Рецепт Кофе растворимый с заменителем сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе растворимый с заменителем сахара

Кофе растворимый, сухой 14 г
Заменитель Сахара [HUXOL] 2 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с заменителем сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6.3 ккал 1684 ккал 0.4% 6.3% 26730 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 17.5% 9500 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 6.3% 28000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 3.2% 54750 г
Вода 95.1 г 2273 г 4.2% 66.7% 2390 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.053 мг 1.8 мг 2.9% 46% 3396 г
Витамин РР, НЭ 1.2632 мг 20 мг 6.3% 100% 1583 г
Ниацин 1.263 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.49 мг 1000 мг 0.9% 14.3% 10537 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 3.2% 42553 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 1.6% 130000 г
Сера, S 0.94 мг 1000 мг 0.1% 1.6% 106383 г
Фосфор, P 13.2 мг 800 мг 1.7% 27% 6061 г
Хлор, Cl 1.32 мг 2300 мг 0.1% 1.6% 174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.322 мг 18 мг 1.8% 28.6% 5590 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.6% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 1.6% 178571 г
Молибден, Mo 1.504 мкг 70 мкг 2.1% 33.3% 4654 г
Фтор, F 93.98 мкг 4000 мкг 2.3% 36.5% 4256 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с заменителем сахара составляет 6,3 кКал.

  • Порция = 266 гр (16.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 6.3 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 95.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе растворимый с заменителем сахара, калорийность 6,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе растворимый с заменителем сахара, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы