Калорийность Молочный коктейль Шоколадный-Простоквашино. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль Шоколадный-Простоквашино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 ккал 1684 ккал 4.8% 6% 2105 г
Белки 11.1 г 76 г 14.6% 18.3% 685 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 5.6% 2240 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 1.9% 6636 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.23 мг 2 мг 11.5% 14.4% 870 г
Витамин D, кальциферол 0.94 мкг 10 мкг 9.4% 11.8% 1064 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.46 мг 15 мг 9.7% 12.1% 1027 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль Шоколадный-Простоквашино составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 80 кКал -%
Белки 11.1 г -%
Жиры 2.5 г -%
Углеводы 3.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ШОКОЛАДНЫЙ-ПРОСТОКВАШИНО

Молочный коктейль Шоколадный-Простоквашино богат такими витаминами и минералами, как: витамином B6 - 11,5 %

Чем полезен Молочный коктейль Шоколадный-Простоквашино

  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Молочный коктейль Шоколадный-Простоквашино калорийность 80 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Молочный коктейль Шоколадный-Простоквашино, калории, нутриенты, полезные свойства Молочный коктейль Шоколадный-Простоквашино
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы