Блог
Войти
инесса капустян
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
инесса капустян
24.11.2014 20:55
Дневник питания за 24.11.2014
Абсолютно неправильное питание.жиры и углеводы перебрала.а по бета версии еще и в коридор не уложилась.кошмар.
Прикреплен дневник питания
3
инесса капустян
23.11.2014 20:42
Дневник питания за 23.11.2014
Сегодня весь день были сладости.Но я в коридоре и даже недобрала углеводов.
Прикреплен дневник питания
инесса капустян
21.11.2014 21:04
Дневник питания и тренировок за 21.11.2014
Наметила одно,получилось другое.но в коридоре и все нормально. Прикреплен дневник питания
инесса капустян
20.11.2014 21:41
Дневник питания за 20.11.2014
Ну очень мне здесь нравится.торт на завтрак,торт на ужин.и все в порядке.даже немного не добрала.
Прикреплен дневник питания
1
инесса капустян
19.11.2014 20:23
Дневник питания за 19.11.2014
В коридор уложилась.Теперь сижу и думаю,что хуже,котлеты или заварной крем? а может просто их количество?
Прикреплен дневник питания
2
инесса капустян
18.11.2014 22:00
Дневник питания за 18.11.2014
вроде все нормально.правда до нового года осталось совсем не много. Прикреплен дневник питания
1
инесса капустян
17.11.2014 21:04
Дневник питания за 17.11.2014
Всего немного не добрала.думаю,что ничего страшного. Прикреплен дневник питания
инесса капустян
14.11.2014 21:06
Дневник питания за 14.11.2014
калорийность соблюдать проще,чем добиться нормы белков и жиров.слишком уж их много во всех продуктах.
Прикреплен дневник питания
инесса капустян
12.11.2014 20:38
Дневник питания за 12.11.2014
ни одной зеленной полосочки.
то недобор,то перебор.вот она-лень матушка. Прикреплен дневник питания
1
инесса капустян
11.11.2014 19:35
Дневник питания за 11.11.2014
вот такой не правильный день.но готовить что-то более нужное нет ни сил ни желания.лучше пойду почитаю и спать.
Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
40
205
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
9
76
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Юлия Погорелова
2024-05-23
Калорийность:
1200 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Свекла с сыром и орехами
Автор
Светланка
142.9
5
10.1
8.1
11
4
0
Мойва под маринадом
Автор
Светлана
143.4
7.5
10.6
4.3
11
1
0
Суфле из куриной грудки
Автор
Светлана
133.5
23
3.8
1.6
10
2
1