Рецепт Желе с сиропом Гренадин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желе с сиропом Гренадин

Вода 350 г
Сок лимонный 25 г
Желатин пищевой 27 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе с сиропом Гренадин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.9 ккал 1684 ккал 1.5% 5.8% 6502 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 30.1% 1288 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.4% 73000 г
Вода 93.3 г 2273 г 4.1% 15.8% 2436 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.4% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.4% 180000 г
Витамин C, аскорбиновая 2.24 мг 90 мг 2.5% 9.7% 4018 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.012 мг 15 мг 0.1% 0.4% 125000 г
Витамин РР, НЭ 0.9847 мг 20 мг 4.9% 18.9% 2031 г
Ниацин 0.006 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 8.9 мг 2500 мг 0.4% 1.5% 28090 г
Кальций, Ca 53.3 мг 1000 мг 5.3% 20.5% 1876 г
Магний, Mg 6.68 мг 400 мг 1.7% 6.6% 5988 г
Натрий, Na 2.46 мг 1300 мг 0.2% 0.8% 52846 г
Сера, S 0.87 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 114943 г
Фосфор, P 21.3 мг 800 мг 2.7% 10.4% 3756 г
Хлор, Cl 1.22 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.142 мг 18 мг 0.8% 3.1% 12676 г
Марганец, Mn 0.0081 мг 2 мг 0.4% 1.5% 24691 г
Медь, Cu 105.97 мкг 1000 мкг 10.6% 40.9% 944 г
Фтор, F 87.06 мкг 4000 мкг 2.2% 8.5% 4595 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.047 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.482 г ~
Валин 0.13 г ~
Гистидин* 0.08 г ~
Изолейцин 0.083 г ~
Лейцин 0.177 г ~
Лизин 0.275 г ~
Метионин 0.011 г ~
Метионин + Цистеин 0.011 г ~
Треонин 0.095 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.113 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.134 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.465 г ~
Аспарагиновая кислота 0.3 г ~
Глицин 1.359 г ~
Глутаминовая кислота 0.643 г ~
Пролин 0.983 г ~
Серин 0.179 г ~
Тирозин 0.021 г ~

Энергетическая ценность Желе с сиропом Гренадин составляет 25,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 25.9 кКал -%
Белки 5.9 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 93.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Желе с сиропом Гренадин, калорийность 25,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желе с сиропом Гренадин, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы