Калорийность Lactalis - Pronativ 95 Instant. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Lactalis - Pronativ 95 Instant".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 405 ккал 1684 ккал 24% 5.9% 416 г
Белки 94 г 76 г 123.7% 30.5% 81 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 0.8% 2947 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.3% 7300 г
Макроэлементы
Калий, K 400 мг 2500 мг 16% 4% 625 г
Кальций, Ca 300 мг 1000 мг 30% 7.4% 333 г
Магний, Mg 53 мг 400 мг 13.3% 3.3% 755 г
Фосфор, P 200 мг 800 мг 25% 6.2% 400 г
Хлор, Cl 180 мг 2300 мг 7.8% 1.9% 1278 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 0.8% 3000 г
Незаменимые аминокислоты 55.1 г ~
Аргинин* 2.8 г ~
Валин 5.8 г ~
Гистидин* 2.2 г ~
Изолейцин 6 г ~
Лейцин 13.1 г ~
Лизин 10.6 г ~
Метионин 2.5 г ~
Метионин + Цистеин 5.6 г ~
Треонин 5.5 г ~
Триптофан 2.6 г ~
Фенилаланин 4 г ~
Фенилаланин+Тирозин 8 г ~
Заменимые аминокислоты 56 г ~
Аланин 5 г ~
Аспарагиновая кислота 12.3 г ~
Глицин 2 г ~
Глутаминовая кислота 19 г ~
Пролин 5.1 г ~
Серин 5.5 г ~
Тирозин 4 г ~
Цистеин 3.1 г ~

Энергетическая ценность Lactalis - Pronativ 95 Instant составляет 405 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 405 кКал -%
Белки 94 г -%
Жиры 1.9 г -%
Углеводы 3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства LACTALIS - PRONATIV 95 INSTANT

Lactalis - Pronativ 95 Instant богат такими витаминами и минералами, как: калием - 16 %, кальцием - 30 %, магнием - 13,3 %, фосфором - 25 %

Чем полезен Lactalis - Pronativ 95 Instant

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Lactalis - Pronativ 95 Instant калорийность 405 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Lactalis - Pronativ 95 Instant, калории, нутриенты, полезные свойства Lactalis - Pronativ 95 Instant
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы