База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сок сибирской пихты
Завтрак гречка на кокосовом молоке
Веганский лосось из моркови
Веганская чёрная икра из семян чиа
Гречневое молоко Nemoloko
Мороженое экзо драгонфрут - гуанабана
Овощной салат с добавками
Домашний соевый майонез
Бюджет рациона
Рацион 2р/д
Ужин салат с бобовыми
Завтрак фруктово-овощной салат
Чечевичный хлеб
Заварной крем
Raw борщ - 2
Мука льняная (приблизительно)
Келп
Печенье из чечевицы low fat - 2 вариант
Печенье из чечевицы low fat - 1 вариант
Цинк L-OptiZinc
Магний с высокой степенью всасывания, 100% халатная форма
Яблочный пирог без глютена, яиц и молока
Крапива ранняя
Оранжевое белковое печенье
Салат с капустой и льняным маслом
Фермерское печенье из чечевицы
Фермерское печенье (без учета выпечки)
Рацион 1
Тофу паштет барбекю Casa kubania
B12 малина
Сыроедный борщ
Горький шоколад с начинкой ozera dark & extra orange
Sesame cake
Каша кунжут - лён с кокосовым молоком
Каша лён-кунжут с растительным молоком
Кето салат с яблоком
Фалафель
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке
Витамин D3 (холекальциферол) vegan
Томаты запечённые
Томатный крем-суп
Сыр из семян подсолнечника с томатами и травами
Томаты сушёные
Сыр из семян подсолнечника без наполнителя
Творожок из зеленой гречки с кокосом
Льняная заправка с авокадо для салата
Джем из чёрной смородины (сыроедение) RAW
Гречневые оладьи
Крем-суп из брокколи
Гречневый хлеб
Зимний смузи-боул из чёрной смородины
Арбузный мёд
Смузи-боул красное яблоко-цветная капуста
Зелёный салат с болгарским перцем
Кокосовое Молоко 7% с Пониженным Содержанием Жира
Пряные чечевичные котлеты
Рацион 1
Смузи-боул зелёная гречка - авокадо
Салат с брокколи и чёрной смородиной
Томатный смузи-боул
Торт на кэробе и зеленой гречке
Торт на шоколаде и граноле из магазина
Желто-зелёный смузи-боул с ягодами
Мука из семян подсолнечника (приблизительно)
Тыквенный смузи-боул
Протеин из семян тыквы (приблизительно)
Смузи-боул чёрная вишня – базилик
Смузи-боул малина – мята
Raw кешью-майонез
СЕ оливье без заправки
Салат с клубникой и жёлтой черешней
Смузи-боул зелёная гречка - ежевика
Смузи зелёная гречка - чёрная смородина
Смузи груша-жёлтая черешня
Смузи зелёная гречка - черешня
Гречка зелёная сырая
Смузи виноград - сельдерей
Шоколадный торт ганаш
Лимонный тарт RAW
Пралине со смородиной на кэробе
Кэроб
Паста из черного риса с песто из щавеля и крапивы
Рис дикий сырой
Песто из щавеля и крапивы
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Алла
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 И что...
8
52
Новые рецепты
Плов с говядиной
Автор
Ирина Султонмуротова
239.7
10.9
12
22
6
1
6
Десерт из овсянки и бананов
Автор
Morfida
138.7
6.1
4.5
18.1
9
1
1
Котлеты из пророщенной пшеницы
Автор
Мv
172.6
6.3
5.8
24.8
9
0
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%