Калорийность Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49 ккал 1684 ккал 2.9% 5.9% 3437 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 11.4% 1795 г
Углеводы (общие) 12.2 г ~
Вода 87.2 г 2273 г 3.8% 7.8% 2607 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.12 мг 1.5 мг 8% 16.3% 1250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.038 мг 1.8 мг 2.1% 4.3% 4737 г
Витамин В5, пантотеновая 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.2% 71429 г
Витамин В9, фолаты 9 мкг 400 мкг 2.3% 4.7% 4444 г
Витамин C, аскорбиновая 69.2 мг 90 мг 76.9% 156.9% 130 г
Макроэлементы
Калий, K 124 мг 2500 мг 5% 10.2% 2016 г
Кальций, Ca 39 мг 1000 мг 3.9% 8% 2564 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.6% 40000 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 1.6% 13000 г
Сера, S 0.3 мг 1000 мг 333333 г
Фосфор, P 22 мг 800 мг 2.8% 5.7% 3636 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.08 мг 18 мг 0.4% 0.8% 22500 г
Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.8% 25000 г
Медь, Cu 18 мкг 1000 мкг 1.8% 3.7% 5556 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.4% 55000 г
Фтор, F 50.9 мкг 4000 мкг 1.3% 2.7% 7859 г
Цинк, Zn 0.02 мг 12 мг 0.2% 0.4% 60000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.9 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.004 г от 0.9 до 3.7 г 0.4% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.052 г от 4.7 до 16.8 г 1.1% 2.2%
Насыщенные жирные кислоты 0.022 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.015 г ~
18:0 Стеариновая 0.007 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.064 г min 16.8 г 0.4% 0.8%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.063 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.056 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 1%
18:2 Линолевая (ud) 0.052 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.004 г ~

Энергетическая ценность Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде составляет 49 кКал.

  • fl oz = 31 гр (15.2 кКал)
  • serving 8 fl oz = 248 гр (121.5 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 49 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 12.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 87.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАПИТОК, С АРОМАТОМ АПЕЛЬСИНА, НА ЗАВТРАК, С МЯКОТЬЮ, ЗАМОРОЖЕННЫЙ КОНЦЕНТРАТ, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ НА ВОДЕ

Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 76,9 %

Чем полезен Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде калорийность 49 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде, калории, нутриенты, полезные свойства Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги