в коридоре.углей не добрала,а белки перебрала. Прикреплен дневник питания

опять перебор жиров.все остальное недобрала.хотя может еще что-нибудь съем.Результат радует.лишнее уходит,несмотря на то,что бросила курить. Прикреплен дневник питания

в коридор уложилась.жиров перебрала.но слойка была вкусной.очень вкусной. Прикреплен дневник питания

сегодня совсем низкая калорийность.но все же выше основного обмена. Прикреплен дневник питания

до зеленных полосочек как до мечты.ни как не дотянуться Прикреплен дневник питания

как хорошо.посидел с друзьями и уже надо думать не о недоборе калорий,а о переборе.водка пельмени и блины-для скидывающего лишние килограммы,самое то. Прикреплен дневник питания

какая же это проблема-набрать норму калорий. Прикреплен дневник питания

ну никак не получается питаться нормально.а с простудой вообще приходиться добирать через не хочу.доела оставшийся крем и о чудо...кроме белков - все зелененькое.сладкое иногда полезно. Прикреплен дневник питания

перебрала жиров.а вот остальные показатели в минусе.нехорошо как-то. Прикреплен дневник питания

вот такое сегодня меню.белки и угли в норме.жиры и калории немного не добрала. Прикреплен дневник питания