Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 200 г |
Чернослив (слива сушеная) | 200 г |
Инжир сушеный | 200 г |
Орех грецкий | 200 г |
Изюм | 200 г |
Лимон | 100 г |
Коньяк ординарный «три звездочки» | 50 г |
Мед пчелиный | 200 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 306.6 кКал | 18.21% | |
Белки | 4.6 г | 6.05% | |
Жиры | 9.4 г | 16.79% | |
Углеводы | 48.2 г | 22.01% | |
Пищевые волокна | 6.7 г | 33.5% | |
Вода | 21.1 г | 0.93% |
Печень говяжья (Варка без слива) | 200 г |
Картофель (Варка без слива) | 100 г |
Тыква (Варка без слива) | 100 г |
Авокадо (Варка без слива) | 60 г |
Вода | 2000 г |
Соль поваренная пищевая | 15 г |
Петрушка, сырая | 15 г |
Укроп, свежий | 15 г |
Зелень кориандра (кинза), сырая | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 15.9 кКал | 0.94% | |
Белки | 1.6 г | 2.11% | |
Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
Углеводы | 0.9 г | 0.41% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 96 г | 4.22% |
Тыква (Жарка) | 400 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 125 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Корица | 1.2 г |
Кардамон | 1.2 г |
Мускатный орех, молотый | 7 г |
Масло подсолнечное | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 202.2 кКал | 12.01% | |
Белки | 5.5 г | 7.24% | |
Жиры | 12 г | 21.43% | |
Углеводы | 18.2 г | 8.31% | |
Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
Вода | 63.9 г | 2.81% |
Морковь, красная | 225 г |
Корень имбиря, сырой | 30 г |
Банан | 220 г |
Мята перечная, свежая | 50 г |
Апельсин | 130 г |
Яблоки | 330 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 56.8 кКал | 3.37% | |
Белки | 1.1 г | 1.45% | |
Жиры | 0.4 г | 0.71% | |
Углеводы | 11.9 г | 5.43% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 83.4 г | 3.67% |
Вода | 2000 г |
Картофель (Варка без слива) | 500 г |
Тыква (Варка без слива) | 500 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 100 г |
Куркума, молотая | 30 г |
Зира, семена | 10 г |
Масло подсолнечное | 20 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Масло сладко-сливочное несоленое | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 34.4 кКал | 2.04% | |
Белки | 0.7 г | 0.92% | |
Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 91.7 г | 4.03% |
Масло оливковое | 50 г |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 800 г |
Лук репчатый | 225 г |
Уксус яблочный | 22 г |
Кедровый орех | 100 г |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 25 г |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 25 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 105.9 кКал | 6.29% | |
Белки | 1.9 г | 2.5% | |
Жиры | 9.6 г | 17.14% | |
Углеводы | 4 г | 1.83% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 82.5 г | 3.63% |
Тыква (Жарка) | 400 г |
Картофель (Жарка) | 300 г |
Морковь, красная (Жарка) | 100 г |
Капуста белокочанная (Жарка) | 200 г |
Лук репчатый (Жарка) | 200 г |
Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) | 200 г |
Куркума, молотая | 20 г |
Карри, порошок | 10 г |
Петрушка, сушеная | 2 г |
Вода | 200 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 45.7 кКал | 2.71% | |
Белки | 1.7 г | 2.24% | |
Жиры | 0.5 г | 0.89% | |
Углеводы | 8.9 г | 4.06% | |
Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
Вода | 88.8 г | 3.91% |
Печень говяжья (Жарка) | 600 г |
Яйцо куриное | 50 г |
Чеснок луковица | 10 г |
Сахар песок | 8 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
Масло подсолнечное | 30 г |
Пшеничная мука, хлебопекарная, необогащенная | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 220.5 кКал | 13.09% | |
Белки | 20.9 г | 27.5% | |
Жиры | 9.9 г | 17.68% | |
Углеводы | 11.6 г | 5.3% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 54.2 г | 2.38% |
Баклажаны (Жарка) | 500 г |
Чеснок луковица (Жарка) | 20 г |
Соевый соус | 75 г |
Сахар песок | 25 г |
Масло подсолнечное | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 98.1 кКал | 5.83% | |
Белки | 2.2 г | 2.89% | |
Жиры | 5.8 г | 10.36% | |
Углеводы | 9.4 г | 4.29% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 66.1 г | 2.91% |
Горбуша | 1000 г |
Соль поваренная пищевая | 50 г |
Сахар песок | 25 г |
Масло подсолнечное | 40 г |
Петрушка | 15 г |
Укроп | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 163.6 кКал | 9.71% | |
Белки | 18 г | 23.68% | |
Жиры | 9.2 г | 16.43% | |
Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 65 г | 2.86% |