Рецепт Протеиновый батон дом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Протеиновый батон дом
| Whey Protein Isolates (32г) [Optimum Nutrition] | 65 г |
| Шоколад Горький 68% [Коммунарка] | 75 г |
| Фундук | 45 г |
| Молоко 1.5% | 68 г |
| Урбеч из Тыквенных Семечек [Наш Урбеч] | 50 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый батон дом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425.4 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 25.4 г | 76 г | 33.4% | 7.9% | 299 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 12.2% | 193 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.6% | 1460 г |
| Вода | 28.2 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8060 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батон дом составляет 425,4 кКал.
- Порция = 30 гр (127.6 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 425.4 кКал | -% | |
| Белки | 25.4 г | -% | |
| Жиры | 29 г | -% | |
| Углеводы | 15 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 28.2 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлет диетические 2
- Йогурт соевый Vemondo
- Биойогурт 3,2% без наполнителя [ЭкоНива]
- Вареники с картофелем и грибами
- Запеканка мини в микро
- Галета
- Салат Винегрет с марин. капустой ВВ (180 гр.)
- Рис тушеный
- Окрошка
- Мультивитамины для детей
- Борщ с говядиной
- Желе из клубники
- Острые крылья
- Йогурт Клубника-базилик
- Рагу из кабачков
- Горбуша кусочки 3 fish
- Пирожки с индейкой
- Сельдь под шубой
- Запеканка
- 12.07. обед
- Сырокопченая колбаса с гусем
- Сыр «Пармезан гранд» «Поставы городок»» 45%
- Салат огурец и помидор
- Персики с орехами и медом
- Щи из свежий капусты
- ironman арахис-карамель
- Лаваш с крабовыми палочками
- Салат из морской капусты (ламинария японская) с овощами с растительным маслом «Витаминный»
- Морковь отварная
- Творожно банановые оладьи
- Куриное филе грудки
- Карт мал
- Печенье овсяное 5 злаков
- Имбирь маринованный «Семейные секреты»
- Гречка с мясом
- Салат с баклажанами томатном и рукколой
- Хлеб украинский новый нарезанный упакованный
- Ролл с овощами запечёнными
- Борщ на бульоне из говяжьих хвостов
- Сметана 10%
- Мясо по французски
- Пельмени Немясо говядина
- Мороженое
- Салат с курицей и сельдереем
- сосиски сочные с сыром
- Севиче из лосося с ааокадо
- Ветчина филейная
- Сыр "Кашкавал"
- Ролл «Симфония» с креветкой
- Пицца с песто
- Сырники с сыром
- Сосиски свиные "Кароли"
- витамин д3
- Напиток «Чайный гриб» со стевией
- Бекон "Атимат"
- Салат летний
- Запеканка
- Сливки "Ладорна"
- Айс матча
- Мультивитамины и минералы Кангавитес
- Праг бисквит
- Нут
- Сыр плавленый "Хохланд"
- Майонез "Ашан"
- Energy
- Вино красное аристов
- Фрунчеза с овощами и курицей
- Кабачковые оладьи с кукуруз мукой 2
- Додстер Песто [180 г]
- Для неё
- Додстер с индейкой
- Хлеб ржаной простой подовый
- Смалец
- Вино Аристов Красное
- Микс орехов
- Додстер с индейкой [180 г]
- Филе грудки, жареное с добавлением сметаны
- ВИНО АРИСТОВ КРАСНОЕ
- Кабачок молодой жареный без всего
- Щи по-домашнему (Вкусвилл)
- Лазанья
- Персик мороженное
- Орешек с шоколадом
- Сырники с малиновым вареньем, 4 шт
- Ячневая ночная
- Суп с кроликом
- Батончик рот фронт
- Компот
- Пгд
- Бантики ашан отварные с арабиатой
- Сыр моцарелла голд 40% Landers
- Сырок со сгущенкой
- Трубочка со сливочным кремом
- Зерновой хлеб покупной*
- Окрошка
- Окорок ветчинный варено-копченый Глобус
- пастила конфеты без сахара
- Баунти
- Вафли кабачок и псилиум
- Яичный белок Albume d’uovo
Метки: Как приготовить Протеиновый батон дом, калорийность 425,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Протеиновый батон дом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
