День 12. Сегодня плохие новости, поэтому ем, похерила весь рацион ((

День 11. Сегодня весь день шел мокрый снег. Сыро, мокро, но достаточно тепло. Водила дочь в музыкалку, потом домой, потом обратно и снова домой из музыкалки, можно было конечно посидеть там, но мне захотелось побольше пройти )

Вчера не составила рацион на сегодня, было сложно все подогнать в процессе, но вроде ничего справилась )

Заказала продукты на завтра, рыбку, кальмара, чечевицу, творог - кароч, все полезное )))

День 10. Что - то я сегодня какая то голодная. Думаю, это от того, что не учитываю энергозатраты по тренировкам, правда и так позволила себе лишку от показателей.

Ездили сегодня с детьми  в бассейн, наплавалась, чувствую себя такой подтянутой, жаль что зеркало со мной не согласно :скучно:

День 9. Наконец-то я попала на Пилатес :извини!: Ляшечки подгораю от упражнений, так им и надо, а то наросли :call-down:
Домашние решили активно проявить кулинарные способности, муж вчера вечером совратил домашними гамбургерами (каюсь съела половину одного, вместо своего полезного ужина, а потом еще кукурузными палочками заполировала и бокальчиком легкого вина при просмотре фильма).
Дочка старшая сегодня чизкейк решила в срочном порядке приготовить,  еще не пробовали, и вот как с ними жить?

День 8. Отвес за неделю 1,3 кг.
Я стала такая сытая :хихикаю: Даже перекус еле впихиваю в себя, чтобы набрать нормы. Помню как то слушала одну женщину, которая говорила, что вы удивитесь сколько придется есть на правильном питании, а сейчас убеждаюсь в этом на собственном опыте, я практически никогда не голодная.
Скоро ужин, а я еще за дневной перекус не бралась, пойду фруктики погрызу что ли :скучно:

А еще, я сегодня сделала зарядку и находила 8000 шагов, я молодец! ))

День 7.  Прошла неделя с момента начала подсчета калорий, в прошлый подход меня хватило на неделю, в этот раз все идет легче, почему не знаю, но видимо пришел именно тот момент.  Взвесится так и не получилось, батарейки еще не куплены. Сегодня иду на пилатес :exercise:Буду тренировать свою засидевшуюся *опку :хихикаю:

PS: я сегодня лохопендра, тренировка оказывается была вчера :cry:куда я смотрела, не знаю

День 6. Села батарейка на весах, надо сходить купить, а то любопытство гложет :D
С утра сделала зарядку и отвела детей в школу, прогулялась ) 
По рациону сегодня запланировала тютелька в тютельку, сама удивилась :party:

День 5. С начала худения - 1 кг., это конечно, скорее всего вода, но все же радует )
Планировала на ужин салат с курогрудкой и сельдереем, но что то она мне за три дня так надоела, что смотреть не могу, переиграла на печенку ) 
Записалась на пилатес, с четверга пойду заниматься. Ночью проснулась от дикой боле в икре, мышцу свело, до сих пор тянет, надо магний добавлять в рацион.

День 4. Полет нормальный. Иногда находит чувство "срочно сожрать какую - нибудь гадость", но я держусь 😁
Стало немного легче подбирать рацион, когда есть уже на что опереться с первых дней.

День 3. Пока особо не худеется )) Есть приходится больше ) Не думала, что проблемой станет добрать углеводы, добавляю побольше фруктов, вкусно )