Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья |
100
|
179 | 12 | 13.8 | 0.7 |
Хлеб Питерский [Пятерочка] |
43
|
90.3 | 3.2 | 0.5 | 18.3 |
Паштет Печеночный со Сливочным Маслом [Главпродукт] |
30
|
89.1 | 2.7 | 8.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 623 | 360 | 17 | 23 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Свекольник |
400
|
228 | 18.8 | 10 | 14.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 875 | 282 | 19 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Слива |
80
|
36.8 | 0.6 | 0.2 | 8 |
Итого | 180 | 74 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Шампиньоны с луком |
80
|
62.4 | 3.2 | 4.8 | 1.6 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
70
|
137.9 | 20.9 | 5.4 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое |
100
|
232 | 23.3 | 14.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Финики |
16
|
46.7 | 0.4 | 0.1 | 11.1 |
Итого | 676 | 512 | 49 | 25 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 450 | 147 | 1 | 1 | 32 |
Итого за день | 3204 | 1378 | 89 | 64 | 103 |