Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с овощами |
225
|
188.8 | 9.5 | 13.7 | 7.7 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
210
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар, коричневый |
12
|
45.6 | 0 | 0 | 11.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
60
|
36 | 1.7 | 1.9 | 2.8 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
18
|
47.7 | 2.6 | 3.9 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 428 | 17 | 20 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники 5% творог |
180
|
347.2 | 40.7 | 9.5 | 22.9 |
Итого | 180 | 347 | 40 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель обжаренный в масле |
154
|
201.3 | 2.9 | 10.6 | 23.4 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
83
|
120.4 | 14.1 | 7.1 | 0 |
Сок виноградный |
300
|
210 | 0.9 | 0.6 | 24 |
Вода, бутилированная, в общем |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс* актив |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 531 | 17 | 18 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Зефир |
18
|
58.7 | 0.1 | 0 | 14.4 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 538 | 70 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Простокваша 3,2% жирности |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 0.8 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 116 | 26 | 1 | 0 | 4 |
Итого за день | 2219 | 1404 | 77 | 49 | 133 |