Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница глазунья |
92
|
164.7 | 11 | 12.7 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Колбаса Сальчичон [Черкизовский] |
30
|
105.3 | 5.1 | 9.3 | 0.3 |
Хлеб Питерский [Пятерочка] |
29
|
60.9 | 2.1 | 0.3 | 12.4 |
Миндальный Батончик Nut N Go [KDV] |
15
|
81 | 1.7 | 5.6 | 6.1 |
Паштет Печеночный со Сливочным Маслом [Главпродукт] |
20
|
59.4 | 1.8 | 5.8 | 0 |
Итого | 786 | 474 | 21 | 33 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста с мясом индейки, шампиньонами, кабачком, яблоком |
200
|
209.8 | 30 | 6.2 | 7.2 |
Фетучини Отварные [Barilla] |
130
|
184.6 | 6.8 | 2.1 | 32.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 850 | 455 | 37 | 8 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 500 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевица Красная Вареная [Националь] |
140
|
177.8 | 13.7 | 0.6 | 29.1 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 400 | 200 | 15 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Итого | 215 | 232 | 8 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3001 | 1401 | 82 | 60 | 125 |