86
|
136.7 | 21.6 | 5.4 | 0.4 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Итого | 970 | 501 | 46 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
243
|
162.8 | 1.2 | 1 | 37.2 |
Итого | 243 | 162 | 1 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с грудкой и овощами |
246
|
251.7 | 29.3 | 12.1 | 6.2 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Яблоко |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Итого | 740 | 430 | 35 | 16 | 34 |
Итого за день | 3567 | 1670 | 117 | 63 | 149 |