Калорийность Борщ с рубленым мясом "ТЕРЕМОК". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Борщ с рубленым мясом "ТЕРЕМОК"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	247.8 ккал	1684 ккал	14.7%	5.9%	680 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	1.3%	3040 г
Жиры	6.8 г	56 г	12.1%	4.9%	824 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	1%	4132 г
Витамины
бета Каротин	69.1 мг	5 мг	1382%	557.7%	7 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Макроэлементы
Калий, K	116.2 мг	2500 мг	4.6%	1.9%	2151 г
Кальций, Ca	22.04 мг	1000 мг	2.2%	0.9%	4537 г
Магний, Mg	8.82 мг	400 мг	2.2%	0.9%	4535 г
Натрий, Na	246.7 мг	1300 мг	19%	7.7%	527 г

Энергетическая ценность Борщ с рубленым мясом "ТЕРЕМОК" составляет 247,83 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	247.8 кКал	-%
	Белки	2.5 г	-%
	Жиры	6.8 г	-%
	Углеводы	5.3 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства БОРЩ С РУБЛЕНЫМ МЯСОМ "ТЕРЕМОК"

Борщ с рубленым мясом "ТЕРЕМОК" богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 1382 %

Чем полезен Борщ с рубленым мясом "ТЕРЕМОК"

В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Борщ с рубленым мясом "ТЕРЕМОК" калорийность 247,83 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Борщ с рубленым мясом "ТЕРЕМОК", калории, нутриенты, полезные свойства Борщ с рубленым мясом "ТЕРЕМОК"

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе