Рецепт Бульон с мясом замороженный 13.04.2024.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Бульон с мясом замороженный 13.04.2024.

Бульон из супового набора 13.05.2024.

821 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон с мясом замороженный 13.04.2024.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85.8 ккал	1684 ккал	5.1%	5.9%	1963 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	5.9%	1949 г
Жиры	7.8 г	56 г	13.9%	16.2%	718 г
Вода	88.3 г	2273 г	3.9%	4.5%	2574 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг			450000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.1%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.011 мкг	400 мкг			3636364 г
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг			300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0018 мг	20 мг			1111111 г
Макроэлементы
Калий, K	2.05 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	121951 г
Кальций, Ca	5.69 мг	1000 мг	0.6%	0.7%	17575 г
Магний, Mg	1.29 мг	400 мг	0.3%	0.3%	31008 г
Натрий, Na	1.04 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Сера, S	1.14 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	87719 г
Фосфор, P	0.3 мг	800 мг			266667 г
Хлор, Cl	1.42 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	161972 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.034 мг	18 мг	0.2%	0.2%	52941 г
Марганец, Mn	0.0045 мг	2 мг	0.2%	0.2%	44444 г
Медь, Cu	0.93 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	107527 г
Молибден, Mo	1.618 мкг	70 мкг	2.3%	2.7%	4326 г
Фтор, F	101.1 мкг	4000 мкг	2.5%	2.9%	3956 г
Цинк, Zn	0.0022 мг	12 мг			545455 г

Энергетическая ценность Бульон с мясом замороженный 13.04.2024. составляет 85,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	85.8 кКал	-%
	Белки	3.9 г	-%
	Жиры	7.8 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	88.3 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Бульон с мясом замороженный 13.04.2024., калорийность 85,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бульон с мясом замороженный 13.04.2024., рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе