Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Кофе молотый сваренный в турке |
250
|
25 | 1.8 | 1.8 | 0.5 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Цукаты морковные |
40
|
120 | 1.2 | 0.1 | 28.2 |
Итого | 825 | 415 | 12 | 17 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы |
250
|
403.3 | 16.3 | 28.3 | 18.3 |
Итого | 250 | 403 | 16 | 28 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибоблин 2 |
130
|
174.7 | 14.4 | 12.6 | 0.4 |
Кефир 1% жирности |
400
|
160 | 12 | 4 | 16 |
Итого | 530 | 334 | 26 | 16 | 16 |
Итого за день | 1605 | 1153 | 54 | 62 | 83 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Дистанция |
8500 |
8500 |