Калорийность Грин Макс. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грин Макс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6736 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 8% 5067 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.6% 28000 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 6% 6844 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 56% 714 г
Витамины
бета Каротин 2 мг 5 мг 40% 160% 250 г
Макроэлементы
Калий, K 92 мг 2500 мг 3.7% 14.8% 2717 г
Кальций, Ca 27.6 мг 1000 мг 2.8% 11.2% 3623 г
Натрий, Na 29 мг 1300 мг 2.2% 8.8% 4483 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.85 мг 18 мг 4.7% 18.8% 2118 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.065 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 2.4%

Энергетическая ценность Грин Макс составляет 25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 25 кКал -%
Белки 1.5 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 3.2 г -%
Пищевые волокна 2.8 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ГРИН МАКС

Грин Макс богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 40 %

Чем полезен Грин Макс

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Грин Макс калорийность 25 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Грин Макс, калории, нутриенты, полезные свойства Грин Макс
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги